Часть 1. Медитации,
помогающие жить
1. Балансирующая медитация
Стабилизация и коррекция
в технике камертона
Даже в самом больном теле обязательно есть то, что здорово.
Ногти, например. Большой палец левой ноги. Какая угодно ещё
часть тела, сохранившая коды здоровья, оставив их в полной
неприкосновенности. Обратившись к этим кодам, возможно
перенести их в больные участки, обеспечив условия для восстановления
этих органов/систем/сред.
Это давно известный приём, и он работает: самочувствие улучшается,
а недомогание/болезнь исчезают. Это происходит постепенно, в режиме
поступательной динамики. Что и демонстрирует, что организм – это
самоисцеляющаяся система.
Перед медитацией необходимо:
почистить язык, хорошо прополоскать рот
и выпить полный стакан воды комнатной температуры.
Пить не залпом, а медленным глотками, с остановками.
Продолжительность: 20 минут
Формат: аудио
2. Медитация-инспекция
В процессе медитации производится непредвзятый осмотр аспектов своей личности,
воспринимаемых как черты характера и характерные качества, и производится
их оценка по шкале «приемлемо-неприемлемо». В результате возникает
понимание, что ты собой представляешь на самом деле, а не по чужим оценочным
суждениям, сформированным с узкого места. Такое узнавание себя имеет силу
откровения, т.к. становится видно в деталях, что тебя двигает вперёд, что тормозит,
а что вредит, ухудшая твоё здоровье, отношения и жизнь вообще.
Самое ценное, что ты вынесешь из этой медитации, это 2 вещи:
-
Понимание, что правды о себе ты не знаешь, а судишь
о себе с чужих слов;
-
Осознание, что ты как следует не знаешь своих
возможностей.
Из этого ты сделаешь множество выводов. А решения
выработаются сами.
Продолжительность: 10 минут
Формат: аудио
3. Медитация-оберег
В ходе этой медитации ты обнаружишь в своём разуме индивидуальный
источник силы и персональную энергию защиты от всего, что представляет
собой неприятное/бесполезное/ ненужное. Возможно, ты воспримешь свой источник
как ничего особенного, однако дело не в твоём отношении. Источник силы и защиты,
будучи обнаруженным, начинает работать в полной мере самостоятельно.
Что обеспечивает постоянное, уместное и оптимальное пополнение биологических
и ментальных сил.
Продолжительность: 20 минут
Формат:
аудио
4. Медитация, исцеляющая 82 болезни
Это не совсем медитация. Это обучение тому, как подключаться к одной
природной силе, которая проявляется в феномене спонтанных выздоровлений
(это ещё называют чудесными исцелениями). Способ подключения: молитва,
состоящая всего из одной фразы.
Чтобы доказать, что феномен полного выздоровления напрямую связан
с этой фразой и с силой, к которой она подключает, на одном крупном форуме
разместили просьбу откликнуться тех, кто имеет опыт исцеления, обеспеченный
медитацией на эту фразу. На форум пришло около 5 тысяч историй.
Когда их проанализировали, то насчитали 82 болезни, от которых
люди исцелились благодаря этой медитации.
Продолжительность: 20 минут
Формат: аудио
5. Освежающая медитация
Медитация на фоне ритмичного повторения мантры ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ.
Эта мантра признала фоносемантическим феноменом – т.е. воспринимается
без понимания значения. Такое восприятие обусловлено тем, что мантра
на санскрите – одном из самых древних языков, который напрямую связан
с нашей генетической памятью. Фоносемантика мантры ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
проявляется в выраженном эффекте энергетического подъёма, удерживающегося
на протяжении всего светового дня.
Чтобы эффект был устойчивым в периоде, сеанс освежающей медитации
рекомендую принимать по утрам. Курс: 14 дней подряд.
Эффект медитации, принятой курсом, держится 2 месяца.
После этого курс советую повторить.
Продолжительность: 12 минут
Формат: аудио
6. Прагматичная медитация
Возможно, Данте был прав, когда говорил, что любовь: ее наличие, отсутствие
или извращение - единственная причина всех человеческих радостей и всех страданий.
А страдания мы болезненно переносим - потому, что логика отказывается
понимать душу. Но своей логике мы доверяем куда больше, чем своей душе.
