Такие сейчас времена, что страх стал доминирующим состоянием,
захватившим всё человечество. И чем дальше, тем истерия страха
всё больше. Её накаляют те, кому выгодно, чтобы мы боялись,
а также те, кому самим бояться по кайфу – хоть какое-то
разнообразие в жизни.

Ни тем, ни другим не дано знать, что будет завтра, но
это их не останавливает. И так было испокон веков -
концом света пугали всегда.

Если тебе надоело бояться, то используй веками проверенный способ:
медитируй. Это не бегство от реальности. Напротив, медитация - способ,
дающий возможность жить здесь, сейчас – и без всякого страха.
Пора бы нам уже это понять: третье тысячелетие продиктовало
новые правила, и теперь страх нам не по карману.

Марта николаева-гарина

Практический психолог
Психолингвист
Гипнолог
Энерготерапевт

Её аудитория:

свыше 1 млн. человек
из 57 стран мира

68 МЕДИТАЦИЙ С ПРОВОДНИКОМ

НАВЕДИ ПОРЯДОК ВНУТРИ,
ТОГДА И СНАРУЖИ ВСЁ ВСТАНЕТ НА СВОИ МЕСТА

Исцели свою карму

Я СЕБЯ НИКОГДА НЕ ПОКИНУ

Переформатирование негативного опыта,
полученного со 154-го дня от момента зачатия
до годовалого возраста включительно.

Ты считаешь свой возраст от момента своего рождения. Но это не совсем верно.
Правильнее его считать со 154-го дня от момента твоего зачатия. С этого дня
зародыш становится мыслящим существом, способным испытывать эмоции
и получать впечатления. Начиная со 154-го дня с момента зачатия, у тебя
открылась способность тонко осознавать чувства своей мамы,
в том числе, и негативные.
И они в тебе застряли. Они создают проблемы, причин которых ты не осознаёшь,
принимая свои проблемы как нечто случайно возникающее. Освободиться от негатива,
полученного на старте жизни – это её изменить. Будут ли это радикальные перемены,
или мягкие изменения, зависит от того, что конкретно ты обнаружишь в ходе этой медитации,
и насколько глубоко ты поймёшь чувства себя-ребёнка в возрасте от 154-го дня
от своего зачатия до года со дня своего рождения

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 65 мин.

СТАЛКИНГ ИЗ
БЕЗОПАСНОГО МЕСТА

Исправление жизни

Безопасное место, которое ты сформируешь в своем разуме
в процессе этой медитации, станет работать как надежный
и компетентный помощник. А ещё как спасательный круг,
в случае необходимости.

Имей в виду, безопасное место в разуме – это реальное место,
здесь можно (и нужно) просить помощи в каких-то начинаниях,
обращаться за защитой или за вызволением в случае необходимости.
Сталкинг из безопасного места – это действенный способ навести порядок
в своём внутреннем мире. Зачем это делать? Порядок во внутреннем мире
отзеркаливается вовне, поэтому во внешнем мире тоже всё приходит
в порядок, ведь внешний мир не является самостоятельным – он точное
отражение мира внутреннего.

Формат: видео
Продолжительность: 50 минут

АНГЕЛ и КОРОНА

Медитация укрепления своих внутренних
ресурсов для более успешного управления
своей личностной историей

Прими этот сеанс этой медитации и пройди свою коронацию,
осуществляемую твоим ангелом-хранителем. С точки зрения силы
этой красивой метафоры, это сравнимо с личностной трансформацией:
сегодня ты один человек, а в процессе медитации становишься совсем
другим. В какой степени другим, зависит даже не столько от тебя,
сколько от силы момента: когда на тебя надевают корону, это
не может быть проходным событием, т.к. наделяет властью, благородством
и проявляет породу. Это подсознательные эффекты, и оттого они сильные -
как правило, оказывают заметное влияние на твоё дальнейшее поведение
и дальнейшие события.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 55 мин

КОЛЫБЕЛЬ

Медитация в технике возрастной регрессии

Проведи эту медитацию, это поможет тебе избавиться от повторяющихся
неприятностей, а также от проблем в здоровье, вызванных травмирующими
обстоятельствами, которые имели место в период эмбрионального состояния,
ещё до рождения. Медитируя в этой технике, ты сможешь постепенно
освободиться от тягостного груза, который носишь в себе всю жизнь,
порой даже этого не осознавая. Эффект этой медитации отмечай по 2-м событиям:

Улучшение самочувствия;
Исчезновение/облегчение обстоятельств,
которые воспринимались как твои постоянные проблемы

Формат: аудио
Продолжительность: 35 минут

СЕЙФ

Медитация от неприятностей

В ходе медитации ты получишь комбинированное представление, для обслуживания которого
в твоём мозге построятся новые синаптические связи, образуя новый участок нейросети.
Это даст тебе возможность, когда будет возникать что-то неприятное, плавно обходить
это в моменте, отложив это до той поры, когда к этому можно спокойно вернуться
и рассмотреть это из другого времени, удаленного от того момента, когда произошло
то неприятное событие, вызвавшее негативное переживание.

Когда мозг именно так работает с неприятностями – не позволяет в них зависать,
переключая внимание на что-то другое, - то это очень удобно.
В этом можно убедиться, как только «Сейф» начинает работать – т.е.
сразу, немедленно после передачи комбинированного представления
с характеристиками защиты от иррациональных переживаний.

Формат: аудио
Продолжительность: 16 минут

ГОРНАЯ ВЕРШИНА

Медитация, чтобы окончательно
справиться со своей проблемой

Подумай сейчас о том, о чем тебе не хочется думать.
Какая-то трудность. Проблема. Что-то такое, чего не хочется,
а есть – и приходится с этим мириться, не зная, как с этим справиться.
Это первый шаг: перестать бегать от проблемы, а спокойно посмотреть ей
прямо в лицо. Второй шаг – это запретить себе решать эту проблему напролом.
Третий, решающий, шаг – в своем представлении забраться на вершину горы и оттуда
увидеть несколько путей, как со своей проблемой справиться. Эти пути покажет подсознание,
пока ты будешь медитировать в технике «Горная вершина». В результате ты сразу
почувствуешь приятное облегчение, увидев, что твоя проблема имеет решение, и не одно.
Это очень эффективная техника, поэтому она в такой чести среди успешных людей.
Возможно, они потому и успешны, что думают в технике «Горная вершина».

Формат: аудио
Продолжительность: 25 минут

Разбуди свою интуицию

ГОВОРЯЩАЯ ИНТУИЦИЯ

Медитация, усиливающая интуицию

Добро пожаловать на комбинированный сеанс-медитацию, где твоё сознание
станет обучаться, а твоё подсознание примет целевые инструкции.
В результате обе эти силы уравновесятся: твоё тихое, скрытое,
молчаливое подсознание усилится в правах, а самоуверенное,
считающее себя доминантой разума (и приписывающее себе все заслуги)
сознание признает необходимость общения со своим соседом по разуму:
могущественным подсознанием. В общих чертах, именно так обеспечивается
проявление феномена под названием говорящая интуиция

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 23 мин.

ВСТРЕЧА С АНГЕЛАМИ

Гипнотическая медитация

В процессе этой медитации ты поднимешься на уровень сверхсознания,
где сможешь непосредственно общаться с любым из своих ангелов.
У тебя также будет возможность исследовать свои взаимоотношения с любым человеком.
Сверхсознание имеет доступ к твоим хроникам Акаши, как принято называть книгу жизни
твоего бессмертного существа. Поэтому, прибыв на этот уровень, позволь своему высшему Я
проявить подходящую благоприятную энергию, чтобы пригласить к непосредственному общению
одного из твоих ангелов. Когда это произойдёт, ты распорядишься этой возможностью
наилучшим образом. Оператор сеанса это обеспечит.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 53 мин.

МЕДИТАЦИЯ-ИНСПЕКЦИЯ

Осмотр своей личности

В процессе этой медитации ты произведёшь непредвзятый осмотр
аспектов своей личности, воспринимаемых как черты характера
и характерные качества, и оценишь их с точки зрения «приемлемо-неприемлемо».
В результате ты обретёшь понимание о том, что конкретно ты собой
представляешь на самом деле (а не по чужим оценочным суждениям,
сформированным с узкого места).

Такое узнавание себя имеет силу откровения, т.к. становится видно,
что тебя двигает вперёд, что тормозит, а что и прямо вредит,
ухудшая твоё здоровье, отношения и жизнь вообще. Самое ценное,
что можно вынести из этой медитации, это базовых 2 вещи:

Понимание, что правды о себе ты не знаешь, а судишь о себе с чужих слов;
Осознание, что ты как следует не знаешь своих возможностей.

Из этого обычно делают множество выводов.
А решения вырабатываются сами.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 10 мин.

ПРАГМАТИЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Визит в свою истинную реальность
(не ту искажённую, что перед глазами)

Возможно, Данте был прав, когда говорил, что любовь: ее наличие, отсутствие
или извращение - единственная причина всех человеческих радостей и всех страданий.
А страдания мы болезненно переносим, и всё потому, что логика отказывается понимать душу.
Но своей логике мы доверяем куда больше, чем своей душе. В этом состоит конфликт:
будучи духовными существами, мы порой вообще не понимаем свою душу.
И хотя её понимание не висит на концах логических цепочек, всё же это возможно:
используя привычные инструменты – логические – понять свою душу, увидев тот мир,
в котором она пребывает.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 30 мин.

КОСМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ

Получение опыта многомерного восприятия

Медитация средней глубины погружения для приобретения опыта многомерного восприятия.
Прежде чем начать эту медитацию, нужно приготовиться к получению опыта первого
приближения к восприятию, свободному от пространства и времени. В процессе
Космической Медитации возникают различные ощущения, зрительные и звуковые образы,
демонстрирующие существование тонких миров, в которых приятно находиться.
Наивысшие преимущества Космической Медитации находятся за гранью возможностей
логического ума и обусловленных им ожиданий. Поэтому лучший выбор – ничего не ожидать,
чтобы нечаянно не помешать осуществиться чему-то большему.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 30 мин.

ЕГИПЕТСКАЯ МЕДИТАЦИЯ

Путешествие в прошлые жизни

Можно по-разному относиться к идее прошлых жизней и реинкарнации: принимать, считать это сомнительным или категорически отрицать. Но нельзя игнорировать научный факт:
Древний Египет – это одна из самых древних цивилизаций, и в ней находятся корни современного человечества. Поэтому вероятность, что там ты встретишь себя, составляет 99,9%

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 25 мин.

ТРАНСФЕР В СЕБЯ

Трансцендентная медитация

Опыт трансцендентной медитации формирует многомерное
восприятие, при котором свободно просматриваются:
мотивы своих реакций и поведения окружения; причинно-следственные связи
происходящих событий; возможные варианты одного и того же события.
Это дает возможность осуществлять выбор наиболее подходящих вариантов
из возможных.

Эту возможность обеспечивает мозг. Однажды получив представление
об истинном содержании феномена «Я», мозг балансирует активность
своих полушарий. В результате логическое левое полушарие перестаёт
доминировать, правое перестаёт быть пассивным. Это и становится
основой многомерного восприятия как способности видеть глубже и больше,
чем только материальная среда. В практическом смысле это очень удобно,
хотя поначалу, возможно, и не совсем привычно

Формат: аудио
Продолжительность: 45 минут

АВТОБИОГРАФИЯ

Медитация для повышения
самооценки и самоценности

Мы – это НЕ наши поступки. Мы и наше поведение – это совершенно разные вещи.
И значит, производить оценку себя по своим поступкам — это как пульс измерять
спидометром, такой же непригодный способ. И выходит, что энергия, которую обычно тратят
на самобичевание/ недовольство собой/ на обслуживание мнения «я хуже других» — эта
энергия тратится впустую. Когда же направляешь её на проверку и на сознательное изменение
своих реакций, то результат получается другим: уважение к себе не уменьшается, а только
увеличивается и крепнет, входя в соответствие с истинным положением дел. И обоснованно.
Ведь становится ясно, что с тобой все в порядке. И нет никакой необходимости
себя улучшать. И чтобы перестать в этом сомневаться, медитация «АВТОБИОГРАФИЯ»

Формат: аудио
Продолжительность: 30 минут

Улучши своё здоровье

ХОЛОДИНАМО

Коррекция состояний, субъективно воспринимаемых
как ухудшение общего состояния здоровья, списываемого
на возрастные изменения/на наследственность.

Сеанс в технике холодинамики – силы целого в движении.
На сеансе инициируется проявление феномена многомерного мышления, что помогает
решить многие вопросы, касающиеся психосоматики:

убрать блоки, страхи, комплексы;
стабилизировать гормональный фон;
повлиять на болезни с уровня их причин. Причины болезни под воздействием
техник холодинамики могут исчезнуть (вместе с болезнями), так и оставшись
неузнанными.

Формат: аудио
Продолжительность: 27 мин.

вечерняя медитация на ходу

Вечернюю медитацию на ходу хорошо проводить в режиме неспешной прогулки
на свежем воздухе, прослушивая этот трек в наушниках. В ходе медитации на уровень
бессознательного передаётся сбалансированный комплект речевых конструкций,
обращенных к бессознательным механизмам. В результате обеспечивается:

Режим сна фазовый, с соблюдением плавности смены стадий сна;
Доля глубокого сна: 50% или более за счет легкого сна;
Доля легкого сна: 35% или менее в пользу глубокого сна;
Доля быстрого сна: 15% или менее в пользу глубокого сна
Состояние бодрствования: стабильно активное большую часть
дня, исключая допустимые спады в промежутке 13:00-15:00

Это обеспечивает достаточно быструю нормализацию психофизического
состояния, отличающегося эмоциональной стабильностью,
высоким качеством сна и энергетическим тонусом, соответствующим
характеристикам максимальной биологической силы, характерной
для возраста 33-39 лет.

Формат: аудио
Продолжительность: 20 мин.

БАЛАНСИРУЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ

Стабилизация и коррекция
в технике камертона

Даже в самом больном теле обязательно есть то, что здорово. Ногти, например.
Или большой палец левой ноги. Или акая угодно ещё часть тела, сохранившая
коды здоровья, оставив их в полной неприкосновенности. Обратившись к этим кодам,
можно перенести их в больные участки, обеспечив условия для восстановления этих
органов/систем/сред.
Это давно известный приём, и он работает: самочувствие улучшается, а недомогание/болезнь
исчезают. Это происходит постепенно, в режиме поступательной динамики.
Что как раз и демонстрирует: организм – это самоисцеляющаяся система.

Перед медитацией необходимо:
почистить язык, хорошо прополоскать рот и выпить полный стакан воды комнатной температуры.
Пить не залпом, а медленным глотками, с остановками.

Формат: аудио
Продолжительность: 20 минут

МЕДИТАЦИЯ-ОБЕРЕГ

В ходе этой медитации ты обнаружишь в своём разуме индивидуальный
источник силы и персональную энергию защиты от всего, что представляет
собой неприятное/бесполезное/ненужное. Возможно, ты воспримешь свой источник
как ничего особенного, однако дело не в твоём отношении. Источник силы и защиты,
будучи обнаруженным, начинает работать самостоятельно. Это обеспечивает
постоянное, уместное и оптимальное пополнение биологических и ментальных сил.

Формат: аудио
Продолжительность: 20 минут

МЕДИТАЦИЯ ОТ 82-х БОЛЕЗНЕЙ

Медитация, в ходе которой ты научишься подключаться к одной
природной силе, которая проявляется в феномене спонтанных выздоровлений
(так называемых чудесных исцелений). Способ подключения: молитва, состоящая
всего из одной фразы.
Чтобы доказать, что феномен полного выздоровления напрямую связан с этой фразой
(и с силой, к которой она подключает), на одном крупном форуме разместили просьбу
откликнуться тех, кто имеет опыт исцеления, обеспеченный медитацией на эту фразу.
На форум пришло около 5 тысяч историй. Когда их проанализировали, то насчитали 82 болезни,
от которых люди исцелились благодаря этой медитации.

Формат: аудио
Продолжительность: 22 минуты

ПУТЕШЕСТВИЕ В БОЛЬНОЙ ОРГАН

Сеанс в технике нейромоделирования как способа производить лечение того,
что болит/проявляется как недомогание, силами внутренних ресурсов биосистемы.
Чтобы призвать эти ресурсы и привести самочувствие к здоровой норме, оператор сеанса
попросит вас обозначить, что именно в здоровье проявляется как сбой. Диагнозы не нужны.
Достаточно произвести сравнение состояний: норма здоровья и отклонение от нормы
(ухудшенное самочувствие). Этого достаточно, чтобы определить целебную задачу.

