alt
alt

Как обмануть вечерний аппетит

alt

Очень просто: 1 стакан боржоми.
Выпить мелкими глотками
(не залпом!)

alt

Почему это работает
Когда выпиваешь стакан боржоми, перестаёт хотеться есть потому,
что у боржоми солоноватый вкус. Вот мозг и обманывается: соль, значит, еда.
Прибавь ещё объем: целый стакан. В результате желудок полный.

alt
alt

Заметь
Это НЕ вместо ужина. Это для тех случаев,
когда поужинала, а всё же хочется
чего-нибудь пожевать непосредственно перед сном.
(Или когда чувство голода будит посреди ночи)

alt