Институт НейроПсихологии
и НейроИнженерии
Проект PSY-Инженерия

«Диана и Ангелина»

К себе бережно · День 7 из 22
Метод выхода из состояний неуверенности и жалости к себе
7 июня · 8 мин · Взаимодействие с собой
Практика дня 7 · Взаимодействие с собой
Шаг 1 · Видео-практика
«Диана и Ангелина»

О практике

Честно: кто из нас не застревал в болоте жалости к себе? Обижались, чувствовали себя непонятыми, заброшенными, ненужными... И знаешь что самое коварное в этих чувствах? Они приятные. Сладко-горькие, как хорошее вино — и сладко себя жалеть, и горько от несправедливости мира. Потому так сложно выбраться из этого болота: синдром жертвы подсаживает на себя, нежно гладит по голове и напевает колыбельную про жестокий мир.

Цель:

Выбраться из болота жалости к себе силами собственной личности. Активировать внутренних "спасателей" и перестать застревать в токсичных состояниях, которые отравляют и тебя, и окружающих.

Шаг 2 · PSY-калькулятор
Калькулятор · Категория «Эмоциональный баланс»

На сколько вы себе опора

За 90 секунд измерьте силу внутренней опоры, которая поднимает и ведёт маленькими шагами из обиды и жалости к себе, — и узнайте, как включать её по своей воле, а не ждать, пока тяжёлое отпустит само.

Марта Николаева-Гарина, нейропсихолог

⏱ 90 сек
📊 6 вопросов
🎁 Техника «Собрать внутреннюю опору» — соберите поддерживающий голос: имя, поднимающая фраза, первый шаг
1 из 6
Диагностика носит информационный характер.

Сохраним результат на email

Пришлём вам сводку результата и подборку сеансов. Никакого спама.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных

Готово!

Письмо отправлено на .

Корзина
Сумма к оплате
Внимание! При покупке 2-х товаров,3-й (любой на ваш выбор) за 1 рубль.
Инсайт дня
Полезное сегодня,
13.06.26

Инсайты, советы и актуальное

МЕТАХИЛИНГ
Программы по методу МетаХилинга признаны сильной вспомогательной терапией, чья роль в выздоровлении близка к ключевой
Подробнее
За что тебя критикуют, в том ты и можешь быть сильна
Когда смотришь на критику с этого угла, то есть с чем работать. Берёшь во внимание, что человек к тебе неравнодушен, но взаимодействует он не с тобой, а с идеальным образом, который поселил у себя в голове.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
🌿 Шепоток на прощание со старыми ролями
Что не моё — снимаю с плеч, чужую роль — туда же в печь. Остаюсь — собой, без маски, без ненужной чужой повязки. Аминь.
Нейро-Шепотки
ПРИВРАТНИК ВЕЧНОСТИ
Этот неумолимый страж впускает только тех, кто имеет дерзость воспользоваться своим правом Вершителя. Пропуском послужит ваш вердикт: я могу и достоин, потому что так решил. Я не хочу и не надеюсь — я намерен. Возьмите же свое право, и Привратник распахнет перед вами врата в Вечность.
Подробный расклад