alt
Если хочешь включить в себе мощную энергию, источником которой
являешься ты сама, то есть способ, которым может пользоваться каждый,
но не делает этого.

ВАУ - Временное Абсолютное Уединение

Это прямой и открытый путь в глубины самой себя.
А ТАМ!...
Там все ответы, все решения – там есть абсолютно всё,
что тебе нужно. Есть всегда. Или непосредственно в этот момент.
В любое время эта сокровищница открыта.
Заходи – и бери. Бери – и пользуйся. Пользуйся – и живи в кайф.

Ты (хотя бы иногда) практикуешь полное уединение?
Ты пробовала делать так, чтобы несколько часов
  • ни телефона,

  • ни интернета,

  • ни телевизора,

  • ни людей,

  • ни дел,

  • ни обязательств.

  • Вообще ничего и никого.

alt
Только ты. Ты и то пространство, в котором выберешь находиться.
И совершенно одна на свете. Но одинокой себя не ощущаешь.
Напротив, чувствуешь, что в тебе – всё.

…И ты можешь подумать, что это о медитации.
Да пожалуй, это покруче будет.
Ведь это ВАУ: Временное Абсолютное Уединение.

С непривычки может на какое-то время заклинить.
Это нормально, это переход – из автоматического состояния
(когда спишь на ходу) в состояние лазерной осознанности,
когда по-настоящему живёшь и понимаешь, что ты – живёшь.

Временное Абсолютное Уединение – это:
  • полное отсутствие контактов с людьми;

  • полное отсутствие взаимодействия с гаджетами;

  • полное отсутствие чтения (включая аудиокниги);

  • полное отсутствие каких бы то ни было дел
    (включая уборку/рукоделие/другие виды творчества).

Зато можно сколько угодно:

Слушать музыку (без слов). Размышлять.
Гулять. Лежать (но не спать).

Да, это аскеза, хотя и легкая – не как у отшельников.
Зато выходишь из абсолютного уединения полной батарейкой,
на какое-то время ещё сохраняя эту самую лазерную
восприимчивость - когда понимаешь всё насквозь,
поэтому никаких страхов/опасений/тревог/ограничений.

…Правда, чем дальше, тем больше ты погружаешься в прежний
автоматический режим – опять засыпаешь. И опять начинаешь
суетиться, гнаться за чем-то, бояться что-то не успеть – и прочее,
на что бездумно тратится энергия, что истощает её и провоцирует
состояние пониженного тонуса (и отвратительного настроения).

Но ничего страшного. Следующий раут абсолютного уединения
(всего на несколько часов) – и ты опять полная батарейка, готовая
свернуть горы.

Настоятельно рекомендую этот способ.
Потому что, когда начинаешь время от времени практиковать
полное уединение, то происходит следующее:
  • ты становишься ближе к себе;

  • тебе уже становится пофигу, что о тебе люди скажут;

  • ты начинаешь открывать в себе всё больше сильных сторон;

  • ты перестаешь суетиться, потому что это уже получается:
    20% усилий дают 80% результата;

  • ты куда больше доверяешь себе, а не кому-то;

  • ты заметно лучше выглядишь – как в сравнении с собой («до»),
    так, тем более, в сравнении со своими сверстницами;

  • ты перестаёшь проявляться в контрпродуктивных реакциях,
    ты спокойна, доброжелательна и собрана в любых ситуациях;

  • и много чего еще, что и формирует вот это самое:
    самодостаточность.

ВАУ – доступный способ, чтобы быть наилучшей версией себя.
Практикуй его, не пожалеешь.
alt