Определение целебной задачи осуществляется в технике уточнения эталонного состояния
с последующим формированием метафоричного представления о процессе выздоровления.
Это классический способ сфокусировать на образе здоровья, чтобы получить целевой результат:
возвращение в ресурсное состояние, выздоровление.
Воздействие в технике «ПУТЕШЕСТВИЕ В БОЛЬНОЙ ОРГАН» признано эффективным
дополнением к основному лечению, т.к. формирует уверенность в выздоровлении и позволяет
произвольно управлять процессом восстановления здоровья

Формат: аудио
Продолжительность: 25 минут

ВНУТРЕННИЙ ДОКТОР

Нездоровые и беспокоящие места в теле многие представляют себе темными неровными пятнами,
подобно кляксам. Исцеление видят белым, или голубовато-золотистым свечением. Когда
используется это представление, то можно запускать процесс самопроизвольного лечения,
в результате которого наступает так называемое спонтанное выздоровление. Это достигается
при помощи 2-х практических инструментов ментального содержания.
1-ый инструмент: назначение сигнала об успешно завершённом лечении того, что нуждается в выздоровлении. Таким сигналом назначается быть легкий зуд в мочке правого уха. Чтобы сигнал
был принят, передаётся добавочное назначение: повторять сигнал до тех пор, пока его не примут,
осознав, что это не просто ухо почему-то чешется, а отчет о произведённом лечении силами
организма.
2-ой инструмент, обеспечивающий спонтанное выздоровление: терапевтическая шкала для
произвольного управления болевыми ощущениями. При обращении к этой шкале становится
возможным регулировать уровень чувствительности к боли, устанавливая его на том значении,
когда боль перестаёт чувствоваться. Воздействие в технике «ВНУТРЕННИЙ ДОКТОР» широко
применяется как часть традиционного лечения. По оценкам врачей, это является не столько вспомогательной, сколько базовой причиной выздоровления, т.к. является продуктивным
вовлечением больного в процесс своего выздоровления, когда желание выздороветь становится уверенностью в своём выздоровлении.

Формат: аудио
Продолжительность: 20 минут

КОРОБОЧКА С КНОПКАМИ

Сеанс-компаньон к сеансу «Внутренний доктор».

«КОРОБОЧКА С КНОПКАМИ» — это естественное обезболивающее, блокирующее болевые сигналы,
передаваемые мозгом. В ходе сеанса передаётся образ прибора с функцией контроля
интенсивности боли. Когда такое представление появляется в разуме, оно инициирует создание
нейронной сети, начинающей функционировать всякий раз, когда вызывают образ прибора контроля болевых ощущений. Функционирование этой нейронной сети осуществляется способом ее
обращения в командные зоны мозга с запросом блокировать чувствительность к боли.
Таким образом, обезболивающая нейронная сеть – это то, что соотнесено и согласовано со всем
мозгом, и является его неотъемлемой частью, имеющей те же права, что и другие нейронные сети, обеспечивающие функции жизнедеятельности. Поэтому сигналы, запрашивающие обезболивание, удовлетворяются мозгом: боль перестаёт чувствоваться.

Формат: аудио
Продолжительность: 17 минут

ПРИКАЗ ИСЦЕЛИТЬСЯ

Медитативный сеанс с передачей кодов, способных оптимизировать и ускорить процессы
выздоровления и заживления. Сеанс построен в технике нейротрансформинга с элементами
имаготерапии. Приказ исцелиться проводится способом взаимодействия с разумом и обращения
к его функции моделирования. Помимо этого, обеспечивается ментальное и телесное
дистанцирование от болезни способом перехода на позицию, где болезнь воспринимается как нечто отдельное и самостоятельное, не имеющее неразрывной связи с телом. Такая позиция позволяет
взаимодействовать с болезнью как с неприглашённым визитёром, не допуская её доминирования.

На сеансе применён метод нейтрализации убеждения о неизлечимости как таковом
с заменой на убеждение, что любая болезнь – временное явление по причине достаточной
оснащённости организма справляться со всем, что не убивает мгновенно. Такое убеждение
нейтрализует страх перед болезнью, который является сильной помехой защитным силам
организма действовать в полную силу. В результате высвобождаются силы для выздоровления,
и оно наступает.

Формат: видео
Продолжительность: 35 минут

СИСАДМИН

Медитативный гипноз
в технике управляемого выздоровления

В ходе медитации в твоём организме установится режим усиленного реагирования на неполадки
в организме. Этот режим предполагает временное выключение сигналов, воспринимаемых как
болевые ощущения. Этот режим не может удерживаться вечно, т.к. болевые ощущения – это
неотъемлемая часть инстинкта самосохранения, когда мозг, подавая болевые сигналы,
обеспечивает мобилизацию защитных и восстановительных сил организма.

Поэтому в рамках сеанса «Сисадмин» производится назначение, адресованное мозгу:
использовать режим усиленного реагирования с отключением болевых сигналов, чтобы
включить целебные процессы на полную мощь, и восстановить способность ощущать боль,
когда необходимые для выздоровления процессы завершатся полностью.
Воздействие в технике «Сисадмин» рекомендовано в случаях некритичных недомоганий.
При тяжелых и затяжных заболеваниях, сопровождаемых постоянными болевыми ощущениями,
«Сисадмин» применяется как вспомогательное средство, прибавленное к основным назначениям.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 14 мин.

Избавься от беспокойства

МОЯ ВЕРСИЯ РАЯ

В тебе есть чувство счастья. Оно есть, даже если сейчас это чувство молчит.
И если ты хочешь, чтобы оно сейчас возникло и зазвучало, то просто пожелай этого.
И понаблюдай, что станет происходить. Ты можешь себе позволить 30 секунд счастья?
А минуту счастья – ты можешь позволить себе? Если захочешь больше – медитация
«МОЯ ВЕРСИЯ РАЯ», в ходе которой ты получишь неопровержимые доказательства,
что счастье не зависит от внешних причин.
Помимо этого, твой мозг примет в себя программу, которая станет обеспечивать постоянное
состояние, при котором доминируют 3 чувства: счастья, свободы и безмятежности,
когда внутри звучит уверенность: все хорошо и становится еще лучше. В результате у тебя
сформируется понимание, что чувствовать счастье постоянно – так же просто, как дышать.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 22 мин.

ЦЕЛЕБНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Коррекция состояний, проявляемых
как уныние/страх перед будущим/тревога

Никто точно не знает, существуют ли в действительности Те, кому мы молимся и у Кого просим
помощи и защиты. Конкретных доказательств, подтверждающих или отрицающих Их
существование, нет. Но если есть возможность использовать свой мозг, чтобы творить чудеса,
то в тебе наверняка достаточно мудрости, чтобы так и сделать.
Вряд ли потом получится объяснить природу произошедших с тобой улучшений, зато ты будешь
знать: твоя привязь к материальной среде куда длиннее, чем она тебе представлялась. И ты
совершенно свободно можешь взаимодействовать с квантовой средой, обеспечивающей все
явления, которые даже в наше время соблазняются называть чудесами.

Формат: аудио
Продолжительность: 40 минут

ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ

Короткое утреннее погружение в себя

По действию и эффекту эту медитацию часто сравнивают с мытьём посуды: медитируешь, моешь
тарелку за тарелкой, и в твоей голове становится всё чище. Сегодня одна озабоченная мысль стала слабее, завтра утратила напряженный заряд другая забота, послезавтра уменьшилась какая-то
тревога. И так далее: страхи, тревоги, суетливая озабоченность – становятся всё менее
интенсивными, пока совсем не утрачивают силу. Это приводит к стабильному состоянию
умиротворённости. Оно ничем не похоже на безразличие. Напротив, заинтересованность
в происходящем только увеличивается. Но это именно заинтересованность, а не жёсткий
контроль, подстёгиваемый убеждением, что всё должно происходить по заранее намеченному плану.

То, что это убеждение в корне ошибочное, доказывает Йога-Медитация: становится ясно,
что все события развиваются в более комфортном сценарии, и приносят куда больше
удовлетворения, когда ослабляешь контроль. Или вовсе от него отказываешься.

Формат: аудио
Продолжительность: 7 минут

МЕДИТАЦИЯ
НАСЛАЖДЕНИЯ ЖИЗНЬЮ

Медитативный сеанс коррекции тягостных состояний

Медитация с ведущим в технике эриксоновского гипноза. Медитировать в этой технике – это
объединять ресурсы сознательного и бессознательного. В результате такого объединения разум самостоятельно формирует установки, обеспечивающие усиленную выработку гормонов радости:
эндорфины/дофамин/серотонин. Субъективно это воспринимается как эмоциональный подъем,
не связанный ни с чем внешним. Медитация «Наслаждение жизнью» является вспомогательным
средством при терапии хронической тревожности, острой мнительности, угнетённых состояний. При освобождении от последствий бытовых/рабочих стрессов сеанс медитации «Наслаждение жизнью»
можно применять как средство, заменяющее лекарственные препараты успокоительного свойства.

