alt
alt

Смотри, показываю упражнение, буквально на раз справляющееся
с любым беспокойством – по какому бы поводу оно ни было.

alt
Упражнение «Связь с Источником»
alt
  1. Закрой глаза и представь, что внешний мир перестал существовать.
    Или, по крайней мере, отдалился куда-то очень далеко.
    В мире есть только ты. И Бог (Что суть одно и то же).

  2. Погрузись в свою внутреннюю тишину. Вслушайся в неё.
    Войди в состояние глубокого покоя и ощути покой Бога,
    обитающего внутри тебя.

  3. Не расставаясь с ощущением безмятежного покоя, представь,
    что у тебя внутри источник огромной силы. Это неподвижная,
    спящая сила. Но она даёт тебе ощущение гигантского потенциала.
    Из этого источника ты можешь черпать силу в любой момент,
    когда тебе это нужно. Для этого тебе достаточно лишь желания сделать это.
    Признай это возможным – и ты почувствуешь то же, что чувствовал
    Бог за минуту до творения.

  4. Мысленно растворись в своей силе и великом покое и находись
    в этом состоянии несколько минут – 5, 10, больше не нужно.

Это упражнение имеет огромный терапевтический эффект:
уходит нервозность и беспокойство, возникает ощущение равновесия,
что обеспечивает состояние, в котором ты понимаешь: всё хорошо.
Надо говорить, что такое состояние благотворно сказывается
как на здоровье, так и на качестве жизни в целом?
alt