Институт НейроПсихологии
и НейроИнженерии
Проект PSY-Инженерия

Как обмануть вечерний аппетит

Вес и отношения с едой
ТОП-20
22 февраля 2026

Как обмануть вечерний аппетит

Марта Николаева-Гарина

Основатель проекта "PSY-Инженерия", психотехнолог, гипнотерапевт, магистр нейроинженерии

Как обмануть вечерний аппетит

Как обмануть вечерний аппетит?

Полный стакан боржоми.
Выпить мелкими глотками (не залпом!)

Почему это работает

После полного стакана боржоми перестаёт хотеться есть потому,
что у этой воды солоноватый вкус. Вот мозг и обманывается:
соль, значит, еда. Прибавь ещё объем: целый стакан. Желудок заполнен,
канючить, выпрашивая еду, перестаёт.

Это НЕ вместо ужина. Это для тех случаев, когда поужинала,
а всё же хочется ещё чего-нибудь пожевать. Или когда
чувство голода будит посреди ночи

Понравилась статья? Поделись

Корзина
Сумма по каталогу
Сумма к оплате
Внимание! При покупке 2-х товаров,3-й (любой на ваш выбор) за 1 рубль.
Инсайт дня
Полезное сегодня,
24.02.26

Инсайты, советы и актуальное

ДЕНЕЖНОЕ КОДИРОВАНИЕ
Глубинная трансформация ментальных финансовых программ через гипнотическое путешествие в прошлое + директивное перепрограммирование = замена дефицитных денежных установок на коды изобилия
Подробнее
Тяжелый рок, замороженный апельсин, и прощайте, страхи
Это ужасно, но мы привыкаем к беспокойству, всё меньше стремимся от него избавиться; всё больше миримся, так к нему привыкая.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
🔥 Надёжный шепоток на спокойствие
Трава в воду, покой в душу. Что заварю — то выпью, что выпью — тем успокоюсь. Мята мирит, ромашка смягчает. Истинно.
PSY-Шепотки
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Сбросьте свою внутреннюю важность и отпустите себя. Позвольте себе роскошь иметь недостатки, переключите фокус внимания на свои достоинства.
Подробный расклад