Формат: аудио
Продолжительность: 30 минут

МАЛЕНЬКИЙ ДОНОР

Медитативная техника, корректирующая фобийные состояния и снимающая
тревожность, сопряжённую с непреодолимым страхом перед неизвестностью
и возможными неприятностями (симптом социального тревожного расстройства).
Коррекция тревожных состояний в технике привлечения ресурсов бессознательного,
условно называемых внутренним ребенком. При наблюдении и анализе результатов
воздействия в технике «МАЛЕНЬКИЙ ДОНОР» выявлено увеличение продукции дофамина,
гормона настроения, живости, движения. Увеличение выработки дофамина приводит
к статистически значимому облегчению фобийных состояний и к уменьшению силы проявления
симптомов социальной тревоги.
Использование альтернативных мер - в частности, назначения антидепрессантов -
уступает по эффекту «Маленькому донору», что даёт основание для вывода:
лекарственные меры малоэффективны по сравнению с теми, которые направлены
на самостоятельную работу мозга по целевой задаче, переданной ему в виде
образцов реакций на раздражители, вызывающих страх/тревогу/панику/уныние

Формат: аудио
Продолжительность: 22 минуты

СОЛНЕЧНЫЙ ДУШ

Медитативный сеанс в технике светового насыщения, предназначенный
для преодоления депрессивных состояний и последствий нервных/ физических перегрузок.
Сеанс хорошо помогает, когда разум полон тяжелыми предчувствиями и тягостными мыслями.
«СОЛНЕЧНЫЙ ДУШ» также незаменим при депрессии любого происхождения, когда чувствуется
пустота, и нет ни чувств, ни желаний. Это можно назвать обесцвеченным состоянием, когда
всё лишено цвета и видится тусклым и безрадостным. «СОЛНЕЧНЫЙ ДУШ» справляется с этим
за считанные минуты.
В начальном периоде обращения к медитации «СОЛНЕЧНЫЙ ДУШ» регистрируется заметное
увеличение продукции эндорфинов, что субъективно воспринимается как состояние эйфории.
Со временем продукция эндорфинов уменьшается, останавливаясь на значении достаточной нормы выработки. Это обеспечивает состояние, субъективно воспринимаемое как стабильно хорошее
и стабильно ровное настроение, свободное от влияния негативных раздражителей.

Формат: аудио
Продолжительность: 23 минуты

ПРИЯТНЫЙ МОЦИОН

для внутреннего труса

Ты можешь приготовиться к тому, что какая старая внутренняя программа, заставляющая
тебя бояться какого-то начинания, какой-то открывшейся возможности – перестанет
в тебе действовать. Освобождение от этой программы имеет наглядное проявление в виде эффекта преображения личности. Это не происходит мгновенно, однако постепенность
изменений не уменьшает их ценности, а увеличивает её. Особенно в глазах того,
кто преображается, открывая и активируя в себе те черты, которых недоставало.

Формат сеанса: аудио
Продолжительность: 25 мин.

ВЕЛИКИЙ ПОКОЙ

Есть такое удивительное местечко на территории твоего сознания, где царит совершенный,
абсолютный покой. Вокруг и внутри тебя может происходить что угодно: какие-то события, суета,
тревоги, страхи, различные переживания, но эта территория остается нетронутой. Здесь всегда
ясно, солнечно, безоблачно: настоящий рай. Если хочешь побывать на этой территории, то вот
транспорт: медитация в технике чистого осознания «Великий покой»

Формат сеанса: аудио
Продолжительность: 25 мин.

Перестань психовать

ВЗМАХ

Высвобождение энергии,
тратящейся на реактивное поведение

Когда ты проявляешься во взрывных эмоциях.
Когда ты переживаешь.
Когда ты чего-то боишься/опасаешься и обижаешься.
Когда ты ешь себя поедом, виня за какие-то промахи.
То это оно самое: реактивное поведение, в котором ты проявляешься бессознательно – т.е.
почти не можешь им управлять, хотя и хочешь перестать в этом проявляться.
Но здесь, увы, желания мало.

Чтобы исключить реактивное поведение, нужно договориться со своим подсознанием – и
вот тогда реакции изменяются: из контрпродуктивных они превращаются в нормальные,
конструктивные, что высвобождает весьма приличное количество энергии.
Решить, куда её направить, обычно не вызывает трудности.
Мало ли дел/начинаний/устремлений, до которых всё не доходят руки
и на которые не хватает сил.

Техника «Взмах» в большой чести у специалистов, т.к. она признана
одним из лучших средств избавления людей от реактивного поведения
и взрывных эмоций, не поддающихся контролю.

Формат: видео
Продолжительность: 40 мин.

ЧЁРНЫЕ и РОЗОВЫЕ ОЧКИ

Эта медитация не для того, чтобы обрести спокойствие и силы.
Задача куда шире: обрести навык видеть
в каждом жизненном обстоятельстве его полное содержание,
учитывая, что любое происходящее имеет 2 полярности.

Этот навык формирует убеждение, что ничто не является полностью
хорошим и полностью плохим до тех пор, пока не сформировано твоё
отношение. Навык видеть происходящее панорамно, в плоскости
обеих полярностей, не отменяет, конечно, личного отношения,
просто оно становится свободным от радикальных оценок.
Это приведёт тебя к пониманию, что абсолютно всё с тобой происходящее
зачем-то тебе нужно. Ничего во вред. Всё на пользу. Когда ты
будешь в такой позиции постоянно, то опасности перестанут для
тебя существовать, т.к. человек с такой позицией неуязвим.
В результате: стабильное и непрерывное состояние
«У меня всё в порядке сейчас и всегда»

Формат: видео
Продолжительность: 25 минут

ЯРКО-КРАСНОЕ ПОЛОТЕНЦЕ

Мгновенное и эффективное средство от
гнева/ раздражения/подавленного состояния

Это старый добрый способ, избавляющий психику от залежей негатива.
В ходе сеанса ты освоишь простейший прием, мгновенно высвобождающий
энергию раздражения/гнева/ярости и направляющий эту энергию
на безошибочные и продуктивные действия, которые повышают настроение
и приносят удовлетворение.
В итоге отнимающее силы состояние раздражения преобразуется в состояние
полноты сил, поддерживаемое постоянным хорошим настроением.
Освой этот способ обнуления гнева, он состоит в числе приёмов,
включённых в программу обучения дипломатов.

Формат: видео
Продолжительность: 10 минут

ЗАБЫТЫЕ ЧУВСТВА

Инвентаризация своих чувств.
Определение оптимального места
для каждого чувства и каждого состояния.

Если ты еще не очень хорошо понимаешь ценности каждого
своего чувства, включая гнев, ярость, уныние, растерянность,
тревожность, горе (и прочих чувств, которых нам советуют не допускать),
то попробуй этот сеанс медитации – и ты обнаружишь, что ни от одного
своего чувства нельзя отказываться, т.к. это неразумно и расточительно.
Проведи эту медитацию, и ты примешь все свои чувства, увидев потенциал
каждого из них. Это даст тебе возможность произвольно решать, какое
состояние тебе нужно в определенный момент – и ты тут же будешь
входить в это состояние. Это очень удобно.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 28 мин.

ПРИРУЧЕНИЕ ДРАКОНОВ

Укрепление и стабилизация
эмоционального интеллекта

«Драконы» — это неприятные эмоции/чувства/реакции/состояния,
которым ты порой поддаёшься, не имея возможности управлять
ими в моменте, а потом, по зрелому размышлению, переживаешь
и досадуешь о последствиях. На этом сеансе медитации нет ничего,
что было бы направлено на исключение неприятных эмоций/чувств.
Эта медитация нацелена на другое: наделить себя ресурсом
для понимания своих неприятных чувств, чтобы понять
их назначение и их пользу и получить возможность взаимодействовать
со своими неудобными чувствами/реакциями таким образом,
чтобы они приносили всегда пользу – и никогда вред.
Это эмоциональный интеллект в действии.

Формат: аудио
Продолжительность: 47 мин.

Наполнись энергией

ОСВЕЖАЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ

Медитация на фоне ритмичного повторения мантры, признанной
фоносемантическим феноменом – т.е. воспринимается
без понимания значения. Такое восприятие обусловлено тем,
что мантра на санскрите – одном из самых древних языков,
который напрямую связан с нашей генетической памятью.
Фоносемантика используемой в медитации мантры
проявляется в выраженном эффекте энергетического подъёма,
который удерживается на протяжении всего светового дня.
Чтобы эффект был устойчивым в периоде, сеанс освежающей
медитации рекомендуется принимать по утрам.
Курс: 14 дней подряд. Эффект медитации, принятой курсом,
держится 2 месяца. После этого курс можно повторить.

Формат сеанса: аудио
Продолжительность: 12 мин.

утренняя МЕДИТАЦИЯ
на ходу

Утреннюю медитацию на ходу хорошо проводить утром в промежутке времени
с 6 до 11 в режиме прогулки или пробежки с попутным прослушиванием трека
медитации в наушниках. В ходе медитации на уровень бессознательного
в особой технике и в прямой подаче передаются команды, нацеленные на обеспечение
условий для стабильно хорошего самочувствия в течение дня и для уравновешенного
эмоционального состояния. Команды для бессознательного передаются в форме утверждений
от первого лица, что, как показала практика, способствует более быстрому проявлению
заявленных эффектов,, чем при передаче задач через прямые и косвенные внушения,
или через скрытую/косвенную подачу.
Чтобы ваше сознание не фонило и не мешало бы передаче команд в исполнение,
в процессе медитации необходимо быть в движении, совершая прогулку/пробежку.
Вы можете вникать в смысл передаваемых утверждений, или не вникать – значения не имеет.
Пока вы находитесь в движении, ваше сознание продуктивным образом обрабатывает всё,
что воспринимает, передавая командные утверждения в зону бессознательного, осуществляя
это прямым способом и с умеренной цензурой. Это обеспечивает:

хорошее самочувствие в течение всего дня
стабильно ровное настроение даже в стрессовых ситуациях
и то также, что день по-особенному удачно складывается,
а то, чем вы занимаетесь, даётся легко, без излишних усилий.

