Диеты я могу перечислять как стихи, Дюкан, кето, интервальное голодание, подсчёт калорий, раздельное питание, безуглеводная, белковая. Каждая работала. Месяц, два, иногда три. Потом срыв - и вес возвращался с друзьями. Плюс пять к исходному, каждый раз. За десять лет таких качелей я набрала двадцать килограммов сверх того, с чего начинала. Эта программа - первое, что работает не с едой, а с причиной. Нейрокоррекция вскрыла мою причину: еда - это единственное, что мне не запрещали в детстве. Все было нельзя, а есть - можно. Еда стала единственной свободой. И единственным утешением. За 28 дней эта связка распалась. Еда стала просто едой. Не наградой, не утешением, не свободой - едой. За два месяца после программы ушло 3,5 кг. Без диеты. Тело отпускает вес само, потому что ему больше не нужна эта броня.

Честно - 28 дней прошла полностью, но результат скромнее чем ожидала. Минус 1,5 кг, пищевое поведение улучшилось, вечерние набеги на кухню прекратились. Но вот этого чувства "тело само отпускает вес" пока нет. Может в моем возрасте процесс идет медленнее, может нужен повторный курс. Из бесспорных плюсов - нейросутра перевернула мое отношение к себе. Перестала ненавидеть отражение в зеркале. Перестала взвешиваться с ужасом. Это уже не мало. Буду думать о повторном курсе, девочки из поддержки сказали что многие проходят дважды для закрепления.

Мне нравится формулировка из описания - не "идеальное" тело, а "своё, подходящее". Потому что все диеты продают идеал, а потом ты срываешься, потому что идеал недостижим. Здесь другой подход - тело приходит к своей генетической норме. Не к стандартам журналов, а к тому весу, в котором ему комфортно. За 28 дней мой вес сдвинулся на 1 кг вниз. Немного? Может быть. Но это здоровый? килограмм, который не вернется, потому что ушла причина. И отношения с едой стали спокойными - ем с удовольствием, но без надрыва. Нейросон каждый вечер - отдельное удовольствие, засыпала мгновенно, сон глубокий, утром бодрая.

Четвертая программа из серии с нейродебаггингом, и каждый раз он работает по-новому. В контексте веса дебаггинг вычистил установку, о которой я не подозревала: я держала вес как защиту от мужского внимания. В двадцать лет пережила кое-что, о чем не хочу писать. И с тех пор тело наращивало броню. Чем больше - тем безопаснее. Подсознание честно меня защищало. Двадцать два года. Когда программа это вскрыла - я три дня не могла встать с кровати. Не от слабости, от осознания. А потом встала - и начала худеть. Тело поняло что броня больше не нужна. Минус 3 кг за два месяца. Без единой диеты, без спорта, без насилия над собой. Тело просто отпускает лишнее. Благодарна Марте - эта программа стоит больше, чем все мои годы у диетологов вместе взятые.

я ем когда мне плохо. ем когда мне хорошо. ем когда скучно. ем когда тревожно. любая эмоция = еда. после программы - эмоция = эмоция. представляете? можно грустить и не есть. можно радоваться и не есть. можно просто жить и есть только когда голодна. я в 39 лет впервые узнала как ощущается настоящий голод. раньше не отличала его от тоски. минус 1,5 кг за месяц и это только начало