alt

Это продолжение истории о женщине, которая пришла ко мне с просьбой помочь
ей сбросить лишний вес.

Краткое содержание начала этой истории
Женщина пришла на приём в платье в мелкий горошек, что отчётливо говорило:
подсознательно она не хочет похудеть, ей нравятся её округлости. Женщина,
подумав, это признала: её полнота мешает не ей, а её мужу. Понурилась и ушла.

Вернулась женщина примерно через месяц. И заявила:
- Я всё-таки решила похудеть.
- Решила? Это ничего не значит.
Она посмотрела на меня задумчивым взглядом и тихо, будто самой себе, сказала:
- Мне перестало нравиться моё платье в горошек, а мужа я очень сильно люблю,
боюсь его потерять…

И мы приступили к реализации её намерения прийти к норме веса. А надо сказать,
что полнота у женщины не была чрезмерной. Ничего критичного – такой весовой
излишек здоровью ещё не угрожает. Поэтому можно было применить знаменитый
метод Милтона Эриксона.

На деле это так:

  • в первые 2 недели женщина получила предписание набрать 4 кг.
    Предписание было выполнено: весы показали плюс 4,2 кг;
  • в следующие 2 недели я сделала назначение набрать еще 2 кг.
    Женщина продолжала недоумевать, но с заданием почти справилась:
    ещё плюс 1,9 кг;
  • в третьем отрезке (ещё 2 недели) женщине надлежало набрать ещё 1 кг.
    И эту планку она преодолела в отведённый срок – плюс 1,2 кг

…И это весь план, который обеспечил реализацию намерения женщины.
В результате она сбросила весь до копеечки лишний вес, все 22 кг
(первоначальный весовой излишек плюс 7 кг, набранные в процессе коррекции).
И получилась норма: рост минус 110, что подчеркнуло красивые формы её фигуры.

Те два года, когда она время от времени мне звонила, результат держался.
Потом я потеряла с ней связь. Она к тому времени привыкла к своему
новому весу – и необходимость во мне отпала.

Что привело к такому результату?
Диетологи об этом говорят: чтобы худеть, надо есть. Это правильный посыл,
но я о нём тогда не знала. Моя ставка была на метод великого Эриксона.
Этот метод в том, чтобы помочь человеку увидеть, что он может управлять своим
весом
– и осознанно выбирать,

  • что есть, когда надо поправиться;
  • а чем себя кормить, когда надо похудеть.

Добавление в тему

alt