Смотри, как нужно мечтать
Мечтать надо. С твоего позволения, ещё раз:
Мечтать – это жизненная необходимость, т.к. мечтание есть
созидательный труд, в процессе которого создаётся будущее.
Причём не какое попало, а то, что тебе нужно.
созидательный труд, в процессе которого создаётся будущее.
Причём не какое попало, а то, что тебе нужно.
Первое, что нужно знать о мечтании: прочь ограничения.
Если мечтать, то в полную силу, с обязательным взлётом до небес.
И с запретом сомневаться, бояться, беспокоиться и думать над средствами
достижения. Задача только в этом: мечтать - чтобы сформировать образ
своего будущего. Желательно в деталях.
Второе, что нужно знать о мечтании.
Это работа. И относиться к мечтанию нужно именно как к работе,
которую выполнять необходимо каждый день. Если прогуливать, то
лучше не начинать.
Третье, что нужно для эффективного мечтания.
Назову это технологичностью – тем, что упорядочивает процесс мечтания,
делает его продуктивным и создаёт уверенную привычку свободно мечтать.
Смотри, как это делаю я каждое утро.
Я просыпаюсь, заправляю кровать, делаю 3 упражнения на растяжку,
умываюсь и иду на кухню. Выпив стакан воды, я варю кофе.
Прихлебывая кофе, я открываю свой ежедневник и записываю 5 вещей,
которых мне хочется именно сегодня. При этом помню о главном правиле:
мечтать без ограничений. Чтобы получалось, вспоминаю, как планировал свой день
«Тот самый Мюнхгаузен»:
Если мечтать, то в полную силу, с обязательным взлётом до небес.
И с запретом сомневаться, бояться, беспокоиться и думать над средствами
достижения. Задача только в этом: мечтать - чтобы сформировать образ
своего будущего. Желательно в деталях.
Второе, что нужно знать о мечтании.
Это работа. И относиться к мечтанию нужно именно как к работе,
которую выполнять необходимо каждый день. Если прогуливать, то
лучше не начинать.
Третье, что нужно для эффективного мечтания.
Назову это технологичностью – тем, что упорядочивает процесс мечтания,
делает его продуктивным и создаёт уверенную привычку свободно мечтать.
Смотри, как это делаю я каждое утро.
Я просыпаюсь, заправляю кровать, делаю 3 упражнения на растяжку,
умываюсь и иду на кухню. Выпив стакан воды, я варю кофе.
Прихлебывая кофе, я открываю свой ежедневник и записываю 5 вещей,
которых мне хочется именно сегодня. При этом помню о главном правиле:
мечтать без ограничений. Чтобы получалось, вспоминаю, как планировал свой день
«Тот самый Мюнхгаузен»:
- 6:00 – подъём
- 7:00 – разгон облаков, установление хорошей погоды
- 8:00 – 10:00 – подвиг
- 16:00 – война с Англией (если не примут ультиматум)
- ну и так далее, без единого ограничения
Когда распорядок из 5 пунктов готов и перенесён на бумагу, закрываю
на 5 минут глаза и по памяти перечисляю все 5 пунктов один за другим.
Это чтобы мой мозг понял, что я не придуриваюсь, а всё серьёзно.
Мозг, приняв это, нацеливает ретикулярную систему на то, чтобы
показывать мне возможности осуществления этих 5 пунктов.
(А если нужно, то и носом в эти возможности тыкать – чтобы я ничего не пропустила).
И вкратце это всё, что касается эффективного мечтания.
Добавлю лишь, что, когда мечтаешь, ты тренируешь свой мозг
всерьёз воспринимать твои желания и ставить их осуществление в приоритет.
Когда это происходит, то мозг делает одну потрясающую вещь:
он переключается на другую волну. Это можно сравнить с тем, как
мы переключаемся с одной радиоволны на другую, чтобы выбрать,
что хочется послушать.
Регулярное мечтание приводит к тому же самому: мозг уходит с волн, где
транслируются ненужные мысли и чувства (сомнения, тревога, страх, недовольство),
и выбирает те волны, которые информационно и эмоционально соответствуют
твоим желаниям. Это и объясняет, почему регулярное мечтание (как работа)
приводит к осуществлению того, что создано в мечтах.
на 5 минут глаза и по памяти перечисляю все 5 пунктов один за другим.
Это чтобы мой мозг понял, что я не придуриваюсь, а всё серьёзно.
Мозг, приняв это, нацеливает ретикулярную систему на то, чтобы
показывать мне возможности осуществления этих 5 пунктов.
(А если нужно, то и носом в эти возможности тыкать – чтобы я ничего не пропустила).
И вкратце это всё, что касается эффективного мечтания.
Добавлю лишь, что, когда мечтаешь, ты тренируешь свой мозг
всерьёз воспринимать твои желания и ставить их осуществление в приоритет.
Когда это происходит, то мозг делает одну потрясающую вещь:
он переключается на другую волну. Это можно сравнить с тем, как
мы переключаемся с одной радиоволны на другую, чтобы выбрать,
что хочется послушать.
Регулярное мечтание приводит к тому же самому: мозг уходит с волн, где
транслируются ненужные мысли и чувства (сомнения, тревога, страх, недовольство),
и выбирает те волны, которые информационно и эмоционально соответствуют
твоим желаниям. Это и объясняет, почему регулярное мечтание (как работа)
приводит к осуществлению того, что создано в мечтах.
