Это знаменитое упражнение, невероятно эффективное,
но отношение к нему неоднозначное. Многие говорят,
что это глупость, бесполезная трата времени.
Но с этим категорически не согласны те, кто практикуют
это упражнение. Правда, таких меньшинство.

Речь идет об упражнении с зеркалом.
Оно элементарно простое: смотришь на себя в зеркало
и говоришь: «Я люблю тебя. Я действительно тебя люблю».
Ничего сложного. Вроде бы. На самом деле, невероятно трудно.
И все потому, что обращаются не к себе, а к своей внешности.
А к ней у большинства людей есть претензии.

Вспомни себя в детстве.
Вспомнила? Та девочка, у неё разве всегда было всё хорошо?
Ведь нет же. И обижали её, и унижали, и незаслуженно наказывали.
Сколько она слёз пролила, помнишь? А сколько не пролила,
а проглотила, подчиняясь запрету не реветь?
А как ей порой хотелось поддержки, чтобы хоть кто-то её пожалел,
припоминаешь? Или похвалил. Или просто сказал доброе слово – просто так,
без всякого повода. А может, она часто слышала, что её любят?

Смотри на себя в зеркало и обращайся к ней, к этой девочке.
Стань ей группой поддержки. Говори ей, что любишь её,
как никто на свете. Признавайся ей в любви при любом удобном случае,
чтобы девчушка поверила, что ты действительно её любишь,
и любишь безусловно – просто за то, что она на свете есть.
А ещё спрашивай её каждое утро: детка, что я могу
сегодня сделать для тебя?

Если в твоей жизни сейчас не всё так, как тебе хотелось бы,
если твоя жизнь сейчас гребёт не туда, то в счастливые воды
поможет выгрести именно эта девочка. Так и знай.