Формат медитации: аудио
Продолжительность трека: 25 мин.

ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ

Пополнение энергии
непосредственно из ее источника

Медитация, в ходе которой ты осваиваешь сильное упражнение, быстро наполняющее энергией
со свойствами трансформации. Эта энергия может наполнить только женщину, и только в женщине
она отзывается. Сделай своим намерением питать себя именно женской энергией, т.к. именно в ней
содержится ресурс для качественного обновления женского организма и женской судьбы

Формат: аудио
Продолжительность: 9 мин.

ПОЯС АФРОДИТЫ

Наделение дополнительным
энергетическим ресурсом

Получая ресурс этой медитации, ты наполняешься силой особенной женской энергии,
которая обладает свойствами омолаживать, восстанавливать, исцелять. Благодаря
метафорическому поясу Афродиты, ты восстанавливаешь связь со своим женским центром,
обеспечивая себе возможность получать от него помощь, поддержку и уверенность
в своей женской силе и женской неотразимости

Формат: аудио
Продолжительность: 16 мин.

РАДУЖНЫЙ ТОНИК

Отличный способ взбодриться

Принимай этот сеанс регулярно: ежедневно или 2-3 раза в неделю.
Удобно проводить эту процедуру во время вынужденного длительного
ожидания, по дороге с работы домой, во время продолжительного
авиаперелета, путешествия на поезде – и в других подобных ситуациях,
когда заняться особо нечем, и от этого возникает усталость и вялость.

Наряду с другими благоприятными эффектами, «РАДУЖНЫЙ ТОНИК»
обеспечивает более глубокое восприятие цветов, что само по себе
очень хорошо – ведь чем лучше мозг воспринимает цвета,
тем лучше он работает, и тем качественнее работа всего организма в целом.

Формат сеанса: аудио
Продолжительность: 18 минут

Энергия отражения

Медитация возвращения силы, которая была
затрачена, но ни в какой форме не вернулась

Вся наша сила – твоя и моя – находится у нас в разуме. Именно в разуме расположен
источник нашей основной силы, именно здесь мы берём энергию. Но мы не обращаем
внимания на то, как мы тратим свою энергию, и как мы её безвозвратно теряем.
Мы теряем её через своё сознание. Это факт, а не вопрос веры. Ты смотришь на что-то/кого-то
и туда отдаешь свою энергию. И это – лишь половина истории. Всякий раз, когда твоя энергия
вытекает наружу, ты оказываешься на заднем плане, ты перестаёшь помнить о себе — значит,
не задумываешься, что себя истощаешь.
Так не должно быть — ведь это расточительство. Это же твоя энергия, верно? Значит,
должно быть так: ты можешь ее кому-то/чему-то отдавать, но можешь и возвращать назад себе.
Тебе нужны силы, поэтому твой свет должен возвращаться к тебе.
Чтобы научиться, как это делать самым надёжным способом, эта медитация.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 14 мин.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КОКТЕЙЛЬ

Пополнение энергии солнечной субстанцией

Медитация среднего погружения с передачей психической энергии.
Ты станешь принимать эту энергию, а та часть твоего разума, которую
называют подсознанием, позаботится о том, чтобы провести эту энергию
в твое тело и там равномерно ее распределить. В результате чувствуется
прилив сил. Эта медитация особенно рекомендована при перегрузке,
связанной со стрессами и с большим количеством обязательств/дел.

Формат: видео
Продолжительность: 20 мин.

ПЕРЕДАЧА ЭНЕРГИИ

Быстрая медитация для восстановления сил
после физической/умственной перегрузки.

Помимо прямого назначения: немедленно восстановить силы - этот медитативный сеанс
рекомендован к применению в периоды восстановления после болезней, а также
при состояниях, субъективно воспринимаемых как плохое/недостаточно хорошее самочувствие. Медитативный сеанс «ПЕРЕДАЧА ЭНЕРГИИ», включённый в распорядок дня, во многих случаях демонстрирует результаты лучше, чем стимуляторы, при этом качество сна не ухудшается, а
улучшается. Достижение нормы сна регистрируется через 11-16 дней.
По субъективным оценкам, сон глубокий и в течение ночи непрерывный.
По показателям регистраторов качества сна, пробуждений в течение ночи: 0-1 (норма);
период глубокого сна: 27-40% (норма)

Формат: видео
Продолжительность: 20 минут

Стань человеком без возраста

ДЗА-ДЗЕН

Медитация специально для
тех, кому мало жить 80 лет.

Эту технику медитации открыли дзен-буддисты, которые, как известно,
по части продолжительности жизни продвинулись очень далеко – живут
по 120 лет и дольше. И не болеют ничем серьезным. Дза-Дзен теперь
практикуется как способ лечения затяжных болезней, трудно поддающихся
лечению.
Официальная медицина еще не использует Дза-Дзен как самостоятельный способ
лечения, рекомендуя эту технику как дополняющую основное лечение. Но и этого
хватает, чтобы врачи признавали: на фоне практики Дза-Дзен объем
лекарственных препаратов, назначаемых больным, – заметно сокращается,
что приводит к чистому выздоровлению, без побочных эффектов. Дза-Дзен
в исполнении – это просто и приятно. Нужно попробовать, чтобы в этом убедиться.

Формат: видео
Продолжительность: 32 мин.

ПРЕОБРАЖАЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ

в технике эндорфиновой терапии

Сеанс передачи особых образов, которые охотно и с энтузиазмом подхватит твое воображение
и сформирует в той степени живые представления, которые создают впечатление реальности происходящего. Это обычно приводит к тому, что биохимические процессы организма
становятся похожи на те, что соответствуют возрасту 32-35 лет. В результате проявляется
эффект омоложения по естественному типу.
Биологически эффект обеспечивается усиленной выработкой так называемых гормонов радости: серотонина, дофамина и целой группы эндорфинов. Это относит Преображающую Медитацию
к эндорфиновой терапии, дающей выраженный результат средней степени устойчивости.
Чтобы эффект держался, рекомендуется практиковать Преображающую медитацию регулярно,
с кратностью не реже 1 раза в неделю

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 25 мин.

НЕСТАРЕЮЩЕЕ ТЕЛО

Квантовая медитация с проводником.
Формирование квантовой парадигмы восприятия своего тела,
для которой характерно замедление процессов старения.

Если принять за допущение, что люди стареют потому, что так принято, то логично допустить,
что старение – это копирование модели, к которой у всех поголовно есть доверие, да ещё такое,
что заставляет иметь убеждение:
«если стареют все, значит, не может быть иначе, и меня это тоже касается».
При этом ничто не мешает задать себе вопрос: а вдруг именно меня не касается?
Вдруг эта парадигма такова, что можно выбирать: принимать её или не принимать?

Ответом на этот вопрос становится изменение отношения к своему телу: ты начинаешь
воспринимать своё тело не как биологическую скульптуру, которая со временем должна ветшать,
а как то, что находится на связанных между собой уровнях: на инертном уровне
(где тело можно воспринимать непосредственно), и на уровне энергетической первичности.
Это и есть квантовая парадигма восприятия, при которой процессы биологического старения
замедляются.
Среди наблюдаемых не зарегистрировано ни одного человека, кому бы удалось остановить
старение полностью. Однако эффект обновления демонстрируется в 74% случаев.
Обновление достаточно наглядное, динамичное в периоде, и во внешнем проявлении
квалифицируется как эффект омоложения по естественному типу.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 27 мин.

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПАРОЛЬ

Высвобождение энергии.
Раскрытие природной привлекательности.

Признай одну основополагающую вещь: ты знаешь о себе исключительно то,
что тебе о тебе рассказали. Выходит, ты судишь о себе с чужих слов.
Значит, руководствуешься превратным мнением о себе.
Очисти себя от оценочных суждений: ярлыков, загораживающих тебя от тебя же.
Поэтому, пребывая в полном неведении о своей уникальности и неповторимости,
ты тратишь энергию на то, чтобы одно из двух: либо соответствовать оценочным
суждениям о себе, либо опровергнуть эти суждения.

Освобождение от влияния ярлыков высвобождает очень много энергии.
Обычно её направляют в самореализацию, в развитие своих природных талантов.
И это логично: кормят нас таланты, а не ярлыки.
Сопутствующий эффект отказа от ориентира на оценочные суждения:
раскрытие природной привлекательности.

Формат: видео
Продолжительность: 14 мин.

