являешься ты сама, то есть способ, которым может пользоваться каждый,
но не делает этого.
ВАУ - Временное Абсолютное Уединение
Это прямой и открытый путь в глубины самой себя.
А ТАМ!...
Там все ответы, все решения – там есть абсолютно всё,
что тебе нужно. Есть всегда. Или непосредственно в этот момент.
В любое время эта сокровищница открыта.
Заходи – и бери. Бери – и пользуйся. Пользуйся – и живи в кайф.
Ты (хотя бы иногда) практикуешь полное уединение?
Ты пробовала делать так, чтобы несколько часов
ни телефона,
ни интернета,
ни телевизора,
ни людей,
ни дел,
ни обязательств.
Вообще ничего и никого.
И совершенно одна на свете. Но одинокой себя не ощущаешь.
Напротив, чувствуешь, что в тебе – всё.
…И ты можешь подумать, что это о медитации.
Да пожалуй, это покруче будет.
Ведь это ВАУ: Временное Абсолютное Уединение.
С непривычки может на какое-то время заклинить.
Это нормально, это переход – из автоматического состояния
(когда спишь на ходу) в состояние лазерной осознанности,
когда по-настоящему живёшь и понимаешь, что ты – живёшь.
Временное Абсолютное Уединение – это:
полное отсутствие контактов с людьми;
полное отсутствие взаимодействия с гаджетами;
полное отсутствие чтения (включая аудиокниги);
полное отсутствие каких бы то ни было дел
(включая уборку/рукоделие/другие виды творчества).
Слушать музыку (без слов). Размышлять.
Гулять. Лежать (но не спать).
Да, это аскеза, хотя и легкая – не как у отшельников.
Зато выходишь из абсолютного уединения полной батарейкой,
на какое-то время ещё сохраняя эту самую лазерную
восприимчивость - когда понимаешь всё насквозь,
поэтому никаких страхов/опасений/тревог/ограничений.
…Правда, чем дальше, тем больше ты погружаешься в прежний
автоматический режим – опять засыпаешь. И опять начинаешь
суетиться, гнаться за чем-то, бояться что-то не успеть – и прочее,
на что бездумно тратится энергия, что истощает её и провоцирует
состояние пониженного тонуса (и отвратительного настроения).
Но ничего страшного. Следующий раут абсолютного уединения
(всего на несколько часов) – и ты опять полная батарейка, готовая
свернуть горы.
Настоятельно рекомендую этот способ.
Потому что, когда начинаешь время от времени практиковать
полное уединение, то происходит следующее:
ты становишься ближе к себе;
тебе уже становится пофигу, что о тебе люди скажут;
ты начинаешь открывать в себе всё больше сильных сторон;
ты перестаешь суетиться, потому что это уже получается:
20% усилий дают 80% результата;ты куда больше доверяешь себе, а не кому-то;
ты заметно лучше выглядишь – как в сравнении с собой («до»),
так, тем более, в сравнении со своими сверстницами;ты перестаёшь проявляться в контрпродуктивных реакциях,
ты спокойна, доброжелательна и собрана в любых ситуациях;и много чего еще, что и формирует вот это самое:
самодостаточность.
Практикуй его, не пожалеешь.
