Институт НейроПсихологии
и НейроИнженерии
Проект PSY-Инженерия

Как избавиться от бессонницы без лекарств: банальные правила, которые работают

как избавиться от бессонницы без лекарств
Сон и восстановление
1 мин чтения
3 июня 2026 года
Как избавиться от бессонницы без лекарств: банальные правила, которые работают
Заранее прошу простить за банальность перечня, приведённого ниже. Всё, что в нём перечислено, избито до оскомины. И тем не менее: пробеги глазами перечень.
Как уснуть за 1 минуту — дыхательная техника 4-7-8
Сон и восстановление
1 мин чтения
29 апреля 2026 года
Как уснуть за 1 минуту: дыхательная техника 4-7-8
Если ты много раз пробовала уснуть быстро, но мысли в голове крутят кино без остановки, то дыхательная техника 4-7-8 — это то, что тебе нужно.
Корзина
Сумма к оплате
Внимание! При покупке 2-х товаров,3-й (любой на ваш выбор) за 1 рубль.
Инсайт дня
Полезное сегодня,
27.06.26

Инсайты, советы и актуальное

Метаболический разгон
ДПДГ-протокол + билатеральная стимуляция мозга + гипноз = нормализация веса в темпе: минус 2 % общего веса в месяц, до достижения индивидуальной нормы
Подробнее
За что тебя критикуют, в том ты и можешь быть сильна
Когда смотришь на критику с этого угла, то есть с чем работать. Берёшь во внимание, что человек к тебе неравнодушен, но взаимодействует он не с тобой, а с идеальным образом, который поселил у себя в голове.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
🌿 Шепоток на прощание со старыми ролями
Что не моё — снимаю с плеч, чужую роль — туда же в печь. Остаюсь — собой, без маски, без ненужной чужой повязки. Аминь.
Нейро-Шепотки
ПРИВРАТНИК ВЕЧНОСТИ
Этот неумолимый страж впускает только тех, кто имеет дерзость воспользоваться своим правом Вершителя. Пропуском послужит ваш вердикт: я могу и достоин, потому что так решил. Я не хочу и не надеюсь — я намерен. Возьмите же свое право, и Привратник распахнет перед вами врата в Вечность.
Подробный расклад