РАСКРЫВАЮ СВОЕ СОВЕРШЕНСТВО

Женская медитация

Медитативный сеанс, помогающий легко справляться со всеми женскими ролями:
жены, матери, дочери, хозяйки дома, профессионала – и прочими, каких у тебя столько же,
сколько и обязанностей. Регулярное обращение к этому сеансу раскроет твои сильные стороны.
Ты их просто осознаешь, вот они и раскроются, обеспечив тебе дополнительные преимущества
и дополнительную радость.

Формат: аудио
Продолжительность: 20 мин.

Позови деньги

НА ЖИЗНЬ С ИЗБЫТКОМ

Медитация на основе одной фразы

Это проверенный способ, как настроить свой разум (в основном его бессознательную часть),
чтобы открылись возможности наполнить свою жизнь достатком. Весь секрет заключается в том,
что командная фраза, передаваемая на сеансе, отпечатывается на пленке подсознательного
разума. Это высвобождает непроявленные силы подсознания, исполнительской силы разума,
нацеленной на обязательность выполнения получаемых команд. В данном случае, командой
является: обеспечить благополучие во всём. Выполнение этой команды происходит, когда
командная фраза передаётся в том сценарии, который показан на сеансе
«Медитация на жизнь с избытком»

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 5 мин.

СЕМЕНА ПРОЦВЕТАНИЯ

Медитация отмены моделей, создающих
материальные трудности

Что это такое – процветание? Это когда всего достаточно: материальных благ,
хороших отношений, красивых впечатлений, поводов себя уважать…
Чтобы добиться процветания и обеспечить себе реальность, где ты ни в чём
себе не отказываешь и всё, за что берёшься, получается, можно использовать
хороший и привычный способ: прилагать усилия, предварительно определив,
чего и в каком выражении тебе нужно, чтобы чувствовать себя в полной мере
процветающим человеком.
Если же добавить к этому программирование подсознания, то желаемые изменения
по части процветания проявляются быстрее и более наглядно. Это происходит потому,
что мы действуем с подсознательного уровня, и когда подсознание получает программу
желаемых изменений, то мы начинаем думать и действовать в соответствии с этой
программой. Это объясняет, почему программирование подсознания
(в частности, на процветание) приводит к тому, что оно появляется.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 25 мин.

Благослови себя

ДОТРОНЬСЯ ДО НЕБЕС

Наполнение себя сильной энергией

Есть знаменитый способ творить чудеса.
Он состоит из 3-х ступеней

Ты садишься и задаешь себе один вопрос: чего я хочу?
Это стадия концентрации на намерении. Как только
твое желание определено, все остальное быстро
становится на свои места.
После этого ты задаешь себе второй вопрос:
что именно сейчас мешает этому желанию реализоваться?
Это стадия очищения от страхов перед препятствиями.
Ты их обозначаешь, и страх уходит.

Определив желание и основные препятствия к его
осуществлению, ты начинаешь понимать, что конкретно делать.
И что для этого нужна энергия. И не какая-нибудь там, а сильная
и самопополняемая. Поэтому на третьей стадии нужно подключиться
к энергии, позволив ей себя наполнить.

Проведи эту медитацию, наполни себя действительно сильной энергией,
сделав это одним из самых эффективных способов – световым дыханием.

Формат сеанса: аудио
Продолжительность: 43 мин.

СЧАСТЬЕ В НАСТОЯЩЕМ
И БУДУЩЕМ

Суггестивная медитация

Проведи эту медитацию, она построена на суггестивных методах,
и они естественным образом снимают внутренние сопротивления
и меняют поведенческие модели. Это обычно приводит к изменению
жизни – в ней появляются вещи, отношения и события, у которых
вроде бы не было видимых причин появиться. Такое явление
укрепляет убеждение, что внешний мир – это точная проекция
мира внутреннего. (А не наоборот, как многие привыкли думать)

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 30 мин.

БЛАГОСЛОВЕНИЕ СЕБЯ

Медитация от первого лица с переносом произносимого голосом проводника
в твое персональное пространство – чтобы то, что произносится, воспринималось тобой
как передаваемое от себя себе. В то, что передаёшь себе, ты можешь верить или не верить.
Просто взаимодействуй с собой, перенося то, что ты слышишь, в свою сердцевину, вот и всё.
Дальше – не твоя забота, просто наблюдай, как меняются твои реакции на внешние
раздражители и как преобразуется твоё поведение – в малом и большом. Отмечай это,
чтобы поощрять свои скрытые силы раскрываться и укрепляться ещё больше.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 11 мин.

ДВА ПОТОКА

Создание эталонного состояния

Медитация для создания эталонного состояния по методике,
основанной на практиках восточных энергетических школ.
В процессе медитации ты наблюдаешь два потока, и это
непостижимым образом обеспечивает моментальные изменения,
происходящие на 3-х уровнях: убеждений, идентичности и духовности.
Восприятие может остаться тем же, а может измениться
кардинально, перестроив всю стратегию воспринимаемой реальности,
что проявляет 2 полярные реакции: 1) экзальтация, чрезмерный восторг,
2) «Не может быть, почудилось».
Когда впечатления стабилизируются, ты начнёшь постепенно привыкать к тому,
что твои желания и желания мира оказываются одним и тем же.

Формат сеанса: аудио
Продолжительность: 32 минуты

СЕМЬ ХРУСТАЛЬНЫХ ШАРОВ

Ресурсы, чтобы исполнилась мечта/
реализовалась важная цель

Не разделяй то, что воспринимаешь в действительности и то,
что наблюдаешь в своих представлениях. Не говори: это настоящее,
а то воображаемое. Твой мозг такого разделения не делает,
не делай его и ты, ведь на самом деле, представленное стремится
стать реальным: событием, вещью или ситуацией. И только это
имеет значение.

Какое твоё желание никак не исполняется? Что есть такого, о чем
ты даже мечтать боишься? Прими этот медитативный сеанс
и очень возможно, что ты перестанешь считать себя недостойной
своих желаний, перестанешь сомневаться в их осуществимости.
Именно это делает процесс воплощения желаемого беспрепятственным,
и с характеристиками стремительности.
Манна с неба на тебя не упадёт. Появление желаемого ты воспримешь
как получение заслуженного. Не исключено также, что настанет момент,
когда это станет для тебя очевидно: «хочу иметь» и «получаю то, чего хочу» —
это элементы одного неделимого процесса.

Формат: аудио
Продолжительность: 48 минут

ОБРЫВ ЦЕПЕЙ

Высвобождение энергии, тратящейся
на обиды/недовольства.
Изменение личностной истории

Твои обиды – это твои цепи, страшно крепкие, поэтому недооценивать их –
опасное легкомыслие. Ведь обиды прочно приковывают к прошлому.
И от этого настоящее и будущее становится точно таким же,
как и больное прошлое. К тому же обиды, являясь мощными
психическими блокадами, создают и питают серьезные болезни.
Тебе это надо? А ещё и над этим подумай: когда ты обижаешься,
то ты отдаёшь обидчикам свою энергию. Спроси себя:
а им это не жирно? Они причиняют мне боль, а я за это
ещё и подкармливаю их своей энергией? Нелогично.

Такой взгляд на обиду помогает от неё избавиться. Однако есть такие обиды,
что так запросто с ними не справишься. К ним нужно подходить с другого угла.
И вот тогда цепь оборвётся, от обиды не останется и следа.
Способ, чтобы это обеспечить: «Обрыв цепей». Проведи эту медитацию

Формат: видео
Продолжительность: 29 мин.

ВОЛШЕБНЫЕ ПРЕВРАЩЕНИЯ

Моделирующая медитация

Чтобы силой одного своего намерения создавать что угодно,
наполняя свою жизнь чем-то желанным, то вот способ это делать:
моделирующая медитация. Проведи её, и это станет началом
так называемых «волшебных» превращений. Предметы, вещи
и явления, созданные твоим мозгом, так или иначе станут появляться
в твоей жизни.
Причины этого в каждом таком случае ты сможешь объяснить, опираясь
на причинно-следственные связи. Но одно ты вряд ли объяснишь:
как всё же так выходит, что смоделированные мозгом представления
становятся вещами и событиями материальной среды. Логических объяснений
этому нет, но это дела не меняет: твоя реальность податливо реагирует -
наполняется её именно тем, что смоделировал твой мозг.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 15 мин.

ЧЕТЫРЕ ЖЕЛАНИЯ

Выявление 4-х желаний, обладающих наиболее
сильным потенциалом, чтобы исполниться без промедления

Проведи эту медитацию, и твое подсознание укажет на те твои
желания, которые имеют самую высокую вероятность исполниться.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 24 мин.

СКАЗКА ПРО СЕБЯ

Медитация для наступления
желаемых перемен

На свете есть сила, которая несёт тебя на руках.
Эта сила – твоё бессознательное. Если вдруг эта сила
доставила тебя не туда, куда тебе хотелось бы, то просто признай:
это произошло по велению твоего эго, ведь твоё бессознательное
подчиняется ему беспрекословно, свято соблюдая свободу твоей воли.

