У меня есть приятельница, у которой изумительная походка.
Всякий раз любуюсь, когда вижу, как она ходит.
Описать это невозможно, лучше приведу пример: Николь Кидман.

Такая же точь-в-точь осанка и походка у моей приятельницы.
А началось всё с того, что однажды, когда она уже оканчивала
университет, ей сказали: детка, выпрямись и научись ходить как подобает:
спинка прямо, плечики в линию – и этого достаточно, чтобы шейка встала
вертикально, а глазки смотрели бы уже не в пол, а вдаль – в перспективу.

…Я вспомнила это, потому что то же самое сказал мне остеопат.
Прихожу к нему, а он осмотрел меня с ног до головы, поднял
очки на лоб, округлил глаза и спрашивает:

- А что происходит? Ты чего так скособочилась? А ну-ка пройдись.

Кабинет у него большой, и во всю стену зеркало.
Я прошлась, глядя на себя сбоку по ходу движения. И ахнула.
По ощущениям, вроде прямая осанка, а на самом деле, спина дугой.
В общем, получила я предписание из 2-х пунктов:

Это, доложу, ещё та китайская пытка.
Первые три дня всё тело ломило так, что каждый шаг отдавался в каждой клетке.
Но Стас, мой остеопат, хищный зверь. Как вцепится, не оторвёшь. Спасибо ему
за это. Если бы не он, бросила бы нафиг эти пыточные упражнения.
Теперь Стас радуется:

- О, видали, у нее и грудь, оказывается, есть! А живот у неё где?
А нет живота, всё здесь плоско и ровно. А то развесила непривязанные мышцы…

А попа-то, гляньте-ка! Кругленькая, кто бы мог подумать!
И ногами-то она уже не вбивает сваи, а в воздухе парит!
Скажи, а ты кому-то уже сообщила, что стала выше на 3 сантиметра,
или только один я знаю, что до 170 остался один сантиметр?

Я рада, что Стас радуется. Я ему бесконечно благодарна и тоже рада.
И ростом я стала выше, и застарелый хондроз, похоже, от меня отстал – в плечах
та легкость, какой я не чувствовала уже давным-давно. Но больше я радуюсь другому:
грызу себя заметно меньше. И куда больше и чаще собой довольна.

Моя спина выровнялась, на что ушло 5 недель. Осанка ещё не такая,
как у Николь Кидман, но плечи вернулись в линию, шея сама по себе
(без усилий) держится прямо, в ногах свобода и легкость. Интересно, что будет,
когда я соглашусь распластаться, как Рахметов, на гвоздях? Есть у Стаса такая
кроватка для экстремалов. Смотреть, и то на неё страшно - вообще не аппликатор,
а реально дюбель-гвозди, натыканные с интервалом в 2 см.

Лежать на этом пышном ложе нужно не меньше часа. «Иначе, дорогая, толку ноль».
Страшновато, но я подумываю испытать это удовольствие. Ведь как ни крути,
а высвобождение спины – это не только отличное здоровье,
а ещё и высвобождение личности.
Если бы я этого не знала, то никогда не подписалась на эти 2 «простеньких»
упражнения, которыми пытал меня Стас. Кстати, продолжаю их делать,
каждый день в 3 подхода стою у стены по 2 минуты и в том же режиме
таскаю на голове книгу. Уже не роняю – держится книга. И даже при резком
изменении траектории движения не падает. А книга, на минуточку,
в лакированной обложке – скользкая. И всё равно держится как приклеенная.
Потому что спина ровная. А ровная спина есть наше всё, потому как
позвоночник – это столб жизни.