…Нам всем известно это состояние: «всё хреново».
Это когда куда ни кинь – везде (и всё) из рук вон плохо:
ты чувствуешь себя паршиво – бывает, с самого утра;
тебя все раздражают – как правило, без видимой причины;
тебя одолевает тягучая тревога – тоже обычно беспричинная;
ты постоянно ждёшь неприятностей – хотя и не знаешь, каких;
в голове целыми днями варится чёрт знает что – одно другого страшнее;
ты начинаешь бояться возраста – и в ответ на это начинает сыпаться
весь организм.
Что это? Почему? Каковы причины такого состояния?
Причина одна: усталость, перегруз. Других причин нет в природе.
И это перегруз не физический (хотя и он, бывает, тоже), а ментальный.
Мы ежедневно находимся в колоссально напряженном поле
информации/контактов/эмоций – и от этого наш процессор (мозг)
начинает кипеть. От этого глючит. А когда он это делает, то и наступает
это самое «всё хреново».
И что делать, чтобы остудить свой процессор?
Да понятно что: выключить себя из розетки – чтобы перезагрузить.
Перезагрузку можно сделать миллионом способов, выбирай любой.
Главное, нужно соблюсти обязательное условие: перезагрузку производить
в полном уединении. Подчёркиваю: уединение должно быть абсолютным.
Вообще никаких контактов, даже с близкими. Чтобы не принимать на себя
никакие задачи. Даже самые мелкие («почеши спинку», «подай пульт») –
даже такие нельзя принимать.
Компьютер ведь не способен выполнять задачи, когда выключен из розетки,
а батарея вынута. Чтобы перезагрузить себя, нужно сделать то же самое:
выключить себя из розетки, перекрыть к себе доступ ВСЕМ задачам.
Для этого можно отправить семью на дачу (с ночёвкой), в гости (с ночёвкой),
на природу (тоже с ночёвкой). А можно не семью, а себя отправить.
И никаких контактов – ни голосом, ни перепиской, никак.
Нет тебя ни для кого. Ровно сутки.
В эти сутки
Чтобы перезагрузка произошла как следует (чтобы обеспечила
возвращение энергии, которая и ликвидирует состояние «всё хреново»),
в самом начале ты делаешь 3 базовых вещи:
Декларируешь своё недовольство
Для этого садишься и прямо по пунктам записываешь, что именно тебя
достало: в здоровье/в отношениях/в работе/ в финансах/в чём-то ещё.
Пиши всё подряд, стремясь записать абсолютно всё, что не нравится,
что надоело, пугает, раздражает…Словом, всё, что напрягает.Производишь переворот
Это так: смотришь на получившийся список и пишешь другой.
Это просто: убираешь все «не», а всё, что в значении «плохо»,
заменяешь на «хорошо/отлично». Словом, стояло на голове,
теперь ставишь на ноги. И заметь: ты ставишь на ноги то самое,
что является твоими главными жизненными ценностями.
Ведь самые сильные, самые гнетущие недовольства – это когда
в самом главном что-то не так.Делаешь закладку
Закладка – это установка программы. Программа – это список п.2,
где обозначены все твои ценности, и они представлены в позитивном
ключе. Это – твой запрос. И его ты передаёшь в мозг.
Для этого внимательно – так, чтобы запомнить – прочитываешь свой
позитивный список от начала до конца. После этого устраиваешься удобно,
закрываешь глаза и просматриваешь этот перечень уже внутренним зрением.
Если что-то не видно/забылось, можно подглядывать, но увидеть внутренним
зрением нужно каждый пункт. Когда пройдёшь весь перечень, вызываешь
представление, что он уменьшается в размере и превращается в магнитик
(какие лепят на холодильники).
В заключение ты представляешь, что вешаешь этот магнитик себе на лоб.
И всё – закладка сделана. Программа загружена.
Что дальше.
Дальше нужно сделать так, чтобы наступило позитивное опустошение.
Для этого устраиваешь праздник своей душе – погружаешься в то, что
тебе очень-очень-очень нравится. Точнее, что нравится твоей душе.
Например:
Поёшь в караоке. Танцуешь под ту музыку, которой сама душа подпевает.
Или просто слушаешь эту музыку. Смотришь какой-нибудь красивый фильм,
который очень любишь. Читаешь что-то из самого любимого. Нежишься
в душистой ванне. Делаешь приятные уходовые процедуры. Медитируешь
под улётную музыку. Что угодно. И побольше того, что нравится – чтобы
хватило на весь день. Только НЕ спать. И не алкоголь. Это всё потом.
В том числе, и бокал (немножко подогретого) красного вина на ночь.
И хорошо бы мёд добавить. Отличное получится угощение для крови.
И сон будет сладким.
Что делать утром следующего дня
Понятия не имею. Откуда мне знать, чем ты захочешь заняться
и что захочешь сделать в состоянии второго дыхания? Не имею никакого
представления, куда ты захочешь направить энергию полной батарейки.
Но одно я знаю точно: это будет что-то такое, что подкинет тебе
твой мозг – в исполнение твоего запроса, загруженного накануне.
