Устройся удобно, расскажу одну занимательную историю из жизни.
Жила-была в Норвегии одна женщина, звали её Герда Бойсен.
Она родилась в 1922 году, а когда выросла, вышла замуж, родила двоих детей,
вместе с любимым мужем их растила, вела домашнее хозяйство…
И всё было бы хорошо, но вдруг что-то сломалось: начались у Герды неврозы.
На дворе стоял 1947 год, Герде было всего 25 лет, но чувствовала она
себя настолько плохо, что буквально места себе не находила.
Хотя внешне вроде бы было всё в порядке – не находили врачи никаких
соматических заболеваний, а вся врачебная помощь сводилась к призывам
«перестать нервничать по пустякам».

Однако Герда не считала своё состояние пустяком, поэтому стала
вдействовать стиле «спасение утопающих – дело самих утопающих».
Она перерыла горы медицинской литературы, стремясь установить
причины своего состояния, которое стало уже сопровождаться нешуточными
сбоями в здоровье, а настроение опасно приближалось к суицидальному,
и наконец, нашла то, что искала. Однажды в поезде Герда увидела
кем-то забытую книгу. Она называлась «Телесная терапия Вильгельма Райха».
Встреча с этой книгой круто повернула жизнь Герды Бойсен.

Она уехала в Осло, чтобы обучаться психотерапии. Получив диплом,
прошла подготовку в качестве физиотерапевта, что позволило ей
начать работу совместно с одним из лучших физиотерапевтов Норвегии
Аделем Хансеном. А через некоторое время Герда Бойсен стала первой женщиной
в Европе, которой удалось основать собственное психотерапевтическое учебное
заведение и работать во многих европейских странах, производя лечение
безнадёжных больных и обучая своему революционному методу, который
в итоге оказал огромное влияние на медицинскую практику по всему миру.

Когда Герду Бойсен спрашивали, что стало причиной такой грандиозной
личной трансформации: от простой домохозяйки до мирового светила –
то она отвечала:

«Я очень сильно болела. Я каждый день чувствовала себя отвратительно.
И я бы сдалась наверно, но у меня были дети, а им была нужна здоровая мать»

Биодинамика – так назвали метод Герды Бойсен.
В конце 60-х годов прошлого века Биодинамика начала своё официальное шествие
по миру, и вот уже больше 50 лет помогает людям выздоравливать от самых разных
заболеваний, включая рак, гипертонию, болезни сердца, болезни позвоночника
и суставов, кожные заболевания. Депрессия и другие нервные расстройства –
как говорится, само собой. С этого Биодинамика и начиналась.

Биодинамика – это 8 простейших упражнений.
Ты выполняешь эти приятные упражнения – и практически сразу наблюдаешь улучшения,
каждый день с нарастанием, что мотивирует пройти весь курс (30 дней) .

Биодинамика не требует особых условий для практики и не требует подготовки.
(И не нужно любить спорт – Биодинамика со спортом не имеет ничего общего).

Биодинамика подходит к любому возрасту.
Нет также связи с тем, болен человек или здоров.

Биодинамика проста, поэтому доступна каждому, кто решает к ней обратиться.
Простота Биодинамики в её естественности: она согласована с нашим естеством.
В этом причина, что выполнять упражнения Биодинамики – приятно.

...Да что там говорить, Биодинамика – находка для нас.
Она снимает телесные болезни как панцирь. И при этом даже не прикасается
к тому, что неприятно/больно испытывать, ощущать и переживать.

Ответы на эти и другие вопросы здесь: https://marta-ng.com/goods/biodinamika_kvantgipnoz/