Принято считать (и на все лады трубить), что детство – самая счастливая пора.
Это не так, детские годы самые трудные. Именно в них содержится наивысшая
концентрация «надо», «должен», «нельзя», «прекрати немедленно». Прибавь сюда
ещё наказания – куда бы детки ни шагнули, повсюду их ждут грабли наказаний.
И при всём при этом ребёнок смеётся примерно 300 раз в день – это установлено.
Сравни с нами, взрослыми: мы улыбаемся не больше 20 раз в день, а если
хотя бы раз в день от души засмеёмся, то это можно считать большой удачей.

Как бы это безобразие исправить?
А что если представить, что всё тягостное и отвратительное можно изгонять
из себя простым выдохом? Ты делаешь вдох, загребая снаружи что-то неприятное,
а ко времени выдоха эта гадость уже готова превратиться в нечто хорошее.
И действительно превращается, когда делаешь выдох.

Как-то собрали вместе 12-летних детей, пожелавших принять участие
в таком ни то конкурсе, ни то эксперименте по творческому письму,
и дали им задание выразить в словах этот процесс: вдыхаешь всякую бяку,
на паузе она превращается в нечто хорошее и с выдохом выходит в мир,
наполняя его чем-то добрым, светлым, тёплым. Смотри, что у деток получилось.
По-моему, это просто потрясающе:

Для справки
Человек в среднем делает примерно 22 000 вдохов и выдохов в день.
Представляешь, сколько хорошего мы можем выдохнуть за день,
превратив дерьмовое в чистое, сильное, радостное? Даже если не все люди
этим займутся, а только, скажем, 5% человечества, то в мире очень скоро
закончится зло. Вдохновляющая математика.