
Да и фиг с ней, с этой депрессией
Я нередко это слышу:
«Знаете, я в депрессии уже много лет, конца и края ей не видно.
Терапия, лекарства, процедуры, всевозможные методики – ничего
не помогло. С чего бы мне с оптимизмом смотреть в будущее,
когда всё так безнадёжно?»
Терапия, лекарства, процедуры, всевозможные методики – ничего
не помогло. С чего бы мне с оптимизмом смотреть в будущее,
когда всё так безнадёжно?»
…А я и не заставляю непременно быть оптимистом.
Об одном прошу: отбросить эту уверенность в безнадёжности
своего будущего, вот и всё.
К тому же нельзя быть уверенным в безнадёжности ситуации,
пока не перепробованы все возможные способы справиться с депрессией.
А я могу с вероятностью 100% утверждать, что все точно не перепробованы.
Как насчёт техник когнитивной терапии?
А мгновенная психотерапия?
А интенсивные методы борьбы с резистентной депрессией?
А библиотерапия под присмотром специалиста?
А группы взаимной поддержки?
А нейрокорректоры?
А гипноз в разных его видах?
Способов справиться с депрессией – замучаешься перечислять.
Другой вопрос, что зачастую (и большинство людей) просто
не обращают внимания на свою депрессию. Приходят и говорят:
- Что-нибудь сделайте, а то вся жизнь расползается по швам,
куда ни кинь, всё ужасно.
Начинаешь говорить: мол, это депрессия, - машут рукой:
- Да фиг с ней, кому сейчас хорошо?
Да неужели? Так ли уж незначительно депрессивное состояние,
когда ни энергии, ни настроения, ни более менее масштабных желаний,
ни веры в будущее? Но в том-то и состоит настоящее бедствие,
что всё это - в разряде нормы. Считается вполне нормально жить
в таком состоянии. «Все так живут»; «А кому легко?» - и весь сказ.
Изменить то неправильное, что видится правильным для большинства,
одному человеку не по силам – в этом я отдаю себе отчёт. Но всё же,
даже если это будет одиноким гласом в пустыне, всё равно скажу:
Об одном прошу: отбросить эту уверенность в безнадёжности
своего будущего, вот и всё.
К тому же нельзя быть уверенным в безнадёжности ситуации,
пока не перепробованы все возможные способы справиться с депрессией.
А я могу с вероятностью 100% утверждать, что все точно не перепробованы.
Как насчёт техник когнитивной терапии?
А мгновенная психотерапия?
А интенсивные методы борьбы с резистентной депрессией?
А библиотерапия под присмотром специалиста?
А группы взаимной поддержки?
А нейрокорректоры?
А гипноз в разных его видах?
Способов справиться с депрессией – замучаешься перечислять.
Другой вопрос, что зачастую (и большинство людей) просто
не обращают внимания на свою депрессию. Приходят и говорят:
- Что-нибудь сделайте, а то вся жизнь расползается по швам,
куда ни кинь, всё ужасно.
Начинаешь говорить: мол, это депрессия, - машут рукой:
- Да фиг с ней, кому сейчас хорошо?
Да неужели? Так ли уж незначительно депрессивное состояние,
когда ни энергии, ни настроения, ни более менее масштабных желаний,
ни веры в будущее? Но в том-то и состоит настоящее бедствие,
что всё это - в разряде нормы. Считается вполне нормально жить
в таком состоянии. «Все так живут»; «А кому легко?» - и весь сказ.
Изменить то неправильное, что видится правильным для большинства,
одному человеку не по силам – в этом я отдаю себе отчёт. Но всё же,
даже если это будет одиноким гласом в пустыне, всё равно скажу:
Страшнее депрессии только одно:
воспринимать её как норму, считая, что упадок сил, перебои в здоровье,
неровное настроение, перманентная тревога, раздражительность
и страх всего на свете – это так и надо, и по-другому быть не может.
воспринимать её как норму, считая, что упадок сил, перебои в здоровье,
неровное настроение, перманентная тревога, раздражительность
и страх всего на свете – это так и надо, и по-другому быть не может.
…Ладно, это твоя жизнь. И только тебе решать, как жить:
во мраке или под ярким солнцем. А личный выбор, как известно,
вещь священная.
во мраке или под ярким солнцем. А личный выбор, как известно,
вещь священная.
ВЫШЛА НОВИНКА
Набор от депрессии:
Бокс-антидепрессант
«Энергия новой жизни»
Бокс-антидепрессант
«Энергия новой жизни»
4 средства в одной коробке:
Для повышения тонуса
Для хорошего настроения
Для хорошего сна
Для спокойствия и гармонии
Эффекты
