Институт НейроПсихологии
и НейроИнженерии
Проект PSY-Инженерия

Как справиться со страхами: список из страхов, которые мешают жить

Страхи и тревожность
03 июня 2026

Как справиться со страхами: список из страхов, которые мешают жить

Марта Николаева-Гарина

Основатель проекта "PSY-Инженерия", психотехнолог, гипнотерапевт, магистр нейроинженерии

Как справиться со страхами: список из страхов, которые мешают жить

Чтобы справиться со страхами, для начала их нужно увидеть.

Пробеги глазами этот список и отметь, какие страхи свойственны тебе.

  • Страх быть отвергнутой/покинутой.
  • Страх, что осудят
  • Страх потерять контроль.
  • Страх потерять свободу/независимость.
  • Страх потерять работу
  • Страх уединения
  • Страх одиночества
  • Страх быть замеченной
  • Страх быть незамеченной
  • Страх обрести успех
  • Страх потерпеть поражение
  • Страх заболеть
  • Страх, что может случиться что-то плохое с близкими
  • Страх, что может случиться что-то плохое с тобой
  • Страх, что не оправдаешь чьи-то ожидания
  • Страх, что начнут завидовать
  • Страх говорить публично
  • Страх выглядеть смешно
  • Страх перед начальством

Зачем ты этого боишься? Ты считаешь свой страх чем-то реальным? Или признаёшь, что это просто чувство? Тогда почему оно тебя блокирует? Не потому ли, что ты постоянно забываешь, что страх — просто чувство?

Если захочешь пойти глубже

Понравилась статья? Поделись

Корзина
Сумма к оплате
Внимание! При покупке 2-х товаров,3-й (любой на ваш выбор) за 1 рубль.
Инсайт дня
Полезное сегодня,
24.06.26

Инсайты, советы и актуальное

МЕТАХИЛИНГ
Программы по методу МетаХилинга признаны сильной вспомогательной терапией, чья роль в выздоровлении близка к ключевой
Подробнее
За что тебя критикуют, в том ты и можешь быть сильна
Когда смотришь на критику с этого угла, то есть с чем работать. Берёшь во внимание, что человек к тебе неравнодушен, но взаимодействует он не с тобой, а с идеальным образом, который поселил у себя в голове.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
🌿 Шепоток на прощание со старыми ролями
Что не моё — снимаю с плеч, чужую роль — туда же в печь. Остаюсь — собой, без маски, без ненужной чужой повязки. Аминь.
Нейро-Шепотки
ПРИВРАТНИК ВЕЧНОСТИ
Этот неумолимый страж впускает только тех, кто имеет дерзость воспользоваться своим правом Вершителя. Пропуском послужит ваш вердикт: я могу и достоин, потому что так решил. Я не хочу и не надеюсь — я намерен. Возьмите же свое право, и Привратник распахнет перед вами врата в Вечность.
Подробный расклад