Биодинамика: что это практически?
-
Биодинамика — это комплекс из 8
биодинамических упражнений.
Ты выполняешь эти приятные упражнения, ориентируясь
на несложные инструкции – и практически тут же наблюдаешь улучшения,
и каждый день с нарастанием, что мотивирует пройти весь курс (30 дней)
-
Биодинамика не требует особых условий для
практики и не требует подготовки.
(И не нужно любить спорт – Биодинамика со спортом не имеет ничего общего).
-
Биодинамика подходит к любому возрасту.
Нет также связи с тем, болен человек или здоров.
-
Биодинамика проста, поэтому доступна
каждому, кто решает к ней обратиться.
Простота Биодинамики в её естественности: она согласована с нашим естеством.
В этом причина, что выполнять упражнения Биодинамики – приятно.
Биодинамика работает на всех?
Нет ничего на свете, что можно было бы назвать универсальным
и подходящим всем и каждому. Биодинамика – не исключение.
Она помогает удалить многие проблемы, но произойдёт ли это в твоём случае,
зависит от тебя. При помощи Биодинамики можно выздороветь от тяжелейшего
заболевания, а можно не получить улучшений при банальном хондрозе.
График курса. Если его соблюдать, то результаты Биодинамики хорошие,
устраивают занимающегося. График является частью программы.
Рассчитан на 30 дней. Это полный курс Биодинамики. Повторить его можно
через 2-3 года.
Сколько времени это займёт в день?
1-ый день: 15 минут
2-й– 10-й день: 30 минут в день
11-й - 30-й день: 15 минут в день
Согласись, это немного, чтобы прийти в состояние,
когда чувствуешь себя во всех отношениях прекрасно.
В какое время дня лучше выполнять Биодинамику?
В то самое, какое выберешь.
Единственное ограничение – не перед сном.
Можно ли применять Биодинамику после травм?
Если травме больше полугода, можно.
Если больше 3-х месяцев, но меньше полугода, можно
в усечённом варианте, исключая травмированные сегменты.
Если травма недавняя, с Биодинамикой лучше подождать.
Биодинамика поможет лежачему больному?
Поможет, если есть воля к жизни. И не поможет, если ставка больного
исключительно на внешнюю помощь или на чудо. Лежачему больному,
который намерен выздороветь, нужно обходить те сегменты тела,
в которых есть перманентная боль, и заняться ими, когда боль исчезнет совсем.
Биодинамика только для здоровья?
Не только. Строго говоря, здоровье – это вторичный эффект.
Первично освобождение от того, что даже не осознаётся: от причин
болезней/проблемных обстоятельств/застоя и другого подобного,
что вызывает недовольство, но с чем вынужден мириться. Биодинамика
раскрепощает – избавляет от этих причин. Они исчезают, зачастую
так и оставшись неузнанными.
Биодинамика – это гимнастика?
Биодинамика– это взаимодействие
Если это и может напоминать гимнастику, то это внешняя видимость.
Гимнастика поддерживает эластичность мышц и гибкость скелета.
Биодинамика, работая с тем же самым, усиливает психосоматические
ресурсы. Это ещё называют эффектом второго дыхания, когда
на грани бессилия появляются новые силы.
Биодинамика – это энергопрактика?
Нет. Биодинамика не обращается к энергии практикующего и не использует
внешние энергии. Биодинамика – это удаление мышечного панциря,
сформировавшегося в ответ на психоэмоциональные травмы. Они
всегда имеют проекцию в теле. Впрочем, Биодинамика не обращает внимания
на эти проекции. Задача биодинамики: снять зажимы во всех сегментах.
Дальше действует само тело, ремонтируя само себя на 2-х уровнях:
биологическом и психическом. Это и есть психосоматика. (В её исконном понимании).
Используется ли гипноз?
Биодинамика – это телесно-ориентированная психотерапия.
Гипноз здесь не нужен. Тело, освободившись от зажимов в себе,
само договаривается с мозгом и подсознанием. Во всяком случае,
так это выглядит. По мере практики биодинамических упражнений
изменяется содержание и качество биохимических процессов
(видно по показателям крови), что становится причиной
улучшения состояния.
Есть ли ограничения, противопоказания?
Противопоказаний к Биодинамике нет.
Ограничения есть только по одному упражнению – тому,
что снимает зажимы с тазового сегмента. Под это ограничение
попадает 3 фактора:
