Наши родители считали, что самое плохое, что можно сделать своему
ребёнку – это его перехвалить. Мол, если гладить по головке и хвалить,
то сразу зазнается, возгордится и станет чересчур в себе уверенным.
А это ведь ужас как не комильфо. Это непристойно и неприлично, т.к.
это отвратительный эгоизм, которому вообще не должно быть места.
Стало быть, во избежание одно. Точнее, два способа правильно воспитать:
непрерывно критиковать и постоянно унижать.

Поэтому ничего удивительного, что у нас теперь такие установки о себе:
недостаточно красивая, недостаточно умная, недостаточно хозяйственная,
недостаточно длинноногая. В общем, куда не кинь, везде не дотягиваешь.

Смотри, что с этим делать:
Первым делом, осознать, что детство в прошлом.
И что родители – не боги, могли ошибаться.
Дальше нужно сесть – и прямо по пунктам записать свои достижения,
отведя на это столько времени, чтобы обозначить их все.
Рука должна устать. Если не устала, значит, записаны не все достижения.
Начни с жизненного старта:
улетать не будем. Ведём себя разумно. Чтобы получалось, держим в голове:

И ничего смешного. За любым навыком, за любым опытом и любым
достижением стоит талант и упорство. Так что вперёд по пунктам,
запрещая себе пренебрежительное отношение к своим достижениям.
Тебе нужно осознать, что всего в тебе достаточно, и даже с верхом.

Пока ты этого не понимаешь.
И не поймёшь до тех пор, пока держишься за то оскорбительное,
что сказали тебе (и о тебе) родители, учителя и одноклассники.

Ты слышишь?
Противопоставь их суждениям свои достижения. Запиши их все
и, обращаясь к тем, кто тебя оскорблял и унижал, громко скажи:
«Эй, вы, судьи сраные, посмотрите на это – и просто заткнитесь»