В этом состоит конфликт, воспринимаемый как боль: будучи духовными существами,
мы порой вообще не понимаем свою душу.
И хотя её понимание не висит на концах логических цепочек, всё же это возможно:
используя привычные инструменты – логические – понять свою душу, увидев тот мир,
в котором она пребывает. Прими сеанс прагматичной медитации – и ты начнёшь
понимать свою душу.
Продолжительность: 30 минут
Формат: аудио
7. Медитация достижений
Прежде чем начать медитацию, подумай о той проблеме или задаче, которая
прямо сейчас стоит перед тобой, и какую необходимо решить во что бы то ни стало.
После этого сделай своим намерением освоить одно продуктивное состояние,
в котором возможно решать любые задачи, прилагая минимальные усилия.
Или вовсе их не прилагая.
Определив задачу/проблему и позволив себе войти в продуктивное состояние,
надень наушники и прими сеанс медитации достижений. На сеансе используется
одно значимое свойство мозга: в ответ на слова создавать метафорические образы,
а затем, держа на них ориентир, обеспечивать продуктивные телесные
и поведенческие реакции. Это и делает любые задачи легко решаемыми.
Порой вообще без приложения личных усилий.
Продолжительность: 12 минут
Формат: аудио
8. Целебная медитация
Коррекция состояний, проявляемых
как уныние/страх перед будущим/тревога
Никто точно не знает, существуют ли в действительности Те, кому мы молимся
и у Кого просим помощи и защиты. Конкретных доказательств, подтверждающих
или отрицающих Их существование, нет. Но если есть возможность использовать
свой мозг, чтобы творить чудеса, то в тебе наверняка достаточно мудрости,
чтобы так и сделать.
Вряд ли потом получится объяснить природу произошедших с тобой чудес, зато
ты будешь знать: твоя привязь к материальной среде куда длиннее, чем
она тебе представлялась. И ты совершенно свободно можешь взаимодействовать
с квантовой средой, обеспечивающей все явления, которые даже в наше время
соблазняются называть чудесами.
Продолжительность: 40 минут
Формат: аудио
9. Йога-медитация
Короткое утреннее погружение в себя
По действию и эффекту эту медитацию часто сравнивают с мытьём посуды:
медитируешь, моешь тарелку за тарелкой, и в твоей голове становится всё чище.
Сегодня одна озабоченная мысль стала слабее, завтра утратила напряженный
заряд другая забота, послезавтра уменьшилась какая-то тревога. И так далее:
страхи, тревоги, суетливая озабоченность – становятся всё менее интенсивными,
пока совсем не утрачивают силу. Это приводит к стабильному состоянию
умиротворённости.
Которое ничем не похоже на безразличие. Напротив, заинтересованность в происходящем
только увеличивается. Но это именно заинтересованность, а не жёсткий контроль,
подстегиваемый убеждением, что всё должно происходить по заранее намеченному
плану.
То, что это убеждение в корне ошибочное, доказывает Йога-Медитация: становится
очевидно,
что все события развиваются в более комфортном сценарии, и приносят куда больше
удовлетворения,
когда ослабляешь контроль. Или вовсе от него отказываешься.
Продолжительность: 7 минут
Формат: аудио
10. Медитация наслаждения жизнью
Медитация-освобождение
Сеанс терапевтической медитации,
коррекция тягостных состояний
Медитация с ведущим в технике эриксоновского гипноза. Медитировать
в этой технике – это объединять ресурсы сознательного и бессознательного.
В результате такого объединения разум самостоятельно сформирует
установки, которые инициируют усиленную выработку гормонов радости
(эндорфины, дофамин, серотонин). Субъективно это воспринимается как
эмоциональный подъем, не связанный ни с чем внешним.
Медитация «Наслаждение жизнью» является вспомогательным средством
при терапии хронической тревожности, острой мнительности, угнетённых
состояний. При освобождении от последствий бытовых/рабочих стрессов
сеанс медитации «Наслаждение жизнью» можно применять как средство,
заменяющее лекарственные препараты успокоительного свойства.
