Держаться подальше от людей, настроенных негативно.
Не подходить к ним близко, держась подальше от клетки,
из которой они лают.

Отменить всё необязательное, оставив только то,
что нужно сделать непременно, несмотря ни на что.
Таких дел обычно не бывает много - не больше двух.
Вот и сосредоточиться на них, погрузившись в них с головой.

Не принимать серьёзных решений. Признать: ты находишься
под влиянием неудачного дня, поэтому принимать в этот день
какие бы то ни было решения нельзя, т.к. это небезопасное занятие.

И самое главное.
НЕ ПРЕУВЕЛИЧИВАТЬ кошмарность своего состояния,
а признать, что, как ни крути, а конец света не наступил.
Плохой день – это не хаос, а всего лишь зона турбулентности.
Но самолёт хороший, надёжный. И пилот ты опытный.
Значит, понимаешь, что всё, что от тебя нужно – немного подождать.
И тряска пройдёт.

Подняться. Хоть пинками, но себя поднять, запретив себе валяться
на диване. Встречать этот жуткий день нужно стоя.

Одеться. Тщательно, со вкусом, принимая во внимание
каждую деталь своего сегодняшнего прикида.

Начать переставлять ноги.
Скорей всего, в плохой день ты мало что сможешь,
но если ты идёшь, ты продвигаешься вперёд.