Когда нас как следует прижмёт, то мы от страха и от отчаяния начинаем канючить:
«Господи, прости меня!»
«Господи, я больше не буду!»
«Господи, обещаю тебе!»
«Господи, я больше никогда!»
«Господи, да больше ни за что!»
И всё это, конечно, прелестно, но, чтобы отпустило, этого маловато.
А чтобы было в самый раз, нужно не только чтобы Бог простил
(Он-то обязательно простит, можно не сомневаться), а и самому простить.
Кого простить конкретно?

Держись за стул
Простить нужно того человека/людей, кого простить нельзя.
Кто поступил с тобой бессердечно, жестоко?
Кто предал тебя?
Кто тебя гнусно оклеветал?
Кто нанёс тебе такое оскорбление, от которого ты до сих пор оправиться не можешь?
Кто плюнул тебе в душу, а потом, посвистывая, пошёл себе дальше, не обращая
внимания на то, как ты корчишься от боли?

Скажи, кто этот человек? Кто эти люди?
Они нанесли тебе ужасные раны, которые кровоточат до сих пор.
И ты ещё спрашиваешь, почему у тебя столько напастей?
Так ты же кровью истекаешь – и при этом ещё пытаешься что-то делать.
Вместо того чтобы всё бросить и вылечить свою израненную душу,
бережно вынув из неё все свои обиды.

Самый действенный способ простить – это забрать энергию
из воспоминаний о том, как тебя ранили. И заметь: я не говорю забыть.
Я говорю: вынуть из этих воспоминаний заряды. И тогда эти воспоминания
станут нейтральными: мол, ну да, случилось со мной такое, но когда это было,
теперь всё в прошлом.

Нельзя позволять своему больному прошлому влиять на своё настоящее.
Вот просто нельзя – и точка. Помилуйте, а что делать прошлому в настоящем?
Зачем его перетаскивать из одного момента настоящего в другой?
Чтобы сдирать корки с ран? Чтобы не давать им зажить? Чтобы уж как следует
себя измучить? Или какая цель? Может, чтобы пожалели? Так всем пофигу
на твои раны, у каждого своих не счесть.

Взгляни, это высвобождающее понимание:
всем наплевать на мои страдания, каждый занят своей жизнью.
Что логично. Так и должно быть. Стало быть, я тоже занимаюсь
своей жизнью, заботясь только о том, чтобы пребывать в настоящем,
где моему прошлому делать нечего.

Теперь смотри внимательно, показываю,
как забирать энергию из больных воспоминаний

Ты просто садишься где-то в тишине и начинаешь себе говорить:

…Я забираю энергию из воспоминаний о том, как меня оскорбили
…Я забираю энергию из воспоминаний о том, как меня оклеветали
…Я забираю энергию из воспоминаний о том, как меня обвинили
…Я забираю энергию из воспоминаний о том, как меня предали
…Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне нахамили
…Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мной пренебрегли
…Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я от отчаяния опустила руки

И так далее – достаёшь на поверхность всё, что болит, горит огнём, когда это
трогаешь, или постоянно ноет/саднит, отравляя твои дни. Когда ты это выводишь
на поверхность, ты лучше сознаёшь то самое, что у тебя болит. И чем лучше
ты это осознаёшь, тем быстрее заживают твои раны. Болит скрытое,
открытое – заживает.

Подумай вот о чём.
Существует прямая связь между твоим здоровьем и людьми, с которыми
ты так или иначе взаимодействуешь. Поэтому, когда наваливается болезнь,
первым делом (немедленно!) ищи в своём сердце того, кого нужно простить.
Скорей всего, ты найдёшь человека, которого простить очень трудно.
Но именно его/её и нужно простить. Ведь чем больше твоя обида,
тем сильнее она лупит по твоему здоровью. Но… только ты решаешь,
чему отдать предпочтение: своей обиде или своему здоровью.
А выбирать придётся.

Чтобы не затянуть с выбором, примени способ нейтрализации
больных воспоминаний, который я только что здесь представила.
Если нет уверенности, что сможешь справиться самостоятельно,
то вот то, что тебе поможет: