Говорят, Авраам Линкольн вырабатывал по одной полезной привычке в месяц.
При таком подходе и не захочешь, а станешь великим человеком.
Однако Линкольн, по сведениям его биографов, к величию не стремился,
ему просто было интересно узнавать себя самого, вот и формировал в себе
разные привычки, чтобы о себе понять, что он может, а что ему слабо.
Теперь то, что делал Линкольн, формируя в себе разные привычки,
стали называть практикой аскезы.
Аскеза – это одно из двух:
При таком подходе и не захочешь, а станешь великим человеком.
Однако Линкольн, по сведениям его биографов, к величию не стремился,
ему просто было интересно узнавать себя самого, вот и формировал в себе
разные привычки, чтобы о себе понять, что он может, а что ему слабо.
Теперь то, что делал Линкольн, формируя в себе разные привычки,
стали называть практикой аскезы.
Аскеза – это одно из двух:
Либо когда в чём-то себя ограничиваешь, так постепенно от этого избавляясь
Либо что-то регулярно делаешь, к этому себя приучая.
Практика аскезы хороша тем, что она временная, и без мазохизма.
Говоришь себе: это только на сегодня/7 дней/30 дней.
Аскезой может быть:
Говоришь себе: это только на сегодня/7 дней/30 дней.
Аскезой может быть:
Отказ сплетничать/поддерживать сплетни
Отказ от кофе
Отказ от сладкого
Отказ сидеть, положив ногу на ногу
Отказ от лифта
И т.д.
Аскезой может быть не только отказ, а какое-то действие, Например:
10 тыс. шагов каждый день
Ранний подъём
100 иностранных слов в день (выучить)
И т.д.
Главный критерий в наложении на себя аскезы – выбирать то,
что тебе делать трудно. И всё же не настолько, что аж невыносимо.
Главная прелесть аскезы – это то, что, вопреки (своему же) мнению,
что ты (что-то там) не можешь, ты в своем плане отмечаешь галочкой
выполнения запланированное в рамках аскезы дело – и с каждым днём
всё яснее понимаешь, что прекрасно это можешь. Сознавать это очень приятно.
Аскеза – это хороший способ познать себя и свои возможности,
поэтому рекомендую его хотя бы попробовать.
что тебе делать трудно. И всё же не настолько, что аж невыносимо.
Главная прелесть аскезы – это то, что, вопреки (своему же) мнению,
что ты (что-то там) не можешь, ты в своем плане отмечаешь галочкой
выполнения запланированное в рамках аскезы дело – и с каждым днём
всё яснее понимаешь, что прекрасно это можешь. Сознавать это очень приятно.
Аскеза – это хороший способ познать себя и свои возможности,
поэтому рекомендую его хотя бы попробовать.
