Институт НейроПсихологии
и НейроИнженерии
Проект PSY-Инженерия

7 вещей, за которые категорически нельзя извиняться

Отношения и близость
03 июня 2026

7 вещей, за которые категорически нельзя извиняться

Марта Николаева-Гарина

Основатель проекта "PSY-Инженерия", психотехнолог, гипнотерапевт, магистр нейроинженерии

7 вещей, за которые категорически нельзя извиняться

Если тебя хорошо воспитали, то ты излишне часто (и за все подряд) извиняешься.
Разберёмся, почему человек часто извиняется без причины — и за что просить
прощения нельзя в принципе.

Даже когда не за что, ты так и норовишь извиниться. Таковы издержки изрядного
воспитания. Однако есть вещи, за которые нельзя извиняться. Нельзя – и всё тут.
Считай, что это вредно для здоровья. Никогда, ни под каким видом, НЕ извиняйся:

  • За то, что ты заботишься о себе;
  • За то, что выражаешь искренние эмоции, пускай и негативные;
  • За то, что проявляешься в доверии/сочувствии/доброте;
  • За свои убеждения;
  • За свою непохожесть на других;
  • За свои неудачи;
  • За свой внешний вид

Если по каким-то пунктам возникли сомнения (или несогласие), то не надо,
не усугубляй свой невроз. Лучше выпиши эти пункты на листочек и повесь
его на видное место. И пусть это какое-то время побудет у тебя перед глазами↓

ОТНЫНЕ Я ЗАПРЕЩАЮ СЕБЕ ИЗВИНЯТЬСЯ

  • За то, что забочусь о себе;
  • За то, что выражаю искренние эмоции, пускай и негативные;
  • За то, что проявляюсь в доверии/сочувствии/доброте;
  • За свои убеждения;
  • За свою непохожесть на других;
  • За свои неудачи;
  • За свой внешний вид

И можешь сделать приписку: Я перестаю за это извиняться – и ничего не знаю.
Я ни перед кем и ни в чём не виновата, и прошу всех привыкнуть к этой мысли.

Понравилась статья? Поделись

Корзина
Сумма к оплате
Внимание! При покупке 2-х товаров,3-й (любой на ваш выбор) за 1 рубль.
Инсайт дня
Полезное сегодня,
24.06.26

Инсайты, советы и актуальное

МЕТАХИЛИНГ
Программы по методу МетаХилинга признаны сильной вспомогательной терапией, чья роль в выздоровлении близка к ключевой
Подробнее
За что тебя критикуют, в том ты и можешь быть сильна
Когда смотришь на критику с этого угла, то есть с чем работать. Берёшь во внимание, что человек к тебе неравнодушен, но взаимодействует он не с тобой, а с идеальным образом, который поселил у себя в голове.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
🌿 Шепоток на прощание со старыми ролями
Что не моё — снимаю с плеч, чужую роль — туда же в печь. Остаюсь — собой, без маски, без ненужной чужой повязки. Аминь.
Нейро-Шепотки
ПРИВРАТНИК ВЕЧНОСТИ
Этот неумолимый страж впускает только тех, кто имеет дерзость воспользоваться своим правом Вершителя. Пропуском послужит ваш вердикт: я могу и достоин, потому что так решил. Я не хочу и не надеюсь — я намерен. Возьмите же свое право, и Привратник распахнет перед вами врата в Вечность.
Подробный расклад