Информационный голод.
Та ещё пытка, когда перекрыты все источники информации.
Речь не о новостях. Отсутствие источников звуков,
запахов, вкусов и минимализация тактильных ощущений.
Так пытают разведчиков. Даже самые подготовленные
слетают с катушек максимум на 10-й день

Голод на узнавание
Ты радуешься, когда в чужом городе встречаешь знакомое лицо?
Пусть даже это сосед, с которым ты дома на ножах, ты ему
обрадуешься. Это результат твоего голода на узнавание.
Он входит в острую фазу, когда ты находишься вдали от родных мест
больше 7 дней и ни с кем толком не общаешься. И даже если
ты ежедневно будешь говорить с близкими по телефону,
от голода на узнавание тебя это не спасёт. Потому и расцелуешь
своего ненавистного соседа.

Голод на удовлетворение
Он развивается, когда ты в основном общаешься людьми,
которые тебя вообще не интересуют, а общение с ними носит
формальный характер. Голод на удовлетворение потому и возникает,
что ты чувствуешь: говорить не о чем, а скажешь – не поймут.

Голод на события
Этот голод распознаётся как скука. Самый распространённый вид
психологического голода. А самое популярное средство его
утолять – сплетни. На втором месте по популярности – это скандал.
Сомнительные средства сократить дефицит событий, но на какое-то
время помогают, так что периодически можно их использовать. Если же
ограничиться только сплетнями и скандалами, то голод на события
превратится в неутолимый. Так что лучше не злоупотреблять.

Голод на достижения
Этот голод возникает в 3-х случаях:
1) когда сидишь на стуле ровно, боясь шевелиться, чтобы
не наделать ошибок; 2) когда делаешь, а ничего из этого не получается;
3) когда делаешь, получается, а достижений не видишь в упор,
воспринимая их как ничего особенного. Способы, как утолять голод:
1. Шевелиться; 2. Продолжать шевелиться, когда не получается;
3. Ценить свои достижения, даже с виду крохотные.

Голод на признание
Напиши книгу. Поставь спортивный рекорд. Спой песню.
Сделай что-то такое, чего сама от себя не ожидала.
Во всех случаях получишь колоссальное удовлетворение.
Просто улётное. Но если твоей книге откажут в публикации,
за спортивный рекорд тебе не дадут медали, твоей песне не поаплодируют,
а твоё достижение останется незамеченным, то ты испытаешь
острый голод на признание. И он заставит забыть об удовлетворении,
полученном в процессе. Голод на признание – это самый
коварный голод из всех существующих. Из-за него у нас
больше всего страданий, будь он неладен.

Структурный голод
Это когда чего-то не хватает Мы обмениваемся приветствиями
(ритуалы), работаем (процедуры), разговариваем друг с другом (общение),
ходим на концерты, в кино и театры (развлечения),
мы любим и конфликтуем (чувства). И все это нам нужно до зарезу.
Если чего-то из этого нет (или мало), то возникает структурный голод.
Например, если человек только работает, работает и работает,
отказывая себе в отдыхе и развлечениях, то структурный голод
его накроет – и мало не покажется. Потому что структурный голод – это
то, что предшествует нервным срывам.