Институт НейроПсихологии
и НейроИнженерии
Проект PSY-Инженерия

«Мне нужно время подумать»

К себе бережно · День 12 из 22
Техника защиты от манипулятивного давления
12 июня · 3 мин · Защита от внедрений
Практика дня 12 · Защита от внедрений
Шаг 1 · Видео-практика
«Мне нужно время подумать»

О практике

Тебе никогда не казалось странным, что все хотят от тебя немедленных ответов? Стоят, ждут, пока ты всё бросишь и примешь решение прямо здесь и сейчас. А потом ты идёшь копать чужой огород, тащишься через весь город с пальто из химчистки для чьей-то мамы и думаешь: "А зачем я на это согласилась?" Упражнение про священное право взять паузу и честно спросить себя: "А действительно ли я этого хочу или соглашаюсь, чтобы не идти поперёк?"

Цель:

Научиться давать себе время на раздумье вместо автоматических согласий. Освоить фразу "Мне нужно подумать" как способ защитить себя от импульсивных решений и подготовить окружающих к возможному отказу.

Шаг 2 · PSY-калькулятор
Калькулятор · Категория «Ресетинг»

Какова скорость вашей соображалки и что на самом деле мешает вам мыслить ясно

Оценка скорости мышления по шести бытовым показателям. По данным исследований когнитивной хронометрии - оценочный диапазон по данным исследований когнитивной хронометрии (Deary & Der, 2005; Lim & Dinges, 2010).

Марта Николаева-Гарина, нейропсихолог

Это не диагноз. Скорость обработки информации тренируема в любом возрасте.
⏱ 90 сек
📊 6 вопросов
🎁 Интерактивный тренажёр скорости — таблица Шульте 3×3
1 из 6
Это не диагноз. Скорость обработки информации тренируема в любом возрасте.

Сохраним результат на email

Пришлём вам сводку результата и подборку сеансов. Никакого спама.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных

Готово!

Письмо отправлено на .

Корзина
Сумма к оплате
Внимание! При покупке 2-х товаров,3-й (любой на ваш выбор) за 1 рубль.
Инсайт дня
Полезное сегодня,
13.06.26

Инсайты, советы и актуальное

МЕТАХИЛИНГ
Программы по методу МетаХилинга признаны сильной вспомогательной терапией, чья роль в выздоровлении близка к ключевой
Подробнее
За что тебя критикуют, в том ты и можешь быть сильна
Когда смотришь на критику с этого угла, то есть с чем работать. Берёшь во внимание, что человек к тебе неравнодушен, но взаимодействует он не с тобой, а с идеальным образом, который поселил у себя в голове.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
🌿 Шепоток на прощание со старыми ролями
Что не моё — снимаю с плеч, чужую роль — туда же в печь. Остаюсь — собой, без маски, без ненужной чужой повязки. Аминь.
Нейро-Шепотки
ПРИВРАТНИК ВЕЧНОСТИ
Этот неумолимый страж впускает только тех, кто имеет дерзость воспользоваться своим правом Вершителя. Пропуском послужит ваш вердикт: я могу и достоин, потому что так решил. Я не хочу и не надеюсь — я намерен. Возьмите же свое право, и Привратник распахнет перед вами врата в Вечность.
Подробный расклад