Назад
к разделу

БИОДИНАМИКА

8 биодинамических упражнений,
чтобы тело само себя обновило
ПОЛНОСТЬЮ
Давай, смелее – выходи из состояния,
в котором чувствуешь себя неважно
Биодинамика – находка для нас.
Она снимает телесные болезни как панцирь.
И при этом даже не прикасается к тому,
что неприятно/больно испытывать и переживать

Марта николаева-гарина

  • Практический психолог
  • Психолингвист
  • Гипнолог
  • Энерготерапевт
Ей можно доверять:
  • Более 2 млн. подписчиков
  • Более 700 тыс. клиентов
БИОДИНАМИКА — это
вид телесно-ориентированной психотерапии, базирующейся
на понимании: тело помнит всё. Отсюда мышечные зажимы/блоки,
которые заковывают тело в малоподвижный каркас – панцирь. Биодинамика бережно освобождает тело от этого панциря. В результате:
  • Тело возвращает себя в ресурсное состояние
    (Эффект обновлённого тела – весьма наглядный);
  • Происходит раскрепощение личности
    Возвращаются непосредственные реакции, основанные
    на уверенности в себе и в своём хорошем будущем.
    Это детский тип восприятия – и он самый лучший из всех существующих
Биодинамика: что это практически?
Биодинамика: что это практически?
  • Биодинамика — это комплекс из 8 биодинамических упражнений.
    Ты выполняешь эти приятные упражнения, ориентируясь
    на несложные инструкции – и практически тут же наблюдаешь улучшения,
    и каждый день с нарастанием, что мотивирует пройти весь курс (30 дней)
  • Биодинамика не требует особых условий для практики и не требует подготовки.
    (И не нужно любить спорт – Биодинамика со спортом не имеет ничего общего).
  • Биодинамика подходит к любому возрасту.
    Нет также связи с тем, болен человек или здоров.
  • Биодинамика проста, поэтому доступна каждому, кто решает к ней обратиться.
    Простота Биодинамики в её естественности: она согласована с нашим естеством.
    В этом причина, что выполнять упражнения Биодинамики – приятно.
Биодинамика работает на всех?
Нет ничего на свете, что можно было бы назвать универсальным
и подходящим всем и каждому. Биодинамика – не исключение.
Она помогает удалить многие проблемы, но произойдёт ли это в твоём случае,
зависит от тебя. При помощи Биодинамики можно выздороветь от тяжелейшего
заболевания, а можно не получить улучшений при банальном хондрозе.

График курса. Если его соблюдать, то результаты Биодинамики хорошие,
устраивают занимающегося. График является частью программы.
Рассчитан на 30 дней. Это полный курс Биодинамики. Повторить его можно
через 2-3 года.
Сколько времени это займёт в день?
1-ый день: 15 минут
2-й– 10-й день: 30 минут в день
11-й - 30-й день: 15 минут в день

Согласись, это немного, чтобы прийти в состояние,
когда чувствуешь себя во всех отношениях прекрасно.
В какое время дня лучше выполнять Биодинамику?
В то самое, какое выберешь.
Единственное ограничение – не перед сном.
Можно ли применять Биодинамику после травм?
Если травме больше полугода, можно.
Если больше 3-х месяцев, но меньше полугода, можно
в усечённом варианте, исключая травмированные сегменты.
Если травма недавняя, с Биодинамикой лучше подождать.
Биодинамика поможет лежачему больному?
Поможет, если есть воля к жизни. И не поможет, если ставка больного
исключительно на внешнюю помощь или на чудо. Лежачему больному,
который намерен выздороветь, нужно обходить те сегменты тела,
в которых есть перманентная боль, и заняться ими, когда боль исчезнет совсем.
Биодинамика только для здоровья?
Не только. Строго говоря, здоровье – это вторичный эффект.
Первично освобождение от того, что даже не осознаётся: от причин
болезней/проблемных обстоятельств/застоя и другого подобного,
что вызывает недовольство, но с чем вынужден мириться. Биодинамика
раскрепощает – избавляет от этих причин. Они исчезают, зачастую
так и оставшись неузнанными.
Биодинамика – это гимнастика?
Биодинамика– это взаимодействие
  • с психическими ресурсами через тело;
  • с телесными ресурсами через психику.
Если это и может напоминать гимнастику, то это внешняя видимость.
Гимнастика поддерживает эластичность мышц и гибкость скелета.
Биодинамика, работая с тем же самым, усиливает психосоматические
ресурсы. Это ещё называют эффектом второго дыхания, когда
на грани бессилия появляются новые силы.
Биодинамика – это энергопрактика?
Нет. Биодинамика не обращается к энергии практикующего и не использует
внешние энергии. Биодинамика – это удаление мышечного панциря,
сформировавшегося в ответ на психоэмоциональные травмы. Они
всегда имеют проекцию в теле. Впрочем, Биодинамика не обращает внимания
на эти проекции. Задача биодинамики: снять зажимы во всех сегментах.
Дальше действует само тело, ремонтируя само себя на 2-х уровнях:
биологическом и психическом. Это и есть психосоматика. (В её исконном понимании).
Используется ли гипноз?
Биодинамика – это телесно-ориентированная психотерапия.
Гипноз здесь не нужен. Тело, освободившись от зажимов в себе,
само договаривается с мозгом и подсознанием. Во всяком случае,
так это выглядит. По мере практики биодинамических упражнений
изменяется содержание и качество биохимических процессов
(видно по показателям крови), что становится причиной
улучшения состояния.
Есть ли ограничения, противопоказания?
Противопоказаний к Биодинамике нет.
Ограничения есть только по одному упражнению – тому,
что снимает зажимы с тазового сегмента. Под это ограничение
попадает 3 фактора:
  • беременность;
  • менее полугода после травмы спины;
  • менее полугода после полостной операции
Биодинамика – это не панацея от всех бед.
Внешней панацеи нет в природе. Зато есть другая,
невероятно сильная: свободное от зажимов тело.
И не нужно никаких других панацей.
Просто позволь своему телу сбросить панцирь
и чувствуй себя прекрасно.

