Институт НейроПсихологии
и НейроИнженерии
Проект PSY-Инженерия

Как обмануть вечерний аппетит

Вес и отношения с едой
ТОП-20
22 февраля 2026

Как обмануть вечерний аппетит

Марта Николаева-Гарина

Основатель проекта "PSY-Инженерия", психотехнолог, гипнотерапевт, магистр нейроинженерии

Как обмануть вечерний аппетит

Как обмануть вечерний аппетит?

Полный стакан боржоми.
Выпить мелкими глотками (не залпом!)

Почему это работает

После полного стакана боржоми перестаёт хотеться есть потому,
что у этой воды солоноватый вкус. Вот мозг и обманывается:
соль, значит, еда. Прибавь ещё объем: целый стакан. Желудок заполнен,
канючить, выпрашивая еду, перестаёт.

Это НЕ вместо ужина. Это для тех случаев, когда поужинала,
а всё же хочется ещё чего-нибудь пожевать. Или когда
чувство голода будит посреди ночи

Понравилась статья? Поделись

Корзина
Сумма к оплате
Внимание! При покупке 2-х товаров,3-й (любой на ваш выбор) за 1 рубль.
Инсайт дня
Полезное сегодня,
26.05.26

Инсайты, советы и актуальное

Распродажа Неделька
С 18 по 24 мая включительно, каждый день, формируется тематическая подборка дня из каталога PSY-Инженерии. Подборку формирует агент ИИ — PSY‑Ассистент
Подробнее
За что тебя критикуют, в том ты и можешь быть сильна
Когда смотришь на критику с этого угла, то есть с чем работать. Берёшь во внимание, что человек к тебе неравнодушен, но взаимодействует он не с тобой, а с идеальным образом, который поселил у себя в голове.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
🌿 Шепоток на прощание со старыми ролями
Что не моё — снимаю с плеч, чужую роль — туда же в печь. Остаюсь — собой, без маски, без ненужной чужой повязки. Аминь.
PSY-Шепотки
ПРИВРАТНИК ВЕЧНОСТИ
Этот неумолимый страж впускает только тех, кто имеет дерзость воспользоваться своим правом Вершителя. Пропуском послужит ваш вердикт: я могу и достоин, потому что так решил. Я не хочу и не надеюсь — я намерен. Возьмите же свое право, и Привратник распахнет перед вами врата в Вечность.
Подробный расклад