МГНОВЕННАЯ ОТМЕНА
ПРОКРАСТИНАЦИИ

ПРОТОКОЛ НЕМЕДЛЕННОЙ АКТИВАЦИИ
РЕСУРСНОГО СОСТОЯНИЯ

Отсоединение от паттерна откладывания за 26 минут
Прокрастинация — это не лень и не слабость характера. Это
автоматическая реакция, которая запускается помимо воли.

Когда-то в прошлом мозг решил, что действие небезопасно — и создал
программу избегания. Эта программа записалась в нервную систему
и теперь срабатывает автоматически.

Можно сколько угодно планировать и заставлять себя. Но если нервная
система запрограммирована откладывать — она будет это делать. Она
сильнее.

Этот протокол работает не с мотивацией. Он прерывает сам паттерн
откладывания и создаёт новую автоматическую реакцию — немедленное
действие.
Марта Николаева-Гарина
Лидер команды
▪ Марта Николаева-Гарина
От автора

ПРОКРАСТИНАЦИЯ —
ЭТО НЕ ТО, ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ

Всю процедуру целиком вы проводите сами, отчего эффект максимально силён и нагляден.
Голос гипнотерапевта лишь помогает вам войти в гипнотическое состояние и активирует
вашу способность к биохакингу, пробудив энергию в ваших пальцах.
Во время сеанса вы действуете по протоколу СПА-процедуры и проходите 3 этапа
Внешне это выглядит как "откладывание дел". Вот что происходит внутри
1
Битва двух систем мозга:
Когда перед вами задача, в мозге автоматически включается расчёт: стоит ли делать это сейчас?
  • Префронтальная кора (центр планирования) видит будущее:
    "Если сделаю сейчас → через неделю получу результат"
  • Лимбическая система (центр эмоций) видит настоящее:
    "Задача вызывает дискомфорт → это угроза → нужно избежать"
Лимбическая система появилась у наших предков миллионы лет назад. Она отвечала
за выживание: бежать от хищника, искать еду, избегать опасности. Её реакции
мгновенные и автоматические — это вопрос жизни и смерти.

Префронтальная кора появилась недавно по эволюционным меркам — у приматов
и особенно развита у человека. Она даёт возможность планировать, думать
о будущем, сдерживать импульсы. Но она всё ещё "сырая" — требует много энергии
и легко истощается.

Когда префронтальная кора устала или задача вызывает сильную тревогу —
лимбическая система побеждает. Вы откладываете дело.
2
Почему будущее не мотивирует:
Мозг автоматически обесценивает то, что далеко. Это называется темпоральное дисконтирование.

Награда через неделю кажется нереальной.
Удовольствие сейчас (отвлечься, сделать что-то лёгкое) — ощутимое.

У людей, склонных к прокрастинации, также снижена активность области мозга,
отвечающей за представление будущего. Будущее размыто — поэтому не мотивирует.
3
Почему с каждым разом откладывать легче:
Каждый раз, когда вы откладываете дело:
  • → Нейронные связи избегания укрепляются
  • → Лимбическая система получает подкрепление: "Стратегия сработала"
  • → Префронтальная кора ослабевает
Прокрастинация становится автоматической реакцией.

Прокрастинация — это не слабость характера.

Это результат битвы между двумя системами мозга, в которой древняя эмоциональная
система систематически побеждает молодую рациональную.

Сознательными усилиями эту битву не выиграть. Нужно изменить сам механизм —
перепрограммировать автоматические реакции.
ВНИМАНИЕ!

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ПРОТОКОЛ

Это про вас, если вы узнаёте себя хотя бы в трёх пунктах
Рабочая прокрастинация:
  • Откладываете важные звонки и встречи
  • Проект готов на 80%, но последние 20% тянутся месяцами
  • Сдаёте работу в последний момент, хотя времени было достаточно
  • Избегаете задач, где возможна критика или оценка
Финансовая прокрастинация:
  • Откладываете подачу документов, заявок, договоров
  • Не начинаете проект, который может принести деньги
  • Избегаете разговоров о повышении зарплаты
  • Не делаете шаги к смене работы, хотя давно хотите
Бытовая прокрастинация:
  • Список дел растёт, но ничего не делается
  • Откладываете мелкие задачи, которые копятся в огромный ком
  • Вечером планируете, утром откладываете
  • Знаете, что нужно сделать, но "нет сил"
Творческая прокрастинация:
  • Откладываете начало проекта, "пока не будет идеальных условий"
  • Бесконечно готовитесь вместо того, чтобы действовать
  • Начинаете много проектов, но не заканчиваете ни одного
  • Избегаете действий, где результат будет виден другим
Что вы чувствуете
  • Чувство вины за отложенные дела
  • Внутреннее напряжение и тревогу при мысли о задаче
  • Потерю энергии и мотивации
  • Разочарование в себе
  • Ощущение, что время утекает, а вы топчетесь на месте
  • Усталость от борьбы с собой

⚠️ КЛЮЧЕВОЙ МЕХАНИЗМ

Прокрастинация — это автоматическая реакция нервной системы. И один из самых
быстрых способов создать НОВУЮ автоматическую реакцию — через тело.