Продолжительность: 30 минут
Формат: аудио
Часть 2. Медитации, изменяющие жизнь
11. Космическая медитация
Получение опыта многомерного восприятия
Медитация средней глубины погружения для приобретения опыта многомерного восприятия.
Приготовься к получению опыта первого приближения к восприятию, свободному от
пространства и времени.
В процессе Космической Медитации
возникают различные ощущения, зрительные и звуковые образы,
демонстрирующие существование тонких миров, в которых приятно находиться. Наивысшие
преимущества Космической Медитации находятся за гранью возможностей
логического ума и обусловленных им ожиданий. Поэтому лучший выбор – ничего
не ожидать, чтобы нечаянно не помешать осуществиться чему-то большему.
Продолжительность: 30 минут
Формат: аудио
12. Волшебные превращения
Моделирующая медитация
Чтобы силой своей мысли/намерения создавать что угодно, наполняя свою жизнь
чем-то желанным, то вот способ это делать: моделирующая медитация.
В процессе медитации задействуется моделирующая функция мозга.
Это производится в технике передачи выверенных речевых конструкций,
на которые мозг реагирует выработкой ярких и детальных представлений.
Это - начало так называемых «волшебных» превращений: предметы, вещи
и явления, созданные твоим мозгом, так или иначе станут появляться в твоей жизни.
Причины этого в каждом таком случае ты сможешь объяснить, опираясь
на причинно-следственные связи. Только одно ты вряд ли объяснишь:
как всё же так выходит, что смоделированные мозгом иллюзорные представления
становятся вещами и событиями материальной среды. Логических объяснений
этому нет, но это дела не меняет: смоделированные мозгом представления
изменяют внешнюю реальность, наполняя ее именно тем, что смоделировал твой мозг.
Продолжительность: 15 минут
Формат: аудио
13. Медитация на счастье
Нет ничего проще, чем стать счастливым человеком.
Ведь счастье – это чувство. Это то, что мы ощущаем, а не то, чем
мы обладаем.
А если так, то ощущать себя счастливым человеком можно вообще без причины.
Не нужны причины, когда знаешь, что это вообще такое: чувство счастья.
Медитация построена на суггестивных методах, и они естественным образом снимают
внутренние сопротивления и меняют поведенческие модели. Это обязательно приводит
к изменению внешней реальности – в ней появляются вещи и события, у которых не было
видимых причин появиться. Это укрепляет убеждение, что внешний мир – это
точная проекция мира внутреннего. (А не наоборот, как многие привыкли думать)
Продолжительность: 25 минут
Формат: аудио
14. Медитация на жизнь с избытком
на основе одной командной фразы
Проверенный способ, как настроить свой разум
(в основном его бессознательную часть), чтобы
открылись возможности наполнить свою жизнь достатком.
Весь секрет заключается в том, что командная фраза, передаваемая на сеансе,
отпечатывается на пленке подсознательного разума. Это высвобождает
скрытые силы подсознания – исполнительской силы разума, жестко нацеленной
на обязательность выполнения получаемых команд. В данном случае,
командой является обеспечить благополучие во всём.
Выполнение этой команды происходит, когда командная фраза передаётся
в том сценарии, который показан на сеансе «Медитация на жизнь с избытком»
Продолжительность: 5 минут
Формат: видео
15. Медитация на состояние потока
Блиц-медитация для достижения Нуль-состояния, каковым и является состояние потока.
Поток – это ключ к реальности-по-вдохновению: когда всё, за что берёшься, делаешь
с вдохновением, будь то стирка, уборка или что-то другое, внешне неинтересное.
В реальности-по-вдохновению нет манны небесной. Но когда через тебя
действует
Сам Бог, то халявы как-то и не хочется. И без того всё, чего хочешь, получаешь.
Это всегда приводит к пониманию, что этот источник – действительно неисчерпаем.
И что ты не попрошайка у этого источника, а кто приходит к нему за своим.
Для поддержания в себе Нуль-состояния и для его углубления
предусмотрен
инструмент под названием «Молитва от кахуны Моррны». Ежедневное
обращение к этой молитве делает состояние потока устойчивым,
а результаты, обеспеченные потоковым состоянием, удовлетворяют.
