Программа "НЕЙРОКИБЕРНЕТИКА. Терапия беспокойства"

Ты тяжело переносишь неудачи;

Тебе свойственно истязать себя мыслями о проблеме, даже если она уже разрешилась;

Ты постоянно напряжена, расслабиться не можешь, даже когда стараешься;

Ты вечно сомневаешься, сомнения, нерешительность, ожидание плохого – твои постоянные спутники;

Редкие проблемы кажутся тебе разрешимыми, в основном проблемы выглядят непреодолимыми;

Когда возникает какая-то трудность, то тебе не хочется о ней думать, ты отгоняешь мысли, которые напоминают о ней;

Порой твоя тревога возрастает до такой степени, что ты места себе не находишь;

Обычно ты не особо веришь в благополучные исходы трудных ситуаций, ты думаешь о наихудшем, что может произойти;

Ты часто чувствуешь бессилие, растерянность, даже отчаяние;

Ты замечаешь, что люди стали сторониться тебя, когда ты делишься своими страхами, поэтому они кажутся тебе бесчувственными;

У тебя трудности с засыпанием;

Твой сон неглубокий, прерывистый, утренней бодрости в тебе нет;

Тебя всё больше тянет на сладкое;

У тебя головные боли, шейный хондроз, межреберная невралгия, поясничный хондроз. Возможно, варикоз;

Тебе не нравится твоё тревожное состояние, ты не любишь, когда тебя пугают, делятся нагнетающей информацией;

Ты не считаешь тревожность нормой, не списываешь её на «страшные времена», а понимаешь, что тревожность - это разбалансированное состояние, и хочешь с ним справиться

Ты действительно хочешь избавиться от своей тревожности, вернув себе
состояние спокойствия, безмятежности, уравновешенности;

Ты готова отвести ровно 4 недели, чтобы в этом периоде ежедневно
обращаться к каждой опции Нейрокибернетики, делая это
дисциплинированно и с абсолютной уверенностью, что твой
гормональный фон изменится: выработка гормонов стресса (кортизол,
адреналин) уменьшится до нормы; продукция гормонов радости (дофамин,
серотонин, эндорфины) повысится до нормы; состояние спокойствия
и радости жизни к тебе вернётся