Этот протокол создаёт якорь в солнечном сплетении — области между нижними рёбрами,
чуть выше желудка. С древних времён эта область считается центром воли, намерений
и энергии достижения. Здесь сосредоточено множество нервных окончаний, которые
напрямую связаны со способностью к действию.

Как это работает:
Прикосновение к солнечному сплетению + команда "Действую немедленно" = активация
центра воли → запуск действия.

Это становится автоматической цепочкой. Когда возникает желание отложить дело —
рука инстинктивно касается солнечного сплетения, якорь срабатывает, и включается
импульс к немедленному действию.

Не нужны самоуговоры. Не нужна борьба с собой. Тело запускает новую программу.
ВНИМАНИЕ!

КАК РАБОТАЕТ ПРОТОКОЛ: STEP BY STEP

01

ПРЕРЫВАНИЕ ПАТТЕРНА ПРОКРАСТИНАЦИИ

Техника "взрыва импульса"
Вы вспоминаете ситуацию откладывания и погружаетесь в неё. В момент, когда паттерн активен, происходит резкое прерывание — техника "СТОП".

Это создаёт разрыв в автоматической цепочке реакций. Процесс прокрастинации теряет вас как участника. В образовавшуюся паузу закладывается новый паттерн действия.

Изменение восприятия времени: вы сжимаете время между началом действия
и получением результата, формируя ощущение лёгкости и неотложности.

02

ДОСТУП К РЕСУРСНЫМ СОСТОЯНИЯМ

Активация внутренних ресурсов
Вы вспоминаете моменты из жизни, когда действовали без промедления — легко, энергично, эффективно. Погружаетесь в эти состояния, усиливаете их яркость и интенсивность.

Создаётся мощный телесный якорь (сжатие руки в кулак), который фиксирует состояние немедленного действия.

Результат: ваша нервная система "вспоминает" паттерн действия без прокрастинации.

03

УСТАНОВКА ЯКОРНОЙ ЦЕПОЧКИ

Якорь в солнечном сплетении
Создаётся ключевой якорь в области солнечного сплетения — центре воли
и энергии действия. Это место, где сосредоточены нервные окончания,
связанные со способностью к действию.

При прикосновении к этой области и произнесении фразы "Действую немедленно" формируется автоматическая цепочка:

Распознавание желания отложить → Прикосновение к солнечному сплетению → Активация центра воли → Немедленное действие

04

ПЕРЕФОРМИРОВАНИЕ ЗАДАЧ

Разбивка на микрошаги
Мозг перестраивает восприятие отложенных задач. Вместо "большого страшного дела" формируется цепочка простых шагов, каждый из которых занимает 1-2 минуты.

Первый шаг становится настолько простым и привлекательным, что его
хочется сделать без промедления.

05

ДИССОЦИАЦИЯ ОТ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА

Отделение от саботирующего голоса
Внутренний критик, который нашёптывает "это сложно", "начнём завтра", "ты не готов" — визуализируется как отдельный образ.

Этот образ трансформируется: уменьшается в размерах, его голос становится писклявым и смешным. Он теряет власть над вами.

Результат: вы видите, что это не ваш голос, не ваши сомнения. Вы отдельно от них и можете выбирать — слушать или нет.

06

ИНТЕГРАЦИЯ И ЗАКРЕПЛЕНИЕ

Объединение всех элементов
Все установленные программы объединяются в единую систему блокирования прокрастинации:

  • Прерывание старого паттерна
  • Активация ресурсного состояния
  • Якорь в солнечном сплетении
  • Упрощение задач
  • Отстройка от внутреннего критика

Эта система становится автоматической. При первых признаках откладывания она запускается сама.

⏱️ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ СЕАНСА:
26 МИНУТ

Это полный цикл работы с паттерном прокрастинации:
  • Прерывание старой программы
  • Активация ресурсных состояний
  • Установка новых автоматических реакций
  • Закрепление изменений
Протокол проходит в сопровождении звукового фона с частотой 432 Гц —
частотой, которая находится в соответствии с биоритмами организма
и способствует сбалансированной активности полушарий мозга.
ВАЖНО

ЧЕМ ПРОТОКОЛ
ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ МЕТОДОВ

Классический подход
  • Планирование и тайм-менеджмент
  • Работа с мотивацией и силой воли
  • Борьба с "ленью"
  • Анализ причин из прошлого
  • Требует постоянных усилий
Этот протокол
  • Работа с автоматическими реакциями
  • Работа с телесными якорями
  • Прерывание паттерна откладывания
  • Изменение реакций в настоящем
  • Создаёт автоматический импульс к действию
Этот протокол не работает с вашим желанием или дисциплиной.
Он работает с тем местом в нервной системе, где записан паттерн откладывания. Когда
паттерн прерван и создана новая автоматическая реакция, действовать становится
естественно — без усилий и самоуговоров.

