Вот бывают такие дни, когда нам особенно тяжело.
В такие моменты вполне естественно ожидать от окружающих людей
понимания и сострадания. Но куда лучше за этим обратиться к себе – ведь
именно у себя можно получить лучшее подкрепление. А уж утешить тебя
лучше, чем ты, вообще никто не может.

А ещё считай радуги, а не тучи.
Особенно в тяжёлые дни.
Но если, как не стараешься, радугу рассмотреть не можешь,
то вот волшебный вопрос:
Интересно, что хорошего произойдёт со мной сегодня?
Задавая этот вопрос, ты обращаешься к ретикулярной формации –
функции своего мозга, которая отвечает за направленность внимания.
Эта функция очень чутко отзывается на твои мысли, направляя
твоё внимание именно на то, что они транслируют.

В результате то хорошее (чего полно в каждом дне)
перестаёт быть в слепой зоне - раскрывается перед тобой.
Что и приводит к тому, что ты начинаешь видеть хорошее.
Много хорошего.

От слов к делу.
Прямо сейчас задай этот вопрос:
Интересно, что хорошего произойдёт со мной сегодня?

И с интересом наблюдай, что станет происходить.