alt
alt
Мне пофигу, сколько ты весишь

Я из тех, кому вообще пофигу, кто сколько весит. Мне важно, какой передо мной
человек. А ещё я ставлю под серьёзное сомнение, что так называемое превышение
весовых стандартов делает человека менее красивым. Я так не считаю.
У меня есть глаза, и я отлично вижу, что люди с комплекцией
«кровь с молоком» - очень даже красивы.

Но твое тело отклонилось от весовой нормы - и ты возводишь
это в ранг проблемы, поэтому ты так не считаешь. Тебе видится,
что лишний вес ухудшает твой внешний вид и что сверхнормативные килограммы
вообще никому не идут. Ладно, у меня нет задачи давить на твои убеждения,
я просто докладываю: не все так думают. И далеко не все смотрят
с осуждением на людей, которые отклонились от весовой нормы.
К тому же я не диетолог, а психотерапевт, и опция «как избавиться от лишнего
веса» - это вроде бы и не моя зона ответственности. Однако не тут-то было.
По статистике, из 10 человек, приходящих на прием к психологам,
четверо свою самооценку довели до уровня ниже плинтуса из-за того,
что социум не принимает их комплекцию. А когда самооценка критично низкая,
то это уже болезнь. И её лечим как раз мы, психотерапевты.

Однажды я работала с женщиной, у которой была масса проблем,
но когда я спросила о том, какая из них самая острая,
то она уверенно указала на лишний вес – мол, именно из-за него
и с мужем у неё отношения не клеятся, и с работой всё не так, и здоровье
барахлит, да и вообще: куда ни кинь – всё упирается в лишний вес.

Она, конечно, в итоге оказалась неправа, но именно так обычно воспринимается
избыточный вес: как ответственный практически за все проблемы.
Поэтому совсем не редкость, когда на вес сбрасывают вину за всё подряд.

Существует 2 подхода в деле похудения:

  1. Воздействовать непосредственно на вес, назначая диеты,
    усиленный питьевой режим и спортивные нагрузки

  2. Воздействовать на причины, которые приводят к избыточному весу.

Второй (психологический) подход куда более эффективный, чем первый.
Но со ссылкой на мой опыт, дела обстоят так: к психологическому подходу
прибегают только те, кто видел психотерапию в деле. И теперь знает,
на что она способна. Другие люди (большинство) предпочитают механические
способы – те самые, что требуют серьёзных напряжений, но гарантий успеха
не дают.

Пойми правильно, я не критикую механические методы
и ничего не имею против диет и спортивных нагрузок.
Но кто же из нас не знает, что они далеко не всем подходят?

На самом деле, они подходят только тем людям, которым нужны преодоления,
потому что только так они могут ощущать себя живыми. (А когда им нечего
преодолевать и не с чем сражаться, то жизнь им кажется пресной).
К счастью, таких меньшинство. Правда, оно настолько агрессивное, что своё
достигаторство провозгласило единственно правильным способом жить.

Не верь

Достигаторство – это убийственный способ жить.
Спроси у любого психотерапевта – лечить приходится таких достигаторов
от тяжелейших неврозов, и часто без всякой надежды вылечить.

К чему веду.
У тебя есть лишние килограммы. И ты не можешь относиться к ним спокойно.
Может быть, даже сильно комплексуешь. И конечно, ты хочешь избавиться
от лишнего веса навсегда – чтобы вообще закрыть эту тему.
Вот весьма действенный способ: мгновенный гипноз

alt