Когда человек приходит к психологу, то вводная ясна: он в чём-то несчастлив,
а хочет быть счастливым. Понимая это, психолог говорит:

- Допустим, я сделаю так, что твои проблемы снимутся. Не только та, с которой
ты пришёл, а все до единой. Ты почувствуешь себя тотально счастливым?

Обычно люди глубоко задумываются. Но не помогает – в итоге неуверенно
пожимают плечами, ведь речь идёт о тотальном счастье. Причина этого
на поверхности: нет понимания счастья. Не определил человек, в чём конкретно
оно состоит – его персональное счастье. И тогда психолог задаёт магический,
сакраментальный, вопрос, с которого потом начинаются фантастические трансформации:

- Как ты узнаешь своё счастье, как поймёшь, что к тебе пришло
не вообще какое-то, а именно Твоё Счастье?

Сначала идёт река общих слов: «со здоровьем всё хорошо»; «на работе всё
в порядке»; «у близких всё хорошо»; «с мужем/женой клубника с малиной»;
«дети радуют»…

Эта протухшая река общих слов жутко ядовита и ужасно опасна, и если
человека в ней оставить, то, в конце концов, он захлебнётся в море несчастий.
Поэтому психолог не отстаёт, продолжает задавать человеку вопросы, которые
в итоге выводят его на совершенно конкретное понимание персонального счастья.

Представь, что ты проснулась утром и отчётливо поняла, что счастлива.
Тотально. Космически. Надо бы лучше, да некуда. Прямо сейчас окунись
в это представление: ты пробуждаешься ото сна, и первая мысль:
«Боже, как же я счастлива!» Что конкретно за этим стоит? Перечисли.
Что произошло накануне? Где этим утром ты проснулась? Что/кого ты видишь
сразу как открыла глаза? Какой аромат чувствуешь? Какой цвет преобладает
в этом помещении? Каковы твои уверенные ожидания? Что хорошего ещё
не произошло, но ты точно знаешь: произойдёт, без вариантов?

Если ты скажешь, что сейчас тебе некогда заниматься прояснением того,
что есть для тебя счастье, то у меня логичный вопрос: ты серьёзно?
Действительно есть нечто более важное, чем настройки реальности,
ориентированные на твоё полноценное счастье? Тогда будь добра,
перечисли эти дела, сделав это вслух – чтобы ты сама отчётливо
услышала, что важно для тебя именно это, а не быть счастливой.