Сейчас эта тема в тренде, и всё больше набирает обороты: всех интересует,
как бы научиться отключать неприятные чувства. Подумаешь, нашли катастрофу:
неприятные чувства. К тому же ищущие кнопку их отключения, похоже, не в теме,
что плохих чувств не бывает. Впрочем, не бывает и хороших. Чувства – это сигналы,
и только. Они передают два вида сообщений:

Но да. Я знаю, что ты скажешь. Что тебе невыносимо жить с обидой,
тяжёлой как камень; с тревогой, следующей за тобой по пятам;
с виной, грызущей тебя как термит деревяшку.

Но пойми, тяжело именно потому, что ты не взаимодействуешь
с этими чувствами, не стремишься услышать, что они тебе сообщают,
а пытаешься затолкнуть их куда подальше. Но эти чувства, ощущаемые

как тяжесть, не заталкиваются «куда подальше». Они делают так:
то ныряют в твою глубину (тебе становится чуть легче), то выныривают
на поверхность. Но не для того, чтобы сделать тебе больно, а чтобы
ты с ними поговорила.

Пожалуйста, услышь меня.

Абсолютно любое эмоциональное состояние ТЕБЕ НА ПОЛЬЗУ.
Нет среди твоих чувств плохих, больных, постыдных, неподходящих.
Даже яростная злость, даже гнев и даже страх содержат в своей основе
очень лёгкие компоненты, в ядре которых звучит чистый голос Бога.
Прекрати бегать от «тяжёлых» чувств, отдавая предпочтение только «хорошим».
Перестанешь бегать – и постепенно исчезнет всё то, с чем тебе тяжело жить,
отвечаю.