Марта николаева-гарина

  • Практический психолог
  • Психолингвист
  • Гипнолог
  • Энерготерапевт
Ей можно доверять:
  • Более 2 млн. подписчиков
  • Более 700 тыс. клиентов

Биодинамика. Показания:

Как самостоятельное средство
  • невроз;
  • стрессовые расстройства;
  • депрессия;
  • панические атаки;
  • хроническая бессонница;
  • значительные нарушения сна;
  • отёки невыясненной этиологии;
  • скованность/малоподвижности в разных участках тела
Как сильное вспомогательное средство
  • гипертония;
  • болезни сердца;
  • рак;
  • сахарный диабет;
  • болезни суставов;
  • болезни сосудов;
  • болезни позвоночника;
Биодинамика незаменима, когда
  • Застопорился карьерный рост;
  • Возникли трудности в отношениях;
  • Сильно впечатление, что жизнь идёт по замкнутому кругу;
  • Затянулось состояние упадка сил/апатии;
  • Любые усилия видятся бесполезными;
  • Раздражительность становится доминирующим состоянием;
  • Постоянно приходится бороться со страхами/унынием/отчаянием;
  • Когда не помнишь, когда в последний что-то обрадовало;
Этот перечень сильно сокращён. Не вижу смысла приводить его
полностью, т.к. Биодинамика сама демонстрирует, на что она способна. Причём каждому, кто к ней обратился
(не преувеличиваю, так и есть)

Марта николаева-гарина

  • Практический психолог
  • Психолингвист
  • Гипнолог
  • Энерготерапевт
Ей можно доверять:
  • Более 2 млн. подписчиков
  • Более 700 тыс. клиентов
Давай признаем одну фундаментальную вещь:
лекарственной индустрии не нужно, чтобы мы
были здоровыми. Это бизнес, и он живет и процветает
только тогда, когда мы болеем/чувствуем себя хуже,
чем нам нужно. Мы это прекрасно понимаем, верно?

Тогда почему же лекарствам мы доверяем больше,
чем своему совершенному организму? Не потому ли,
что не хотим признать, что организм сам себе аптека -
когда нужно, сам вырабатывает все нужные нам лекарства?
Биодинамика прямое тому доказательство, она наглядно
демонстрирует, что организм — это действительно:
самоисцеляющаяся система
…ОДНАКО ВОТ ЧТО…
Есть один ма-аленький такой нюанс, который большинство людей
как-то не принимают во внимание, в то время как он имеет
колоссальное значение. Организм – это ведь не только тело,
а неделимая целостность тела и ума. Неделимая, где одно
непосредственно и прямо влияет на другое.
Так вот.
То, с чем станет работать Биодинамика, когда ты к ней обратишься:
заторы, блоки, зажимы в теле – натворил твой ум. Биодинамика снимет
блоки, уберёт заторы и зажимы – и то, что болело, перестанет болеть.

Но если твой ум наполнен страхами/тревогами/беспокойством – и прочими тягостными мыслями, то эффект будет временным. Вот только не подумай,
что я призываю тебя каждую минуту следить за тем, что ты думаешь
и чувствуешь. Нет, не призываю - ведь так и свихнуться недолго.
Я о другом.
Несмотря на то, что Биодинамика - метод психотерапии, но он
телесно-ориентированный, а это узкая специализация.
В ней недостаёт того, что дало бы возможность утверждать,
что Биодинамика – это самодостаточный метод. Впрочем,
не стану спорить, результаты хорошие, причём в массовом
проявлении, но чтобы эффект держался, ему нередко требуется
подкрепление. Не знаю, как кому из психотерапевтов, но меня это не особо устраивало,
т.к. я прекрасно видела, что к подкреплению (к повторению курса) большинство моих
клиентов были не готовы. Это сподвигло меня усилить ресурсы Биодинамики.
Когда я это сделала – т.е. добавила недостающий элемент, - то улучшения,
обеспечиваемые Биодинамикой, стали расцениваться моими клиентами
как вау-эффект.
Хочешь узнать, почему?
Тогда жми, чтобы продолжить
ПРОДОЛЖИТЬ →