Институт НейроПсихологии
и НейроИнженерии
Проект PSY-Инженерия

PSY-Калькуляторы

Экспресс-диагностика

Узнайте состояние ключевых систем организма за 90 секунд

Диагностические калькуляторы — без специальных тестов и анализов. Каждый показывает реальную картину по доступным наблюдениям и даёт техники, которые работают сразу.

Минута-две на расчёт
Простые вопросы по образу жизни — без анализов, тестов и заполнения форм
📊
Опора на исследования
Все коэффициенты — из работ ВОЗ, Сапольски, МакЮэна, Левина и других
🎁
Техника в подарок
Каждый калькулятор содержит интерактивную технику — работает прямо на странице
Ресетинг
⏱ 90 сек 📊 6 вопросов

PSY-Калькулятор аллостатической нагрузки

Оценка хронического стресса и его влияния на мозг. Опирается на нейробиологические исследования Сапольски и МакЮэна.

  • Погибло нейронов за год, млн
  • Уровень кортизола (аллостатический индекс)
  • Биологический возраст гиппокампа
🎁 В подарок: Техника-антистресс
Вес
⏱ 90 сек 📊 6 вопросов

Каков ваш метаболизм сейчас, и что сделать, чтобы его ускорить

Оценка влияния хронического стресса на обмен веществ — через шесть показателей: одежда, темп еды, сон, вечерние привычки.

  • Процент замедления метаболизма
  • Прогноз изменения веса за год
  • Снижение иммунной функции
🎁 В подарок: «Выдох в землю» — 90-секундная техника регуляции стрессовой системы
Ресетинг
⏱ 90 сек 📊 6 вопросов

Какова скорость вашего мышления?

Перестанете гадать, почему к вечеру голова тормозит. За 90 секунд узнаете, сколько процентов вашей скорости мышления доступно сейчас, что её съедает — недосып, перегрузка или отвлечения — и сколько вернётся уже после первой нормальной ночи. Получите тренажёр скорости и сеанс под ваш уровень.

  • Сколько процентов вашей скорости мышления доступно сейчас
  • Что именно её съедает: сон, перегрузка или отвлечения
  • Сколько скорости вернёт первая же нормальная ночь
🎁 В подарок: Интерактивный тренажёр скорости — таблица Шульте 3×3
Здоровье
⏱ 90 сек 📊 6 вопросов

Калькулятор «Уровень иммунного резерва»

Какой запас восстановительной функции у вашей иммунной системы и как его укрепить

  • Уровень вашего иммунного резерва
  • Сколько ресурса теряется в год при текущем образе жизни
  • Что в образе жизни сильнее всего истощает иммунитет
🎁 В подарок: Якорь блуждающего нерва — 90 секунд дыхательной техники для активации парасимпатики
Эмоциональный баланс
⏱ 90 сек 📊 6 вопросов

На сколько вы себе опора

Перестанете застревать в обиде и жалости к себе по любому поводу — за 90 секунд измерите силу внутренней опоры, которая поднимает и выводит из синдрома жертвы, и получите технику «Собрать внутреннюю опору», чтобы включать её по своей воле.

  • Силу вашей внутренней опоры по шкале 0–100
  • В скольких ситуациях хозяйка — вы, а не чувства, и в скольких обида и жалость к себе звучат громче.
  • Подборку сеансов, чтобы выходить из жалости к себе быстрее и реже в неё попадать.
🎁 В подарок: Техника «Собрать внутреннюю опору» — соберите поддерживающий голос: имя, поднимающая фраза, первый шаг
⏱ 90 сек 📊 6 вопросов

Сколько благодарности вы недополучаете ежедневно

Заботитесь обо всех, тянете дом и работу — а сил всё меньше? Благодарность и тёплое слово — топливо для вашей мотивации; без них вы продолжаете отдавать, но уже на пустом баке. За 90 секунд узнайте, сколько признания вам недодают каждый день и во что это обходится за год, — и получите ритуал, чтобы наполнять бак самой.

  • Сколько признания вы недополучаете каждый день — общий замер по шести бытовым показателям.
  • Во что эта нехватка обходится за год — сколько дней вы живёте без тёплого слова.
  • Технику «Ритуал 20:26», чтобы каждый вечер наполнять свой «бак» благодарности самой.
🎁 В подарок: Техника «Ритуал 20:26»
Здоровье
⏱ 90 сек 📊 6 вопросов

Сколько сейчас энергии в вашем теле

Оценка физической активности и состояния митохондрий. Опирается на рекомендации ВОЗ и данные исследований саркопении.

  • Дефицит энергии в день, %
  • Потеря мышечной массы за год
  • Биологический возраст митохондрий
🎁 В подарок: 5 микро-движений по 30 секунд — мини-комплекс у стола
Красота. Омоложение
⏱ 90 сек 📊 6 вопросов

Каков ваш биологический возраст прямо сейчас

Оценка биологического возраста по шести показателям образа жизни. Покажет реальный возраст вашего тела относительно паспорта и потенциал омоложения.

  • Биологический возраст тела в годах
  • Разница с паспортом и темп старения
  • Потенциал омоложения при работе с регенерацией
🎁 В подарок: Сканер тела — 60-секундная карта хронических напряжений
Сон
⏱ 90 сек 📊 3 вопроса

Калькулятор бессонницы — во сколько вам обходится ваша бессонница в рублях прямо сейчас

Расчёт стоимости хронического недосыпа за три вопроса — часы сна, длительность нарушения и уровень дохода. Покажет, во что недосып обходится в деньгах, времени и продолжительности жизни.

  • Сумма упущенной эффективности и здоровья в рублях
  • Часы, прожитые вне нормального сна
  • Оценочное сокращение продолжительности жизни в днях
🎁 В подарок: Интерактивная техника засыпания — подбирается по результату калькулятора
Корзина
Сумма к оплате
Внимание! При покупке 2-х товаров,3-й (любой на ваш выбор) за 1 рубль.
Инсайт дня
Полезное сегодня,
17.06.26

Инсайты, советы и актуальное

МЕТАХИЛИНГ
Программы по методу МетаХилинга признаны сильной вспомогательной терапией, чья роль в выздоровлении близка к ключевой
Подробнее
За что тебя критикуют, в том ты и можешь быть сильна
Когда смотришь на критику с этого угла, то есть с чем работать. Берёшь во внимание, что человек к тебе неравнодушен, но взаимодействует он не с тобой, а с идеальным образом, который поселил у себя в голове.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
🌿 Шепоток на прощание со старыми ролями
Что не моё — снимаю с плеч, чужую роль — туда же в печь. Остаюсь — собой, без маски, без ненужной чужой повязки. Аминь.
Нейро-Шепотки
ПРИВРАТНИК ВЕЧНОСТИ
Этот неумолимый страж впускает только тех, кто имеет дерзость воспользоваться своим правом Вершителя. Пропуском послужит ваш вердикт: я могу и достоин, потому что так решил. Я не хочу и не надеюсь — я намерен. Возьмите же свое право, и Привратник распахнет перед вами врата в Вечность.
Подробный расклад