Вроде зыбкая фантазия. Однако недомогание исчезает бесследно

1. Закрываю глаза и вспоминаю конкретный эпизод, когда я чувствовала
   себя превосходно. Представляю это в самых мелких деталях: во что одета,
   что там говорю, что делаю, как двигаюсь, какими духами пахну,
   какие звуки в том помещении, где нахожусь…
   В общем, всё подробно о том, до чего могу дотянуться
2. Когда деталей набирается достаточно, то происходит следующее:
   что-то меня погружает в тот эпизод, что создаёт впечатление,
   что это сейчас реально происходит. Находясь там, я остаюсь
   и здесь, удерживаясь в понимании, что мой мозг не видит
   разницы между воображаемым и реально происходящим,
   всё воспринимает как реальное.
3. Проживая всё заново, я обращаю внимание на свои чувства.
   Это хорошие чувства: сильные, энергичные – и моя задача определить,
   где они находятся в теле. Обычно я ловлю их в грудной клетке, но бывает,
   в животе. (Но это у меня, а так-то они где угодно могут расположиться).
4. Обнаружив место дислокации этих сильных чувств, я представляю их
   в виде энергии, идущей по кругу и формирующей волчок, который я могу раскручивать.
   Что и делаю - раскручиваю его всё быстрее и быстрее.
   
   По мере того как я это делаю, сильные чувства, сопровождающие
   превосходное самочувствие, становятся всё более явными, все более ощутимыми.
   Но я продолжаю раскручивать волчок, пока он от своего сверхбыстрого вращения
   не взрывается, и энергия наполняет меня всю – от макушки до пяток.
   И пронизывает насквозь.