…Есть в психологии понятие: фрустрация. В упрощенном переводе:
разочарование. Если вдуматься, страшная вещь, ведь именно
разочарования являются главными виновниками тяжелой
и беспросветной жизни. И чем больше у нас разочарований,
тем твёрже наше убеждение, что жизнь – это испытание,
а хорошо будет, когда попадём в рай.
(Примерно так мы обычно пудрим себе мозги, когда не знаем,
как не допускать разочарований).

Самые сильные разочарования, как известно, – это когда
не сбываются мечты. И чем больше их у человека не сбылось,
тем тяжелее груз разочарований. Когда этот груз становится
уже неподъёмным, то человек вообще перестаёт мечтать.
(Да что там мечтать – он и простые желания запрещает себе иметь).
И большой привет. Это - уже болезнь. Может быть, и не всегда
депрессия, но невротическое расстройство – определенно.
И лечится это трудно, порой безуспешно.

…Хотя как лечить.
Я знаю одного психотерапевта из Германии по фамилии Грихт,
так он большой спец по избавлению от фрустраций.

Он делает так.
Без всяких предварительных разговоров кладет перед пациентом
лист бумаги и говорит примерно следующее:

«Я могу сделать так, чтобы исполнилась одна твоя мечта.
Но у меня есть один недостаток: я плохо воспринимаю на слух.
Поэтому напиши, что ты хочешь больше всего на свете.
Только имей в виду: это должна быть заоблачная мечта.
На это даю тебе 30 минут. Если ничего не напишешь,
выгоню, а деньги за приём не верну»

И всё – и выходит из кабинета, оставляя пациента на отведённое время.
Вернувшись, бегло просматривает то, что пациент написал,
демонстративно комкает исписанный лист и с психом бросает
его в мусорную корзину. Затем кладёт перед пациентом
чистый лист и заявляет:

«Теперь спустись с небес и пожелай что-нибудь более реальное.
Я тебе не джин из бутылки, а всего лишь психотерапевт»

В итоге реализуется один из двух сценариев:

• пациент «спускается с небес»
• пациент отказывается спускаться с небес

И оба сценария – полное попадание. Ведь чтобы защититься
от фрустраций, именно это и надо: либо верить в свою мечту,
либо от неё отказаться. Третьего не дано. Точнее, так: всё,
что между отказом и верностью мечте – это прямой путь
к тяжёлому разочарованию.

…Кстати, практика показывает, что отказаться от мечты куда труднее,
чем сохранить ей верность. На это и делает ставку доктор Грихт.
Но и когда происходит отказ от мечты – доктор тоже доволен.
Ведь терапевтическая цель – защитить от фрустраций, создав
условия, где разочарованиям вообще нет места. И доктор Грихт
при своём подходе этой цели обычно достигает.