Что у тебя сейчас не так? В чем нужны улучшения?
Проведи эту медитацию, чтобы твоё бессознательное приняло поручение
доставить тебя туда, где ты хочешь оказаться. Пусть твоё бессознательно услышит
одну сказку, где в прямой и косвенной формах передаётся это поручение:
помочь желаемым переменам наступить.

Формат сеанса: аудио
Продолжительность: 40 мин.

СЕРФИНГ

Для лёгкого преодоления проблемы
Для лёгкого достижения желаемого

Подумай о той проблеме или задаче, которая сейчас стоит
перед тобой, и какую необходимо решить во что бы то ни стало.
Чтобы это разрешилось наилучшим образом, сделай своим намерением
освоить одно продуктивное состояние, в котором получается справляться
с любыми проблемами, причем прилагая минимальные усилия.
Или вовсе их не прилагая.

Как такое возможно? Это обеспечивает одно удивительное свойство мозга:
когда мозг воспринимает слова, то мгновенно переводит их в образы,
а затем, держа на них ориентир, обеспечивает соответствующие телесные
и поведенческие реакции. Скажи себе или кому-то, что с проблемой нельзя
справиться – и ты не справишься с ней никогда. А скажешь:
«да фигня, я и это смогу преодолеть» - в твоём мозге и в твоём теле
создадутся такие условия, что ты справишься с проблемой/задачей.
И здесь ключевое слово: легко.

Формат сеанса: аудио
Продолжительность: 40 мин.

ВСТРЕЧА С МУДРЕЦОМ

Медитация с магическими свойствами

Эта медитация обладает сильными магическими характеристиками.
И хотя по виду это обычная медитация, но техника, в которой она построена,
обеспечивает магический эффект. Поэтому, когда в ходе сеанса тебя попросят
сделать выбор из предложенных представлений, то делай его в полной мере осознанно,
т.к. какой выбор сделаешь, такое будущее себе и обеспечишь.

Формат сеанса: видео
Продолжительность: 25 мин.

БУТЫЛОЧНАЯ ПОЧТА

Медитация для получения от своего бессознательного рекомендаций,
как привести своё настоящее и будущее к наилучшему виду.

Приготовься к тому, что информация от бессознательного станет поступать
в различных формах, имеющих одно и то же содержание.
Так обеспечивается понимание передаваемых сообщений:
если осталось непонятным одно, то передаётся в другом.
Твоё подсознание станет передавать разные формы сообщений:
графические знаки, которые вызовут у тебя определённые ассоциации;
какие-то воспоминания; символы; печатный текст, идущий строкой
или фрагментами - и другие формы, включая телесные сигналы.

Это очень удобно: не идти по жизни вслепую, не зная, что тебя ждёт за углом,
а заранее знать, что сейчас и в будущем делать, чтобы всё тебя устраивало.

Формат: видео
Продолжительность: 30 минут

ТОТЕМНОЕ ЖИВОТНОЕ

Высвобождение природных талантов.

Когда находишься в мире тотемных животных, то обычно
это происходит внезапно: вдруг возникает мысль, что с тем,
кто перед тобой появился, ты одной крови, и у вас очень много общего.
По мере того как ты всё глубже будешь погружаться в суть своего тотема,
ты всё лучше станешь понимать, что ваша связь намного глубже,
чем кажется на первый взгляд. И в той же мере, в какой у тебя
получится слиться со своим тотемом, изменится и твоя жизнь.

Почему тотем обеспечивает жизненные изменения?
Возможно, это происходит потому, что тотем дает возможность
глубже понять себя, в частности, собственные способности,
склонности и возможности. Благодаря общению со своим тотемом,
могут проясниться и легче решиться твои проблемы и трудности.
И если у тебя есть в этом необходимость, то призови своего тотема
и попроси его в чем-то тебе помочь. Он непременно поможет.
Но приготовься: действовать твой тотем будет через твои способности,
замеченные тобой или ещё пока нет.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 30 мин.

ПОДАРКИ КОРОЛЕЙ

Распаковка внутренних ресурсов
в технике светового потока

Не возникает ли у тебя порой ощущения, что определенные
обстоятельства делают абсолютно невозможными какие-либо
перемены в твоей жизни? Например, не считаешь ли ты, что твоя
работа «никогда не будет лучше», а семейные отношения
«будут всегда такими же»? А может, ты чувствуешь, что у тебя
связаны руки из-за недостатка финансовых средств?
Или что твоя жизнь лишена всякого смысла?

Как ты думаешь, что заставит тебя почувствовать абсолютную
уверенность в том, что решение этих неразрешимых проблем
уже сейчас готово? А что может убедить тебя в том,
что в той области, где выполняются все твои желания,
только и ждут твоего призыва тебе помочь?
Проведи эту медитацию. Ведь надо же тебе наконец понять,
что ты совершенно напрасно боишься желать большего для себя.

Формат: аудио
Продолжительность сеанса: 35 мин.

ИСКРА

Высвобождение энергии,
запертой в самоограничениях

Когда мы ориентируемся на внешние мнения и оценочные
суждения в отношении себя, мы формируем самоограничения.
На них мы тратим гигантское количество энергии,
и это создаёт дисбаланс. Отсюда все наши проблемы.
Найти опору в себе — это обеспечить гармоничный баланс всего,
что тебя составляет.
В результате: гармоничное состояние, гармоничные отношения
с людьми, гармоничные реакции, гармоничная самоподача,
гармоничное отношение ко всему происходящему. Гармонично всё.
Скажи, а разве не к этому ты стремишься?

Формат: аудио
Продолжительность: 35 мин.

ПРЕДМЕТ СИЛЫ

Наделение себя сильными ресурсами,
способными превращать неподходящее
в подходящее, желаемое.

Прежде чем начать эту медитацию, приготовься к тому,
что твое состояние изменится: неподходящее заменится
подходящим, желаемым. Лишение силы неподходящего/болезненного
обеспечивается программированием. Оно осуществляется двумя
инструментами: визуальным образом предмета силы и программной
фразой, назначающей мозгу передавать представление об этом
предмете силы всякий раз, когда происходит невольное погружение
в неподходящее состояние/событие

Сеанс достаточно принять 1 раз. Повторять эту медитацию
в отношении одного и того же неподходящего состояния – не нужно.
Повторение медитации можно производить для преобразования
уже других неподходящих реакций/состояний, чтобы связать их
с другими предметами силы.

Формат сеанса: аудио
Продолжительность: 25 мин.

Я ЗАПИСАЛА
ЭТИ МЕДИТАЦИИ
ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

Я ЗАПИСАЛА ЭТИ МЕДИТАЦИИ
ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

Ты чувствуешь нехватку энергии

на тебя давят люди и обстоятельства

отношения не приносят тебе никакой радости

тебе всё надоело, и ты чувствуешь потребность переехать на новую линию жизни

Если ты замечаешь, что:

Время от времени на коже появляются высыпания, очаги покраснения

Чувствуешь усталость уже с утра,
хотя сон был нормальным

Чувствуешь тревогу по любому поводу

Ешь то же и столько же, а вес увеличивается

Временами стало барахлить сердце

Чувствуешь тяжесть/боли в желудке

Иногда/часто бывает лёгкое головокружение

Скачет давление. И другие признаки метеозависимости (что является прямым признаком уже опасного стрессового состояния)

Никогда нельзя истерить и падать духом.
А в непростые времена тем более.
Именно сейчас нам, как никогда, полагается
быть совершенно спокойными, ведь спокойствие – это
одна из сторон красоты. А красота спасёт мир.

Марта николаева-гарина

Практический психолог
Психолингвист
Гипнолог
Энерготерапевт

Её аудитория:

свыше 1 млн. человек
из 57 стран мира

ВЕЛИКИЕ И ЗНАМЕНИТЫЕ
О МЕДИТАЦИИ

Если каждого 8-летнего ребёнка обучить медитации,
мы устраним насилие во всём мире
ЗА ОДНО ПОКОЛЕНИЕ

/Далай Лама/

Действительно ценная вещь — это интуиция.
А она работает, когда ум чист.
Хотите развить интуицию - медитируйте.
Благодаря медитации я находил ответы
ещё до того, как задавал вопрос

/Альберт Эйнштейн/

Медитация – это растворение мыслей в Вечной осознанности; это знание без мышления, передаваемое откуда-то
из бесконечности и безграничности

/Вольтер/

Только из медитативного состояния вы можете сделать
свою лучшую работу и создать для себя лучшую жизнь.

/Опра Уинфри/

Медитация – это долгоиграющий подарок.
Это нечто, к чему вы можете воззвать в любое время,
чтобы узнать то, что не можете узнать нигде.

