Одну девчушку родители поставили в угол. Чет она там натворила
(вазу, что ли, разбила, взобравшись на шкаф), вот и применили к ней
воспитательную меру наказания. А что, нормально, вместо того чтобы
объяснить – чик, и готово: мол, сама пусть теперь постоит и подумает,
что «так» больше делать нельзя. Девчонка подумала. И придумала.
Когда её выпустили из угла, никаким раскаянием даже и не пахло.
Напротив, юная леди повела себя дерзко: упёрла руки в боки,
выдвинула ножку вперёд и громко заявила:

- Если ещё раз поставите в угол, ускачу от вас на розовой пантере.
Немного помолчав, добавила:

- Пусть она меня в лес или на море унесёт. Там нет углов.

Это классический детский приём, моментально стабилизирующий психику,
освобождая её от фрустраций и страхов. Как раз благодаря этому приёму
у детей такие мощные механизмы психической защиты.

Воображаемый друг. У тебя он был в детстве? Наверняка был.
Возможно, и не один. И если сейчас, из своего взрослого состояния,
ты нырнёшь в какой-то эпизод детства, в котором тебя ругали/наказывали,
то ты сможешь понять, насколько тебе становилось легче, когда воображаемый
друг тебе помогал. Я, например, хорошо помню такие эпизоды – благо, выбор богатый,
в углу я стояла часто. Кстати, до сих пор не пойму, зачем мои родители использовали
этот «воспитательный» приём, ведь он вообще не достигал цели – не думала я
о своём плохом поступке (часто вообще не врубала, за что на меня разозлились);
не корила себя ни за что; не давала себе обещаний впредь быть послушной.
И не выводила гусей, что родители меня не любят. Ничего такого.
Командировка в угол всегда была для меня поводом встретиться
с моими воображаемыми друзьями – с красавцем Маугли и всей его компанией.

Из угла я выходила хорошо отдохнувшей (транс воображения подобен сну),
окрылённой и готовой к новым подвигам – ведь Маугли, понятно, к послушанию
меня не призывал, а мотивировал познавать мир в том же духе – ни на кого
не оглядываясь и ничего не боясь.

Теперь внимание, вопрос.

Зачем, становясь взрослыми,
мы от этого отказываемся?
Ведь это сильнейший ресурс.

Заметь, я не спросила почему – это и так понятно: взрослость
накладывает ограничение, запрещая вести себя по-детски. Дурацкое
ограничение, безосновательное, но оно есть, и мы ему безоговорочно
подчиняемся – напускаем на себя умный вид и с ним всюду ходим.

А между тем, «воображаемый друг» - это психический феномен,
отличающийся колоссальной эффективностью. При его помощи
можно не только освобождать себя и свою жизнь от всякой бяки,
но и достигать разных целей, включая масштабные (самые оголтелые
мечты).

И смотри, показываю, как это делать.

К примеру, тебе не нравится, что тело толстеет.
Стало быть, цель: избавиться от привычки объедаться.

Устраиваешься удобно в каком-то уединённом месте, закрываешь глаза
и вызываешь 2 образа: хищника и того, кем он питается.
Лев-косуля; волк-заяц; ястреб-голубь; кошка-мышка; чайка-рыба.
Любая пара хищника и его жертвы.

Выбери такую пару и скажи себе: я – это хищник; привычка объедаться – это тот,
кого я сейчас догоню и съем. Потом превратись в хищника, как можно лучше
ощутив себя в его шкуре, и сделай это: догони свою жертву и убей.

Визуализируй свою охоту так, чтобы это было достоверным.
Помни: твоя жертва не сидит на пеньке ровно, она бежит изо всех сил,
петляет, уклоняется, применяет обманные манёвры, делая это мастерски.
Визуализируй это так, чтобы тебе-хищнику пришлось сто потов пролить,
чтобы догнать и убить.

В финале визуализации твоя жертва должна погибнуть.
Нельзя допустить, чтобы она спаслась. Чтобы получилось, на время визуализации
тебе нужно быть зверем, отключив в себе человека. У зверей нет морали, они
не чувствуют ни жалости, ни сочувствия. Зверь – это сплошной инстинкт,
нацеленный на одно: на выживание.

Съешь ли ты свою жертву, или нет – неважно, как решишь.
(Кошка может и не есть мышку – ей достаточно, что догнала и наигралась)
Важно, чтобы твоя охота достигла цели: в конце гонки убегающий погиб.

Если ты захочешь попробовать этот приём в отношении своей нежелательной
привычки, то он поможет – эта привычка с каждым днём будет слабеть.

Только вот что.

Никаких ожиданий. Не продавливай, поминутно проверяя эффект визуализации.
Достаточно обозначить цель, а потом визуализировать, отдаваясь процессу
полностью – так же, как это было в детстве во взаимодействии с воображаемым
другом. Больше от тебя ничего не требуется (и не приветствуется).
Только цель и охота, где ты-хищник догоняешь и убиваешь свою жертву.