Сейчас покажу надёжные принципы, которые по размеру и к лицу каждой женщине.
Эти принципы помогают

Как тебе такие цели, подходят? Тогда поехали.

Принцип первый. Никаких негативных оценок – ни себе, ни другим

Ругая себя, одёргивая и обзывая, ты не делаешь себя лучше.
Это отстойное мнение, что свирепая строгость к себе ведёт по пути
самосовершенствования. Ты становишься лучше только тогда,
когда себя любишь. Если же ты не можешь любить себя,
то не можешь любить и других. Таким образом, чтобы уметь любить,
тренироваться нужно не себе. Что же касается негативных оценок
по отношению к другим, то давать их – это быть злобной тёткой,
неприятной во всех отношениях. Поэтому: либо ничего о других,
либо хорошее.

Принцип второй. Никаких недовольств
Чтобы получалось их избегать, держи эффективный приём:
изменение формулировки. Когда в ответ на что-то проблемное
в голове и на языке крутится: «это полная жопа»; «всё ужасно»;
«с этим я не справлюсь» - останавливай этот гундёж. Прям на полном скаку
прекращай его нафиг. Ведь чем больше ты гундишь, тем хуже тебе становится:
нарастают уныние, тревога, растерянность, чувство безысходности.
В таком состоянии тебе не судьба увидеть выход. И ты обязательно увидишь
выход (да не один), когда изменишь формулировку. Потренируемся:

Принцип третий. Осанка - безупречная
Это не имеет исключений: как только ты расправляешь плечи, уверенность
в себе возрастает. Так что когда начинаешь чувствовать себя не в своей
тарелке и ведёшь себя скованно, просто выпрямись: поставь позвоночник
прямо, а плечи в ровную линию. Это просто, быстро и очень эффективно.
Держи спинку прямо. Держи спинку прямо всегда, даже когда тебя
никто не видит. Когда ты ходишь в безупречной осанке, ты эффектна,
даже если на тебе старенький халатик.

Принцип четвёртый. Лицо - светится
Накраситься мало. Ни один макияж не сделает краше, если выражение лица
кислое/злое/надменное. Если замечаешь, что оно такое, срочно переодевай
лицо, надевая на него другое выражение – открытое, благожелательное.
Лицо должно излучать благожелательность. Только при этом условии оно
симпатичное, привлекательное. И знаешь, что? Не обращай внимания
на эти дебаты: что первично, внутреннее состояние, отражающееся на лице,
или маска, на него надетая. Если внутреннее состояние кислое или горькое,
то надень маску доброжелательности, а к лицу горечь и кислятину не подпускай.

Четыре принципа, которые к лицу и по размеру каждой женщине, которая
МОЖЕТ излучать сумасшедшее обаяние, быть эффектной и благожелательной;
оставаться спокойной и собранной в любой ситуации. Угадай, кто эта женщина?