Институт НейроПсихологии
и НейроИнженерии
Проект PSY-Инженерия

Как обмануть вечерний аппетит

Вес и отношения с едой
ТОП-20
22 февраля 2026

Как обмануть вечерний аппетит

Марта Николаева-Гарина

Основатель проекта "PSY-Инженерия", психотехнолог, гипнотерапевт, магистр нейроинженерии

Как обмануть вечерний аппетит

Как обмануть вечерний аппетит?

Полный стакан боржоми.
Выпить мелкими глотками (не залпом!)

Почему это работает

После полного стакана боржоми перестаёт хотеться есть потому,
что у этой воды солоноватый вкус. Вот мозг и обманывается:
соль, значит, еда. Прибавь ещё объем: целый стакан. Желудок заполнен,
канючить, выпрашивая еду, перестаёт.

Это НЕ вместо ужина. Это для тех случаев, когда поужинала,
а всё же хочется ещё чего-нибудь пожевать. Или когда
чувство голода будит посреди ночи

Понравилась статья? Поделись

Корзина
Сумма по каталогу
Сумма к оплате
Внимание! При покупке 2-х товаров,3-й (любой на ваш выбор) за 1 рубль.
Инсайт дня
Полезное сегодня,
11.04.26

Инсайты, советы и актуальное

SMART‑гипноз
Прекращение неприятных состояний, обстоятельств в технике мгновенного гипноза 22 аудиосеанса — каждый точечно демонтирует одну конкретную нейронную программу. Один сеанс — одно состояние — необратимое изменение. Результат разворачивается в течение 72 часов после прослушивания.
Подробнее
9 фраз: моментально справляются с плохим настроением
…Когда по какой-то причине (или ни с того, ни с сего) наваливается скверное настроение… …Когда все (на кого ни посмотришь) дико раздражают… …Когда хочется лечь и отвернуться к стене, закрыться от всего на свете…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
🌿 Шепоток на энергию
Сила земли — через стопы вверх, сила неба — через макушку вниз. В середине — я, полная огня, энергия жизни — наполняй меня. Аминь.
PSY-Шепотки
УНИКАЛЬНОСТЬ ДУШИ
Вы действительно уникальная личность. В своей уникальности вы не имеете конкурентов. Возьмите себе право на свою неповторимость, и вы получите огромное преимущество перед теми, кто следует протоптанными тропами.
Подробный расклад