Тот случай, когда нужно выдержать – не отвести глаз
Теперь появилось в ходу такое понятие: «Центрирование полного присутствия».
Это случаи, когда ты полностью присутствуешь в текущем моменте своей жизни;
когда ни одна частичка твоего тела, ума или духа не находится где-то в другом месте.
На самом деле, для большинства людей это очень редкое состояние,
но оно случается, и при желании люди достигают его регулярно.
Это случаи, когда ты полностью присутствуешь в текущем моменте своей жизни;
когда ни одна частичка твоего тела, ума или духа не находится где-то в другом месте.
На самом деле, для большинства людей это очень редкое состояние,
но оно случается, и при желании люди достигают его регулярно.
Было бы желание - и можно убрать из ума все постороннее
и полностью сконцентрировать своё внимание на текущем моменте.
и полностью сконцентрировать своё внимание на текущем моменте.
Один из способов достичь этого состояния — посмотреть в свои глаза в зеркале.
При всей простоте, этот инструмент необычайно эффективен.
К тому же простота кажущаяся. В действительности, видеть свой пристальный взгляд,
направленный на себя же – это очень даже неуютно. Но выдержать можно,
и это того стоит. Ведь если выдержать свой пристальный взгляд, то уже через минуту
тебя переполнит сострадание и любовь к себе. Но это ещё не апогей.
Точнее, это вообще не пик блаженства. Напротив, весьма непросто такое принять,
особенно если любовь к себе непривычна. А для большинства людей это так – незнакома
любовь к себе и даже чужда.
Но если впустить и принять это чувство, то…Как бы это объяснить…
Есть такое выражение: «Глаза – это окна души». И если ты надеешься
увидеть в них бога, то увидишь его. А если не надеешься, то и не увидишь.
Но в любом случае ты будешь полностью присутствовать в моменте.
А полное присутствие здесь и сейчас – это невероятно эффективный способ
преодолеть и вовсе исключить метания и блуждания рассеянного ума.
И вот тогда-то и происходит это волшебство: растёт, становится все больше,
а потом и через край переполняет это улётное ощущение своей жизни.
…Блин, и это всё, на что способны слова? Негусто…
Стало быть, описывать эффект полноценного погружения в настоящий
момент – напрасный труд. Впрочем, никакое чувство толком не опишешь.
Описанию чувства слабо поддаются. Особенно если это чувство любви к жизни.
Испытай этот приём: погружение в настоящее через свои глаза,
и ты убедишься, что очень трудно не полюбить человека, которому
долго смотришь в глаза.
Кстати, не потому ли мы не можем долго смотреть в глаза друг другу?
Мы не решаемся, мы боимся оказаться во власти любви. Похоже,
мы просто не знаем, что нам делать, если нами овладеет любовь – это,
по сути, непривычное для нас чувство.
При всей простоте, этот инструмент необычайно эффективен.
К тому же простота кажущаяся. В действительности, видеть свой пристальный взгляд,
направленный на себя же – это очень даже неуютно. Но выдержать можно,
и это того стоит. Ведь если выдержать свой пристальный взгляд, то уже через минуту
тебя переполнит сострадание и любовь к себе. Но это ещё не апогей.
Точнее, это вообще не пик блаженства. Напротив, весьма непросто такое принять,
особенно если любовь к себе непривычна. А для большинства людей это так – незнакома
любовь к себе и даже чужда.
Но если впустить и принять это чувство, то…Как бы это объяснить…
Есть такое выражение: «Глаза – это окна души». И если ты надеешься
увидеть в них бога, то увидишь его. А если не надеешься, то и не увидишь.
Но в любом случае ты будешь полностью присутствовать в моменте.
А полное присутствие здесь и сейчас – это невероятно эффективный способ
преодолеть и вовсе исключить метания и блуждания рассеянного ума.
И вот тогда-то и происходит это волшебство: растёт, становится все больше,
а потом и через край переполняет это улётное ощущение своей жизни.
…Блин, и это всё, на что способны слова? Негусто…
Стало быть, описывать эффект полноценного погружения в настоящий
момент – напрасный труд. Впрочем, никакое чувство толком не опишешь.
Описанию чувства слабо поддаются. Особенно если это чувство любви к жизни.
Испытай этот приём: погружение в настоящее через свои глаза,
и ты убедишься, что очень трудно не полюбить человека, которому
долго смотришь в глаза.
Кстати, не потому ли мы не можем долго смотреть в глаза друг другу?
Мы не решаемся, мы боимся оказаться во власти любви. Похоже,
мы просто не знаем, что нам делать, если нами овладеет любовь – это,
по сути, непривычное для нас чувство.
Добавление в тему:
Я В ПОТОКЕ
5 лучших сеансов для быстрого погружения
в состояние потока
https://marta-ng.com/audio-katalog/ya_v_potoke/
Я В ПОТОКЕ
5 лучших сеансов для быстрого погружения
в состояние потока
https://marta-ng.com/audio-katalog/ya_v_potoke/
