alt

Нам всем знакомо это чувство: злость.
Когда она в нас поднимается, то берёт над нами полную власть.
Злость плавит нас и отливает в другую форму, а мы даже этого не осознаём.
Поэтому принимаем злость за СВОЁ проявление. Но злость сама по себе.
Тебе она не принадлежит и тобой не является.

Что такое гнев/злость по своей сути?

Это порождение одного из наших страхов: страха утратить контроль
над происходящим. Почему нам так нужен этот контроль? Чтобы это понять,
давай нырнём глубже – там расположен ещё один наш страх:
страх быть отвергнутым, изгнанным. У этого страха очень серьёзные основания,
ведь изгнание является вторым по силе наказанием после смертной казни.

Поэтому страх быть отвергнутым – подсознательный страх.
Ведь что у нас загоняется в подсознание? То, что очень страшно
или очень больно – невыносимо. По этой причине мы почти не осознаем,
что боимся стать изгоями, зато наше подсознание это прекрасно осознаёт.

Подсознание руководит твоими действиями, ты знаешь об этом?
Или ты думаешь, что все решения тебе принадлежат? Не строй иллюзий,
твое эго в твоей жизни практически ничего не решает – вся власть
у твоего подсознания (включая биологические процессы – ими тоже
руководит твое подсознание, действуя через психику).

Подсознание, пряча в себе твой страх быть отвергнутым,
диктует твоему эго осуществлять тотальный контроль происходящего.
Это такой своеобразный договор между эго и подсознанием:
подсознание гарантирует, что будет держать в узде страх отверженности,
а эго будет контролировать всё, что происходит вовне.

Да, так вот. О твоей злости.

Гнев, злость – это реакция на утрату контроля.
Как только что-то выходит из-под твоего контроля – вот тут-то
ты и начинаешь злиться. И управлять этим…можно, но чудовищно трудно.
И я бы не советовала это делать – управлять гневом. Все равно
из этого ничего путного не выйдет. Злость не любит, когда ей управляют.
И может вообще выпрячься – и вот тогда мало не покажется.

…И всё же злиться – это неприятно. Никому не нравится злиться.
Поэтому гнев многие в себя загоняют. Чем УЖАСНО себе вредят.
Есть такая Иянла Ванзант, духовный тренер. Однажды в своей
беседе с Опрой Уинфри она сказала:

«Я скажу кое-что такое о гневе и злости, что поймут все.
Прямо под злостью находится колодец боли.
Мы никогда туда не заглядываем, потому что гнев дает нам иллюзию
контроля, а боли мы боимся. Но прямо под болью лежит любовь.
И вот что я хочу посоветовать. Я хочу, чтобы вы опустили руки вдоль тела.
Я хочу, чтобы вы отключили мозг. Это значит, что нужно закрыть глаза.
Смелее, это вас не убьет. И пригласите боль выйти вперед. Просто
пригласите её вперед. Вам нужно погрузиться в то, что там есть на
самом деле. Погружайтесь. Падайте туда…»

alt