/Пол Маккартни/

Личный опыт, который я получил благодаря медитации,
помог изменить мой образ жизни, моё восприятие себя и других.
Лучше всего я усвоил то, что мы должны победить наши страхи.
С тех пор я пытаюсь делать это

/Киану Ривз/

Медитация – это внимательность, сконцентрированная
внимательность, когда видишь и воспринимаешь всё.
Это иллюзия, когда мы говорим, что существует медитация
и существует период после медитации. Я всегда нахожу
это забавным; ты либо внимательный, либо нет.

/Ричард Гир/

Медитация расширяет «сосуд», и вы каждый раз выходите
за пределы. И каждый раз, когда вы возвращаетесь,
вы наполнены энергией и энтузиазмом к жизни.

/Дэвид Линч/

Я не человек Нью-Эйдж, но я действительно верю в медитацию.
Когда я стал медитировать, то обнаружил, что это вознаграждается.

/Клинт Иствуд/

Всякий раз, когда медитирую, я очень ясно чувствую
своё единение со всеми людьми. Это непередаваемое чувство.
Это ни с чем нельзя сравнить. Это больше и лучше, чем что-либо

/Николь Кидман/

Если бы не медитация, я бы уже слал вам приветы с того света.
Но мне повезло – меня подвели к медитации. Сейчас скажу,
хотя сам до сих пор не верю, что так вышло. Я бросил курить,
пить и принимать наркотики в течение 3-х недель.
Я просто больше этого не делал. У моей личности изменились
стандарты. Подозреваю, что так со всеми, кто медитирует.
Здесь всё дело в вашем сердце

/Стерлинг Кэмпбелл/

Представь, что ты стакан воды, в которомплавают различные
частицы, делающие воду мутной. И вот ты начинаешь медитировать. И по мере того как ты всё больше отключаешься от внешнего, все частицы собираются внизу, образуя осадок
на дне стакана. И всё, твой разум чистый. Ты полон сил,
полон радости, и ты готов ко всему на свете.

/Хью Джекман/

Суть равновесия – не цепляться
Суть спокойствия – не удерживать
Суть естественности –действовать спонтанно
Суть счастья – сумма первых трех сутей

/Даосская мудрость/

ЭФФЕКТЫ МЕДИТАЦИИ
В ОДНОМ РАССКАЗЕ

Сейчас вспоминаю, с какой долей скептицизма я поначалу отнесся к тому,
чтобы медитировать. Медитация мне казалась какой-то шаманской
практикой или модным веянием альтернативной медицины. В силу своих
материалистических взглядов, я всегда подозрительно относился к
подобным течениям. Но всё же решил попробовать, и этому
способствовали определенные причины. И через какое-то время я понял,
насколько это полезное упражнение.

Нет, со временем я вовсе не изменил сильно своих взглядов.
Я все так же отношусь к практике, как к упражнению на концентрацию внимания.
Медитирующий человек удерживает внимание на своих
внутренних процессах, смотря на них как бы со стороны.
Постепенно такая отстраненность появляется и в обычном состоянии,
вы абстрагируетесь от того, что происходит у вас внутри.

Николай Перов

Например, появляется какая-та эмоция (злоба, раздражение).
И вместо того, чтобы ей тут же поддаться, вы, фиксируете её. И она останавливается, её импульс исчезает.

И так будет всегда, в любой ситуации:
когда вы робеете перед другим человеком, испытываете стеснительность, дискомфорт,
когда вы нервничаете, сомневаетесь, боитесь. В результате практики медитации такие вещи как злоба,
страх, неуверенность, робость, стеснительность перед людьми, желание выпить или покурить - будут возникать все реже.
И вскоре уже не нужно будет это останавливать. Зачем останавливать и подавлять то, чего нет?
Человек во время стресса — это как разогнанная машина: чем сильнее разогнался, тем сложнее управлять.

Медитация наделяет вас уверенностью в том, что вы себя сможете контролировать во что бы то ни стало.
Она поможет сохранять железное спокойствие в условиях психологического давления.
Во время важных встреч вы перестанете испытывать нервозность
Вы постоянно будете чувствовать себя хозяином положения. Пускай нервничают другие!

Это потрясающее чувство.
Судите сами: когда изнутри сотрясает чувство злобы или обиды, и все твое существо охвачено стремлением сорваться,
нагрубить, съязвить, дать сдачи… А вместо этого ты растягиваешь дружелюбную улыбку и говоришь парочку любезностей.
Это не лицемерие, не умение скрывать свои истинные чувства. Это способность с улыбкой выпустить из себя злобу.
В результате внутреннее расслабление и хорошее настроение. И поскольку это изменяет и саму напряженную ситуацию,
то ты понимаешь, что все находится в твои руках.

МЕДИТИРУЙ С ПРОВОДНИКОМ

Медитируя, ты перестаёшь быть марионеткой внешних обстоятельств,
сильных чувств и сиюминутных желаний. Медитация дарует тебе
знание того, что в твоих силах быть таким, каким ты хочешь быть;
сделать обстоятельства такими, какими они должны быть,
чтобы тебе понравиться.

ЧТО НАХОДИТСЯ
В УПАКОВКЕ

ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ →

После оплаты вы получаете электронную упаковку в виде меню.
Обращаясь к кнопкам меню, вы попадаете в разделы, где
собраны медитации по каждой теме. Электронную упаковку можно установить
на компьютер, планшет, айфон, смартфон. Возможность скачать треки медитаций, отделив их от упаковки – предусмотрена. Комплектация упаковки по разделам:

Исцели свою карму - 6 медитаций
Разбуди свою интуицию - 8 медитаций
Улучши своё здоровье - 10 медитаций
Избавься от беспокойства - 8 медитаций
Перестань психовать - 5 медитаций
Наполнись энергией - 8 медитаций
Стань человеком без возраста - 5 медитаций
Позови деньги - 2 медитаций
Благослови себя - 16 медитаций

ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ →

ИЗМЕРИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИ

Что происходит в организме,
когда вы медитируете с проводником:

Регулярные медитации — это не просто приятное времяпрепровождение.
Это мощный инструмент трансформации, который запускает измеримые
изменения на физическом и психологическом уровнях.

Исследования показывают, что уже через 8 недель практики происходят
значительные сдвиги в работе мозга и всего организма.

1. Качество сна

время в глубоком
восстанавливающем сне

время в поверхностном сне

2. Уровень стресса

Повышенный уровень
кортизола (гормона стресса)

Снижение уровня кортизола

3. Эмоциональное состояние

Преобладание негативных эмоций

Повышение продукции
серотонина и дофамина на 30%

4. Концентрация внимания

Способность удерживать
внимание - 3 минуты

Способность удерживать
внимание - 12 минут

5. Кровяное давление

Склонность к повышенному давлению

Снижение систолического
давления на 5-10 мм рт.ст.

6. Иммунитет

Обычная частота
простудных заболеваний

Снижение заболеваемости на 35%

68 МЕДИТАЦИЙ С ПРОВОДНИКОМ

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Цена сегодня: .……….................................

₽
Временная скидка: ….............................

₽
Итого сегодня: ………..........................

₽

В КОРЗИНУ

ВопросЫ-ОтветЫ

Как часто нужно медитировать?

Чем эти медитации отличаются от других?

Обязательно ли принимать медитативную позу?

Нет опыта медитаций. Может ли у меня не получиться?

Что может дать медитация энергичному человеку?

Гарантия есть?

Правда ли, что при помощи медитаций можно избавляться от болезней?

Не стану ли я заторможенной?

Сколько времени нужно, чтобы начать видеть реальные результаты?

Есть ли прекратить заниматься, сохранятся ли полученные результаты?

Я не умею медитировать. Мне нужно учиться медитировать?

Используется ли гипноз?

Есть ли ограничения, противопоказания?

Я могу слушать сеансы с телефона?

Что я получу после оплаты?

Что делать, если не подошло/не понравилось?

Почему такая большая скидка?

Могу я заказать, а оплатить позже? Скидка сохранится?

Когда оплатил, то что делать дальше?

Как быстро я получу программу после оплаты?

Есть ли сопровождение?

Счастливые живут сегодня.
Несчастные – то завтра, то вчера.
Фокус на сегодня способен удерживать
только спокойный разум. И только он
знает, что жизнь и наслаждение - синонимы

В КОРЗИНУ

Марта николаева-гарина

Практический психолог
Психолингвист
Гипнолог
Энерготерапевт

Её аудитория:

свыше 1 млн. человек
из 57 стран мира

Марта николаева-гарина

Я ЗАПИСАЛА ЭТИ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

Я ЗАПИСАЛА ЭТИ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

Марта николаева-гарина

ЧТО НАХОДИТСЯВ УПАКОВКЕ

ИЗМЕРИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИ

68 МЕДИТАЦИЙ С ПРОВОДНИКОМ

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Марта николаева-гарина

Я ЗАПИСАЛА
ЭТИ МЕДИТАЦИИ
ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

Я ЗАПИСАЛА ЭТИ МЕДИТАЦИИ
ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

ЧТО НАХОДИТСЯ
В УПАКОВКЕ