Подумай вот о чём. Каждый день ты занимаешься разным; дел у тебя обычно
невпроворот, а перегруженные планы хорошо если выполняются наполовину.
Как думаешь, почему? В чём тут дело, что, планируя завтра сделать то и вон то
и понимая, что ты можешь справиться с этим именно завтра, каждый раз
ты констатируешь: «не успела»?

Думаешь, дело в твоей неорганизованности? Может, в лени? Или в том,
что мотивации не хватило? Ну допустим. А как насчёт приоритетов?
Они где расставлены: на том, что нужно тебе? Или на том, что нужно кому-то?

Ладно, я не буду в очередной китайский раз нудить про необходимость
формировать умение говорить «нет» тем, кто тянет одеяло на себя,
а твои интересы вообще в расчёт не принимает. Понимаю, это непросто.
Поэтому держи фразу: «Сейчас мне важнее другое». Имей в виду, через это
заявление не так-то просто перелезть. Ведь оно, во-первых, прозрачное
(имеет однозначный смысл); во-вторых, уверенное, мускулистое - шапками его
не закидаешь, забалтыванием не возьмёшь. Говоришь: «Сейчас мне важнее
другое» - и между тобой и тем, кто пытается вклиниться в твои планы,
встаёт такая как бы стена – прозрачная, но с характеристиками
пуленепробиваемого стекла.

«Вечером встретимся, кофейку попьём?» - «Увы, вечером мне будет важнее другое»
«Приберёшь тут на кухне?» - «Не могу обещать. Сейчас мне важнее другое»
«Погуляй, пожалуйста, с моей собакой» - «Извини, но сейчас мне важнее другое»
«Приезжай, я соскучилась» - «Извини, но сейчас мне важнее другое»
«Картошечки хочется - пожарь, плиз» - «Сори, но сейчас мне важнее другое»

Ты не обязана обслуживать чужую скуку; ты не обязана потакать чужой лени;
ты не обязана вестись на поводу у чужого раздолбайства; ты не обязана
обеспечивать чужие хотелки; ты не обязана брать на себя чужую ответственность.
Ты не обязана. Признай это. И начни применять фразу «Сейчас мне важнее другое».

Если ты думаешь, что произносить её так же трудно, как и «нет»,
то ты отчасти права. Ведь это тоже отказ. Вот только, в отличие от голого
«нет», которое звучит жёстко и вызывает у твоего визави раздражение/обиду,
этот отказ другой. Он не обижает и не унижает. Он ошеломляет. Услышав
эту фразу, обратившийся к тебе войдёт в лёгкий ступор – ведь в его ожиданиях
вообще не предусматривались твои интересы, а сама ты рассматривалась
как функция, не как живой человек. А тут ты говоришь «мне важнее другое» -
и срабатывает волшебная клемма: у человека проясняется зрение, и он видит,
что ты, оказывается, не опция, не функция, не переменная в его уравнении,
а та, кому ей богу, не до него. А потому что у тебя своих дел вагон,
и они тебе всяко важнее чьих-то.