КОГДА ПРОЯВЛЯЕТСЯ РЕЗУЛЬТАТ

01

В течение 10 дней вы заметите, как легко стало начинать дела — включая те,
что прежде откладывались.

02

Насколько просто делать первый шаг. И насколько приятны эти чувства:
удовлетворение от выполненного дела и гордость собой.

03

Дела начинают делаться спокойно и буднично. Энергия больше
не тратится на борьбу с собой.

ФОРМАТ

ЭЛЕКТРОННАЯ УПАКОВКА:
  • Интуитивное меню
  • Один клик до сеанса
Адаптация под устройства
  • Компьютер или ноутбук
  • Планшет
  • Смартфон
Полная поддержка на всём пути
  • Клиентская служба ответит на любые вопросы о программе
  • Техническая поддержка на посту всегда
  • Постоянный доступ к обновлениям и дополнительным материалам
Контакты поддержки

ПРОЦЕССОР ПРОТОКОЛА

МАРТА НИКОЛАЕВА-ГАРИНА
  • Психотехнолог
  • Гипнотерапевт
  • Магистр нейроинженерии
ОПЫТ:
  • 19 лет практики, свободное владение всеми известными методами психотерапии
  • Более 10 000 человек прошли через групповые программы
  • Свыше 2 миллионов пользователей аудиосеансов
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • Мгновенный процессинг
  • Коррекция пищевого поведения
  • Коррекция денежного поведения
  • Посттравматические расстройства
  • Психосоматика
  • Коучинг
ФИЛОСОФИЯ РАБОТЫ:
«Я всегда говорю: эффективная стратегия при решении любой проблемы — не сила воли,
а устранение корневых причин.

Обычно они упрятаны глубоко в подсознании. Но поскольку подсознание всегда за нас, оно само исключает то,
что нас ограничивает — достаточно поручить ему это сделать и заранее поблагодарить за это»
Прокрастинация забирает не только время. Она забирает энергию,
веру в себя, возможности.

Каждый день откладывания — это день, когда вы не живёте полной
жизнью. Этот протокол — не про "соберись и сделай". Он про то,
чтобы ваша нервная система перестала вам мешать и начала помогать.

Когда паттерн откладывания прерван, действовать становится
естественно. Без борьбы. Без усилий. Просто потому, что так работает
ваша система.
▪ Марта Николаева-Гарина
От автора
БОЛЬШАЯ СКИДКА,
ДЕЙСТВУЮЩАЯ ВСЕГО 39 ЧАСОВ
МГНОВЕННАЯ ОТМЕНА ПРОКРАСТИНАЦИИ:
₽
Временная скидка
₽
Цена сегодня:
₽
Эта цена ВТРОЕ меньше, чем сеанс
у психотерапевта в Москве. И это:
  • Не разговоры о мотивации, а техническое решение на уровне нервной системы
  • Не один шаг из десятков, а полная перенастройка паттерна за сеанс
  • Не обещание, а измеримый результат в течение 10 дней
Скидка действует всего 39 часов.
Осталось
БОНУС ПРИ ПОКУПКЕ

БУСТЕР-ЭФФЕКТ

Быстрая активация при застое и потере энергии
Протокол "Мгновенная отмена прокрастинации" убирает паттерн откладывания. "Бустер-эффект" даёт энергию и активацию
для немедленного действия.
Когда использовать:
  • В моменты застоя и инерции
  • Когда нужна энергия приступить к важной задаче
  • После отпуска или длительного перерыва
  • При хронической прокрастинации — как усилитель основного протокола
Как работает:
  • Активирует скрытые резервы тела и психики
  • Устраняет внутренние блоки
  • Усиливает естественное стремление к действию
  • Создаёт якорь для быстрого входа в продуктивное состояние
Эффект: немедленный, сохраняется несколько часов.
С каждым применением становится сильнее.
Сегодня "Бустер-эффект" — ваш бонус при покупке
    Вопросы - Ответы
    Я прокрастинирую по-разному: на работе откладываю звонки, дома — бытовые дела,
    в бизнесе — важные проекты. С чего начать?
    Один сеанс — и всё? Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.
    Я пробовал тайм-менеджмент, планеры, трекеры привычек — ничего не помогло.
    Почему этот протокол сработает?
    Моей прокрастинации больше 10 лет. Реально ли с ней справиться за один сеанс?
    Это очередная мотивационная практика или самовнушение?
    После сеанса нужно что-то делать дополнительно? Вести дневник, повторять упражнения?
    Если результат будет частичный — прокрастинация уменьшится, но не уйдёт совсем — что делать?
    Если никакого результата не будет, и я буду откладывать дела, как и раньше?
    Как долго после покупки мне будет доступен сеанс?
    Могу я заказать, а оплатить позже? Скидка сохранится?
    Как быстро после оплаты я получу свой заказ?
    Когда оплачиваешь, что делать дальше?
    Что делать, если не подошло/не понравилось?
    Есть ли сопровождение?
    Есть ли гарантия возврата средств?