Институт НейроПсихологии
и НейроИнженерии
Проект PSY-Инженерия

Как побороть бытовую лень. Изумительно простой способ

Личная эффективность
15 июля 2026

Как побороть бытовую лень. Изумительно простой способ

Марта Николаева-Гарина

Основатель проекта "PSY-Инженерия", психотехнолог, гипнотерапевт, магистр нейроинженерии

Как побороть бытовую лень. Изумительно простой способ

Что касается лени. Не знаю, кто её придумал, но такого явления не существует.
Нет его в природе. А за лень принимают недостаток мотивации
Если, к примеру, тебе лень помыть посуду, то просто возьми да признай:
ты не видишь никаких плюсов в том, что прямо сейчас помоешь посуду.
А если ты еще и минусов не видишь, что посуда стоит грязная,
то расслабься: никакая это не лень. Это нежелание делать то, в чём ты
не видишь никакого смысла.

Что говоришь?

Грызёт, что посуда стоит грязная?
Или что потолок не побелен?
Или что рабочий проект не закончен (или даже не начат)?

Тогда ищи мотивацию: в чём конкретно тебе станет лучше, если ты сделаешь
то самое, что делать пока не хочешь. Для этого нужно представить результат
выполненного действия – и чутко послушать свои чувства, которые  возникнут

в ответ на это. Или обратный приём: напугай себя как следует,
представив, что будет, если ты этого не сделаешь.

Так что, если грызешь себя за что-то несделанное, ищи мотивацию.
Неважно, какую: «к» или «от» — обе хорошо работают.
Если не найдёшь мотивацию, то просто отпусти.
Скажи себе: делать это ещё не время. Дождусь, когда припрёт,
вот тогда сделаю  и никуда не денусь. А не припрёт – похвалю себя
за  то, что хватило ума не потратить силы на бесполезное.

Понравилась статья? Поделись

Корзина
Сумма к оплате
Внимание! При покупке 2-х товаров,3-й (любой на ваш выбор) за 1 рубль.
Инсайт дня
Полезное сегодня,
26.07.26

Инсайты, советы и актуальное

НЕЙРО-КОСМЕТИКА
Эффект каждого продукта нейрокосметики обеспечивается эндогенно — силами собственного организма. Не маскировка. Не лёгкие улучшения. Перестройка на уровне фундамента.
Подробнее
За что тебя критикуют, в том ты и можешь быть сильна
Когда смотришь на критику с этого угла, то есть с чем работать. Берёшь во внимание, что человек к тебе неравнодушен, но взаимодействует он не с тобой, а с идеальным образом, который поселил у себя в голове.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
🌿 Шепоток на прощание со старыми ролями
Что не моё — снимаю с плеч, чужую роль — туда же в печь. Остаюсь — собой, без маски, без ненужной чужой повязки. Аминь.
Нейро-Шепотки
ПРИВРАТНИК ВЕЧНОСТИ
Этот неумолимый страж впускает только тех, кто имеет дерзость воспользоваться своим правом Вершителя. Пропуском послужит ваш вердикт: я могу и достоин, потому что так решил. Я не хочу и не надеюсь — я намерен. Возьмите же свое право, и Привратник распахнет перед вами врата в Вечность.
Подробный расклад