Продолжительность: 15 минут
Формат: аудио
16. Медитация возрастной регрессии
Медитация в технике возрастной регрессии с применением
метода пополнения жизненных сил через коды цвета
Медитация помогает избавиться от повторяющихся неприятностей, а также
от проблем в здоровье, вызванных травмирующими обстоятельствами,
которые имели место в период эмбрионального состояния, ещё до рождения.
В процессе медитации воспроизведутся некоторые события периода
внутриутробного развития. Это возможно по причине, что тело помнит
буквально всё, в том числе, и тот период. Медитируя в этой технике, ты сможешь
постепенно освободиться от тягостного груза, который носишь в себе всю жизнь,
порой даже этого не осознавая.
Эффект этой медитации регистрируется по 2-м событиям:
-
Улучшение самочувствия (в субъективной и объективной
оценках);
-
Исчезновение/ облегчение обстоятельств, субъективно
воспринимаемых как повторяющиеся или перманентные проблемы
Продолжительность: 35 минут
Формат: аудио
17. Преображающая медитация
в технике эндорфиновой терапии
Сеанс передачи особых образов, которые охотно и с энтузиазмом подхватывает
воображение, формируя в той степени живые представления, что это создаёт
впечатление реальности происходящего. Такой степени интенсивность
работы моделирующей функции мозга является сильным ресурсом для изменения
биохимических реакций и поведенческих моделей. В данном случае этот ресурс
реализуется в виде внешнего преображения, регистрируемого как эффект омоложения
по естественному типу.
Биологически эффект обеспечивается усиленной выработкой так называемых
гормонов радости: серотонина, дофамина и целой группы эндорфинов.
Это относит Преображающую Медитацию к эндорфиновой терапии, дающей
выраженный результат средней степени устойчивости. Поэтому рекомендую
практиковать Преображающую медитацию регулярно, чтобы эффект держался
Продолжительность: 25 минут
Формат: аудио
18. Медитация на благословение себя
Медитация от первого лица с переносом произносимого моим голосом
в твое персональное пространство – чтобы то, что произносится,
воспринималось тобой как передаваемое от себя себе.
В то, что передаёшь себе, ты можешь верить или не верить.
Просто взаимодействуй с собой, перенося то, что я говорю,
в свой разум, а оттуда в свою сердцевину – вот и всё.
Дальше – не твоя забота. Твоя задача наблюдать после сеансов этой медитации,
как меняются твои реакции на внешние раздражители, и как преобразуется
твоё поведение – в малом и большом. Отмечай это, чтобы поощрять
свои скрытые силы ещё больше раскрываться и ещё больше укрепляться
Продолжительность: 11 минут
Формат: аудио
19. Медитация «Говорящая интуиция»
Комбинированный сеанс-медитация, в ходе которого сознание обучается,
а подсознание принимает инструкции. В результате обе эти силы
уравновешиваются: тихое, скрытое, молчаливое подсознание
усиливается в правах, а самоуверенное, считающее себя
доминантой разума и приписывающее себе все заслуги сознание
признает необходимость общения со своим соседом по разуму -
и допускает подсознание себе в помощники. Так обеспечивается
проявление явления под названием говорящая интуиция
Продолжительность: 31 минут
Формат: видео
20. Египетская медитация
Медитация-путешествие в прошлые жизни
Можно по-разному относиться к идее прошлых жизней и реинкарнации:
принимать, считать это сомнительным или категорически отрицать.
Однако нельзя игнорировать научный факт: наследственность и генетическую память.
Что в переводе означает: клеточное сознание содержит сознание предков.
И получается, что идею бессмертия можно считать научно доказанной.
И перестать говорить «повёл себя как дед», «ходит как бабушка»,
«когда смеётся, вылитая прабабушка». Это не подобие, не «как», а это прямое
проявление деда, бабушки и прабабушки. Это их сознание, их ужимки и прыжки.
Реакции тоже – проекция их опыта. А что это, если не реинкарнация?
Речевой ряд, используемый на сеансе, обеспечивает выработку представлений
о Древнем Египте – одной из самых древних цивилизаций, где находятся корни
современного человечества. Поэтому вероятность, что там ты встретишь себя,
составляет 99,9%
Продолжительность: 25 минут
Формат: аудио
